摘要：今天是上班第一天，准备重启工作节奏的你，也别忘了关注身体健康。目前本市仍处于冬春季呼吸道传染病流行期，流感（流行性感冒）看似常见，但其危险程度远超普通感冒。

今天是上班第一天，准备重启工作节奏的你，也别忘了关注身体健康。目前本市仍处于冬春季呼吸道传染病流行期，流感（流行性感冒）看似常见，但其危险程度远超普通感冒。

高烧和全身酸痛是关键信号

流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有突发性、高传染性、强致病性的特点。若出现以下症状，需警惕患上流感：

关键判断点：

突发高热（儿童可能伴抽搐）。

头痛、全身肌肉酸痛。

普通感冒通常3-5天缓解，流感症状持续更久且易恶化。

流感并发症不止是肺炎

除了肺炎这种最常见的并发症，流感还能导致以下严重并发症：

1. 心肌炎与心力衰竭

病毒直接攻击心肌细胞，导致心律失常、休克，严重时24小时内猝死。

警示信号：胸痛、呼吸困难、下肢水肿。

2. 脑炎/脑膜炎

病毒侵入中枢神经系统，引发抽搐、意识模糊甚至昏迷。

儿童更易发：高热时出现异常哭闹、颈部僵硬需立即就医。

3. 横纹肌溶解症

肌肉细胞破裂释放肌红蛋白，导致肾衰竭。

典型表现：尿液呈酱油色、肌肉剧痛。

4. 继发细菌感染

如中耳炎、鼻窦炎、败血症等，免疫力低下者可能全身感染。

重点人群需关注：

孕妇感染后早产风险增加6倍。

慢性肺病、心脏病患者死亡率升高10倍以上。

预防流感：科学防护三步法

1. 接种流感疫苗

最有效的“防弹衣”。病毒变异快，需每年接种流感疫苗，可降低重症和死亡风险。

2. 阻断传播链

➡ 戴口罩，N95/KN95可以阻挡飞沫和空气微粒。

➡ 勤洗手，洗手液+流动水，搓洗20秒。

➡ 避免触摸眼、鼻、口。

3. 高危人群强化保护

➡ 慢性病患者、65岁以上老人可咨询医生使用药物。

➡ 家庭中出现流感患者，建议退烧后继续隔离24小时。

此外，要保证充足的睡眠、均衡营养、适度运动来增强免疫力。

三个关于流感的常见误区

❌ “流感不严重，扛几天就好”

✅ 及时治疗，延误治疗可能72小时内发展为重症。

❌ “打了疫苗就不会得流感”

✅ 疫苗降低风险，但无法100%预防，需配合其他防护。

❌ “抗生素能治流感”

✅ 抗生素仅对细菌有效，滥用会加剧耐药性。

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来源：上海宝山