跑马拉松，为什么要尽量远离网红？

摘要：你是否曾幻想，在万众瞩目的马拉松赛道上，感受肾上腺素的飙升，享受沿途观众的呐喊与欢呼，最终冲过终点线，将奖牌挂在胸前，证明自己的坚韧与毅力？这，是无数跑者心中的神圣时刻。

你是否曾幻想，在万众瞩目的马拉松赛道上，感受肾上腺素的飙升，享受沿途观众的呐喊与欢呼，最终冲过终点线，将奖牌挂在胸前，证明自己的坚韧与毅力？这，是无数跑者心中的神圣时刻。

然而，随着短视频平台和社交媒体的兴起，曾经纯粹的马拉松赛道上，出现了一道越来越“吸睛”的风景线——网红跑者。他们或装备炫酷，或妆容精致，或边跑边直播，或在赛道上刻意摆拍。当流量成为新的衡量标准，一些马拉松赛道上的氛围，似乎也开始悄然改变。

今天，我们就来聊一个也许有点“扎心”的话题：为什么说，在马拉松赛道上，普通跑者应该尽量远离那些“网红”？ 这并非出于偏见，而是出于对每一位跑者安全、体验和马拉松精神的尊重。

一、安全隐患：节奏、设备与“流量至上”

马拉松是一项对身体和心理都要求极高的极限运动，赛道上的安全是第一位的。然而，一些网红跑者为了“出片”和“流量”，可能会做出一些危及自身和他人安全的行为：

不稳定的节奏和路线：为了寻找最佳拍摄角度或与粉丝互动，他们可能频繁变速、突然停顿、横穿赛道，甚至逆行。在数万人奔跑的赛道上，这无异于埋下了一颗颗定时炸弹，极易引发摔倒、碰撞等事故。对于专注于自己配速和节奏的跑者来说，这种不确定性是巨大的干扰和威胁。摄影设备带来的风险：无论是手持手机直播，还是使用自拍杆、稳定器等设备，都可能分散注意力，增加碰撞风险。更甚者，一些无人机或随身摄影师，也会在一定程度上影响赛道的流畅性，给其他跑者带来不便。对“流量”的极致追求：在“流量至上”的思维下，一些网红可能为了博眼球，穿着奇装异服，做出夸张行为，甚至故意制造话题。这种“表演”性质的参与，与马拉松赛道上需要的严谨、专注和互助精神格格不入，反而可能引发不必要的混乱和安全隐患。

二、体验剥夺：赛道拥堵与精神污染

马拉松的魅力，在于其大规模人群共同完成一项挑战的集体体验。然而，网红的存在，有时会无形中“污染”这种体验：

制造拥堵：网红的出现，往往伴随着粉丝的围观和互动。当他们停下来摆拍、签名，或者被粉丝簇拥时，狭窄的赛道会瞬间形成巨大的瓶颈，阻碍其他跑者的前进。尤其在起跑区、补给站、折返点等关键位置，这种拥堵可能让你的配速完全被打乱，甚至错过补给。精神上的干扰：对于普通跑者而言，马拉松是一场与自我的对话，是对极限的挑战，是对毅力的磨砺。每一步汗水，每一丝坚持，都沉淀着个人的付出与成长。然而，当身边充斥着为了“作秀”而奔跑的人，当你被“网红”的镜头和喧嚣所包围，那种纯粹的、内省的体验感，可能会被无情地打碎。你可能成为别人直播的背景板，你的汗水和努力，变成了他人“流量”的注脚。不公平感：有些网红可能并没有经过系统的训练，甚至会搭乘“代步工具”完成部分赛程，却依然享受着鲜花和掌声，占据了媒体的版面。这对于那些刻苦训练、竭尽全力完成比赛的普通跑者来说，无疑是一种心理上的打击和不公。