摘要：其实啊，真不是“没辙”！小区82岁的周奶奶，前阵子还跟我嘚瑟：“现在去超市买东西，不用列清单都能买全乎，脑子清楚着呢～”

咱是不是总听见身边人念叨：“记性差真是没辙了！刚说的事转头就忘，出门总怕忘带钥匙～”

其实啊，真不是“没辙”！小区82岁的周奶奶，前阵子还跟我嘚瑟：“现在去超市买东西，不用列清单都能买全乎，脑子清楚着呢～”

问她有啥妙招？她眯着眼睛笑：“哪有啥复杂的？就俩小事，天天做，慢慢就觉得脑子转得快了～”

今天就把这俩“护脑小招”掰扯清楚，咱也能照着做～

第一件：每天“动手折腾点小事” ✋

周奶奶说：“我这手啊，可没闲着——

- 早上起来择把青菜，一根一根理干净，边择边想‘中午炒着吃还是做汤’；

- 下午缝补旧袜子，穿针引线的时候得盯着针眼，线歪了还得重新来；

- 晚上跟老伴儿一起剥花生，比赛谁剥得快、谁剥得完整～”

她总说：“手一动，脑子就跟着转。你想啊，择菜得分好坏，缝补得看松紧，这不都是在‘使唤’脑子嘛？”

咱也试试：哪怕是摆摆碗筷、擦擦桌子，别总想着“省事”，让手多动动，脑子也跟着“活泛”起来～

第二件：每天“记个三句话日记”

“我这招是从孙女的作业本上学的～”周奶奶乐了～

她有个小本子，每天晚上花一分钟，写三句话：

- 今天天气咋样？（比如：“早上阴，下午出太阳了”）

- 吃了啥好吃的？（比如：“中午的红烧肉炖得真烂”）

- 碰到啥开心事？（比如：“楼下王阿姨给了我一把自家种的葱”）

一开始提笔想半天？没事！哪怕只写一句也行～ 周奶奶说：“写的时候得回想白天的事，天天这么记，脑子就像‘上了弦’，慢慢就记得牢了～”

咱也试试：不用写多复杂，哪怕记在手机备忘录里，简单几句话，帮脑子“留个记号”，日子久了就见效果～ ✨

真的，周奶奶现在记性好到啥程度？

前几天小区组织体检，她不光记得自己的预约时间，还帮着隔壁李爷爷记着“他是周三上午9点”，一点没差～ 李爷爷直夸：“你这脑子，比我这年轻十岁的还好使！”

说到底啊，记性就像咱的腰，越不动越“僵”，越用越“灵活”～ 这俩小事看着不起眼，天天做下来，脑子真能慢慢灵光起来～

你们平时有啥“记事儿小妙招”？ 评论区聊聊，咱互相取取经，一起把脑子练得棒棒的～

来源：自由大海6v4q