摘要：“全红婵退役了？”——如果你最近刷到这条热搜，先别急着叹气！人家压根没打算谢幕，而是憋了个大招：一边疗伤，一边悄悄把体脂压回两位数，准备满血杀回来！

“全红婵退役了？”——如果你最近刷到这条热搜，先别急着叹气！人家压根没打算谢幕，而是憋了个大招：一边疗伤，一边悄悄把体脂压回两位数，准备满血杀回来！

先说结论：退赛≠退役，18岁的全红婵只是按下了“回血键”。

1. 退赛那天，全网都在唱衰

全国跳水冠军赛+世锦赛名单一公布，没有全红婵，评论区瞬间炸锅：

“完了，又一个天才被发育关打趴！”

“看她回老家摘荔枝的照片，胖了一圈，跳不动喽！”

拜托，那张草帽果园照，其实是康复训练间隙的放松日。真正的狠活，在她脚踝上——新加坡站那会儿，关节肿得连鞋都塞不进去，站着都钻心疼。不歇？拿命跳吗？

2. 发育关到底有多凶？

别被“天才”滤镜骗了，女子跳台就是“青春期修罗场”。

• 任茜，15岁奥运冠军，17岁被14岁的张家齐反超；

• 张家齐，14岁世界冠军，17岁又被14岁的全红婵、15岁的陈芋汐挤掉单人名额；

• 陈若琳够传奇吧？20岁后也再没拿过单人冠军。

一句话：在10米台，年龄越小，水花越小。18岁的全红婵，正在跟自然规律硬刚。

3. 她的反击，从减重开始

2024年底归队，全红婵第一件事就是“掉秤”。带她的正是22金前辈陈若琳，每天称重精确到小数点后一位。师兄陈艾森晒过一段视频：小全在力量房咬牙拉铁，脚踝绑着厚厚的冰袋，边练边呲牙。这不是摆拍，是省队+国家队联合制定的“三阶段康复计划”：

① 消炎镇痛，把积液逼出来；

② 水下核心训练，维持肌肉记忆；

③ 逐步上强度，把体重压回比赛区间。

目前进度条：脚踝消肿90%，体脂回到12%，离赛场只差最后一张体检报告。

4. 那些喷子，她亲自下场怼

有人嘲讽她“回家养老”，她直接把微博签名改成：“如何呢，又能怎？”——用最奶的语气，说最刚的话。毕竟，两枚奥运金牌在手，全家早已从湛江农村搬进市区大平层，哥哥直播带货也风生水起。她拼，不是为了生计，只是单纯想赢。

5. 下一步：王者归来？

据队医透露，如果康复顺利，全红婵将在9月全国锦标赛试水复出。届时，她将直面陈芋汐、张家齐，甚至更小一批“05后”的冲击。能不能延续传奇？没人敢打包票，但可以肯定：

• 她没胖到跳不动，反而更精瘦了；

• 她没放弃，只是换了个姿势蓄力；

• 她的故事，还远没到终章。

所以，下次再刷到“全红婵凉了”的标题，别急着点进去骂，先想想：天才之所以是天才，就在于他们总在你以为落幕时，悄悄把剧本翻到新一页。

来源：观繁星