摘要：今年1月，美的集团董事长方洪波发布了《关于简化工作方式的要求》，明确禁止用PPT 搞内部沟通，严禁下班开会，抵制形式主义加班，减少微信群交流，杜绝代写材料和手工报表，还禁止内部送礼，主打一个简单高效不折腾。​

你没听错，真有企业不准加班！

近日，大疆公司发布通知，规定晚上9点必须下班。消息一出，火遍全网。其实，“反内卷”的可不止大疆一家。​

据红星新闻报道，今年1月，美的集团董事长方洪波发布了《关于简化工作方式的要求》，明确禁止用PPT 搞内部沟通，严禁下班开会，抵制形式主义加班，减少微信群交流，杜绝代写材料和手工报表，还禁止内部送礼，主打一个简单高效不折腾。​

2月，制造业巨头海尔也跟上步伐，全面落实双休制，所有部门周六都不准来公司，食堂连饭都不提供。要是特殊情况得加班，得提前一周审批，而且工作日加班每天不能超3小时。​

这些大厂的转变，打破了 “加班=敬业”的认知，也狠狠地给“表演式加班”泼了盆冷水，说明企业越来越重视员工的身心健康和家庭生活，努力帮大家重建工作与生活的边界。

从“狼性文化”到“反内卷”，不少企业正在开启暖心的温情转向。这背后，既有Z世代员工对理想职场生态的强烈追求，也有企业对可持续发展模式的积极探索。当然，怎么让这些好的转向不流于形式，怎么平衡效率和人性化，还有待长期的坚持和探索。​

真心期待更多企业加入这场“反内卷”浪潮，也真心期待咱们的职场更健康高效、更加人性化。

实习生谢金培对本文亦有贡献

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