摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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每年一到换季，流感的“魔爪”就开始悄悄伸向人们，而甲流更是其中的“狠角色”。它传播速度快，症状重，尤其是在学校、办公室等人员密集的地方，简直像龙卷风一样席卷而来。

如果身体出现持续高热、剧烈咳嗽、肌肉酸痛、极度乏力、喉咙剧痛等5大症状，那很可能已经中招了。 这时候，盲目硬扛不仅会拖长恢复时间，还可能引发更严重的并发症。

该吃药就吃药，科学应对才是正解。

一、甲流到底是什么？比普通感冒厉害在哪？

很多人一听到“流感”，就觉得和普通感冒没什么区别，甚至认为“扛一扛就好了”。但甲流和普通感冒完全不是一个级别的“对手”。

普通感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状较轻，一般表现为咽喉不适、流鼻涕、轻微咳嗽，少有高热，病程短，通常5-7天就能自愈。

甲流则是由甲型流感病毒（Influenza A）引发的急性呼吸道传染病，它的特点是发病急、症状重、传染强。

尤其是高烧、剧烈咳嗽、浑身酸痛、极度疲劳等症状，很多人形容得了甲流就像被“卡车碾过”一样难受。如果不及时治疗，甲流还可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命！

二、甲流的5大典型症状，出现两个以上就要警惕！

1. 高热不退，体温超过38.5℃

甲流的发烧往往来势汹汹，而且很难退烧。体温通常在38.5℃以上，甚至高达40℃，并且持续时间较长（一般3-5天）。

这种高烧往往伴随寒战、头痛、出汗等症状，尤其是小孩和老人，发烧过高容易引起惊厥或脱水。

35岁的王先生，平时身体不错，但这次感冒后高烧三天不退，吃了退烧药也只能暂时降温，几个小时后又飙升到39℃以上。后来去医院一查，确诊为甲流，医生给他开了奥司他韦，并嘱咐他要多喝水，补充电解质，最终在一周后才完全恢复。

2. 剧烈咳嗽，喉咙像被刀割

甲流的咳嗽不是一般的小咳嗽，而是持续性、剧烈的干咳，有时甚至会咳到胸口疼、喉咙火辣辣的痛，严重的还会带痰。

为什么会这样？甲流病毒会攻击呼吸道黏膜，导致喉咙和气管发炎，甚至引发支气管炎或肺炎。如果咳嗽持续超过两周，或者咳嗽加重、痰液变黄绿色，就要警惕是否出现了细菌感染。

3. 浑身酸痛，像被“卡车碾过”

得了甲流的人，几乎都会有明显的肌肉酸痛和关节疼痛，有的人甚至连翻身、抬胳膊都觉得费劲。这是因为病毒感染后，人体免疫系统会释放大量炎症因子，导致肌肉和关节出现炎症反应。

特别提醒：如果肌肉疼痛严重到无法行走，或者伴随呼吸急促、心慌等症状，要警惕流感性肌炎或病毒性心肌炎，这些都是严重并发症，必须尽快就医！

4. 极度乏力，连起床都觉得困难

甲流的疲劳感不是普通的“累”，而是一种全身虚弱、提不起劲的感觉，即使睡了一整天，还是觉得疲惫不堪。这种乏力感可能会持续1-2周，有些人即使退烧了，仍然觉得精神不济。

5. 胃肠道症状，恶心、腹泻、食欲全无

除了呼吸道症状，甲流还可能引发胃肠道反应，尤其是在儿童和老年人群中更为常见。患者可能出现恶心、呕吐、腹泻、胃痛等症状，严重时甚至会脱水。

提醒：如果腹泻、呕吐严重，要注意补充水分和电解质，避免脱水。

三、甲流的治疗：该吃药就吃药，别硬扛！

1. 抗病毒药物：奥司他韦、扎那米韦等

奥司他韦（达菲）是目前治疗甲流最常用的药物，在发病48小时内使用效果最佳，可以缩短病程、减少并发症发生率。

2. 对症治疗：退烧、止咳、缓解肌肉疼痛

退烧：38.5℃以上可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺林），但儿童不要使用阿司匹林，以免引发雷氏综合症。

止咳：可以适量服用右美沙芬、复方甘草片等，但避免滥用镇咳药，影响痰液排出。

缓解肌肉酸痛：多休息、多喝水，适量补充维生素C，提高身体抗病能力。

3. 中医调理：疏风解表，缓解症状

中医认为甲流属于“风热感冒”或“温病初期”，治疗上常用清热解毒、疏风散寒的中药。比如：

连花清瘟胶囊：有抗病毒、缓解咳嗽、退热的作用。

银翘散：适用于咽喉痛、发热较重的情况。

生姜红糖水：适用于初期怕冷、轻微发热的患者。

四、甲流的预防：疫苗+良好习惯=最佳防护

1. 接种流感疫苗：最有效的预防手段

世界卫生组织（WHO）建议每年接种流感疫苗，尤其是儿童、老人、孕妇、慢性病患者等高危人群。

2. 养成良好的卫生习惯

勤洗手：减少病毒传播。

戴口罩：在人群密集的地方佩戴口罩，避免飞沫传播。

多通风：保持室内空气流通，减少病毒浓度。

3. 增强免疫力，提高自身防御能力

规律作息，保证充足睡眠。

均衡饮食，多吃富含维生素C的水果蔬菜。

适量运动，增强体质，减少感染风险。

总结：甲流不可轻视，科学防治是关键

甲流比普通感冒更严重，如果出现高烧不退、剧烈咳嗽、肌肉酸痛、极度乏力等症状，就要警惕是否感染了甲流。及时就医、合理用药，才能尽快康复。接种疫苗、注意卫生、增强免疫力，才是预防甲流的最佳策略！

参考文献

世界卫生组织（WHO）官方网站：流感相关指南

中国疾病预防控制中心（CDC）：流感防治手册

《中华传染病学》教材，第10版

来源：智慧健康小助手