摘要：从小父母就告诉我们“饭前便后要洗手”；看似简单的一句话却蕴藏着巨大的卫生意义。如何洗好自己的手，做好手卫生?正确的洗手方法可以为我们的健康保驾护航。

从小父母就告诉我们“饭前便后要洗手”；看似简单的一句话却蕴藏着巨大的卫生意义。如何洗好自己的手，做好手卫生?正确的洗手方法可以为我们的健康保驾护航。

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什么是洗手？

洗手是指用水和肥皂或洗手液清洁手部的行为，以除去手上污垢和病原体，降低疾病传播风险。日常生活中双手在接触污染物品时，细菌病毒会附着在手皮肤上，随进食、揉眼睛、摸口鼻等行为进入人体内，洗手可以去除手上的有害微生物，预防感冒，流感，腹痛，腹泻，脑膜炎等疾病。正确洗手也是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。

02

哪些时刻需要洗手？

1.接触脏东西后；

2.吃饭前、做饭前、触摸口鼻和眼睛前，调制奶粉前；

3.外出回家后、打喷嚏用手捂住口鼻后、大小便后、打扫卫生清理垃圾后，接触病患后。

03

怎样正确洗手？

1.在流动水下，充分淋湿双手。

2.取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹双手。

3.七步洗手法揉搓双手。

4.在流动水下彻底冲洗双手，冲洗时指尖应向下。

5.用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净毛巾或纸巾擦干双手。

来源：东南沿海消息通