摘要：小时候，总觉得人生很长，仿佛未来有用不完的时光，马不停蹄地追梦、争名逐利，恨不得世界都被自己踩在脚下。可人到中年，才明白“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”的分量。原来，生命的厚度并不在于你拥有多少，而是你能真正抓住多少。

小时候，总觉得人生很长，仿佛未来有用不完的时光，马不停蹄地追梦、争名逐利，恨不得世界都被自己踩在脚下。可人到中年，才明白“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”的分量。原来，生命的厚度并不在于你拥有多少，而是你能真正抓住多少。

打工的人熬着加班，看新手机出了又出了，却舍不得换一个；带娃的妈妈揣着一颗操碎的心，半夜爬起来，只为给发烧的孩子量体温；那些上有老下有小的爸爸们，嘴里喊着“没事儿”，背后偷偷磨起了少年未有的白头发。

健康，是最大的福气。有人问：这一生奔波劳碌，到底图什么？其实不过就图一个“安心”，一家人的平平安安，三顿饭的烟火气，健康的身体和喜悦的笑容。钱再多，没有健康就是零。正所谓“家财万贯，不如身强体健。”如果觉察到自己常常觉得累，常常感冒，那真得停下脚步，向内看看，别把房产证看得比化验单还重。

听过一句歌词，“你曾经以为理想很远，生活很近，现在发现健康是最大的人生资产。”有人说人到中年，最怕突然掉队，其实最怕的是突然倒下。“你今天拼命换来的辛苦钱，都难买一场重病痊愈。”这话虽然刺耳，却道出了千万中年人的心声。

珍惜，才是真正的富有。关掉朋友圈，掐灭对别人的羡慕，你会发现自己的日子也不赖。下班回家的路上有一阵风吹来，觉得天还热着呢，抬头看月亮，心情好像也跟着明亮起来。孩子扑到怀里喊一句“妈妈”，已经值回所有辛苦。

年岁渐长，早已不再拼谁的酒局最热闹，谁的旅行最多彩，而是在于陪伴身边人的温度，在于细水长流的守护。再看看父母那布满岁月痕迹的脸，他们的笑容，是世界上最大的慰藉。爱人在厨房切菜，背景音里新闻播报着，锅里的饭香混进四季的流转里。

很多东西，不一定非要拥有才能珍惜——一起走过的路、一起熬过的难、一起笑过的夜，那都是人生最珍贵的收获。知足常乐，是难得的境界。人最怕的不是贫穷，不是焦虑，而是时刻与别人做比较，永远觉得自己少一件、缺一样。其实，有人泡上一壶茶，能静静地坐下来说说心里话，这样的日子已然是人间烟火里的小确幸。

“我们苦苦追寻的东西，其实早就在身边。”张爱玲说：“人生是一袭华美的袍，爬满了蚤子。”其实人生就是一碗杂粮粥，有甜有咸、有淡有浓。滋味在每一次落泪后依旧能微笑地抬头看朝阳，在每一次踽踽独行时依然记得感恩自己的努力。

活好当下，是种智慧。未来太远，我们只拥有现在。此刻，好好吃饭，认真睡觉，偶尔运动，让身体和灵魂都放松下来。既然活着已经很难，不如对自己好一些，让心自在一点。别等车到山前了才修桥补路，也别总想着什么时候才开始享受生活。

我们这一辈子，说到底就是为了让平凡的日子过出一点仪式感、一点踏实感。这才是健康与幸福的根本。愿你我都能在平凡岁月里，活出自洽和幸福。

来源：晓晓神技能