摘要：在当时的社会工作专业当中，很多人是不理解这个专业是什么的，也许包括迄今为止也依然如此。有的觉得呢，可能是跟居委会、社会福利院等等打交道的就完事儿了，但是在我就读的学校和专业当中，它有一个特别大的特色，这是一门融入了社会学、心理学的学科，而且呢，侧重于对女性心理

我是2002年上的大学，那我大学的本科的专业是社会工作，因为我是在中华女子学院读的社会工作专业，那么这个课程它跟其他的学校会有什么不一样的地方呢？

在当时的社会工作专业当中，很多人是不理解这个专业是什么的，也许包括迄今为止也依然如此。有的觉得呢，可能是跟居委会、社会福利院等等打交道的就完事儿了，但是在我就读的学校和专业当中，它有一个特别大的特色，这是一门融入了社会学、心理学的学科，而且呢，侧重于对女性心理的研究。

那么，我当年去选择这个专业，也是因为上网搜索了官方网站，了解了学校的导师以及导师所研究的课题，比如说农村女性自杀心理，女性被家暴后为什么离不开的心态研究等等。那么我对偏社会应用类的心理也非常有兴趣，刚好看到有这么一个专业，并且觉得自己可以稳上了，所以我就上了这所学校，比学校原有的分数线高了近40分左右，毫无疑问的被录取了。所以2002年是我第一次接触心理学。

那么在我读大学的过程中，我所学的心理学包括普通心理学、变态心理学、发展心理学、心理咨询与实践等等。我们学校特别好的一个点呢，是不只是照本宣科，而是把心理学融入到社会的实践过程中，尤其是女性心理这个范畴。这跟我后来自己创业做女性心理有很大的关联性。

那么图上的是我大学的成绩单，上面呢，可以清楚的看到我学习的一些科目。前面的是课时数，后面的是考试分数。

有一次我回学校参加活动，学校的老师复印给我的，上面盖了章。

我在读大学的时候，还是手写的成绩单，不像现在全部都是用电脑打印出来了。

所以你会看到上面有一些科目，像普通心理学、家庭社会学、心理咨询与实践、心理测量、变态心理学、社会心理学、生殖健康、自我认知与成长、女性专题研究、本土化社工等等，它都是跟实践型的心理学有着密不可分的联系。

而很多人可能有所不知的是，在中国，心理学与社会工作专业的关系。

2015年修订的国家职业分类大典当中，心理咨询师被正式纳入社会工作者职业的范畴，表明国家对心理咨询师的定位更倾向于临床社会工作者的角色，从政策层面上来讲，更倾向于将心理咨询作为社会心理服务体系的一部分，强化预防性和普惠性的功能。

而在大学里，我的第一门正式的开启对自我的探索，就是来自于自我认知与成长的课程。在这门课程当中，我开启了对自我、对原生家庭、对团体的小组的认知。我开始真正思考我自己的职业生涯选择以及未来的方向。

之前在北大的徐凯文先生说，很多人上了北大之后就不知道人生的目标意义在哪里了，他把这部分的人定义为是空心病。

那心理学到底教什么？其实心理学的第一步恰恰是开启自我认知和成长，明白自己是怎么来的，人生的意义和目标在哪里。家庭赋予了我们什么样的资源，家庭带给我们什么样的创伤，这些创伤如何去疗愈，如何利用团体的力量赋能自己，帮助自己，更多的在过往的生命当中去探索出对自我更有价值和意义的资源，那么一个人就会非常的有能量。

当你有能量之后，你做任何事情就有了动力。那么这是心理学的第一重的真正的意义所在。

所以在我后来做幸知在线女性心理的过程中，很多找到我们的女性都是在婚姻情感、个人职业生涯当中遇到了非常大的挫折，不知道接下去该怎么办，他们才来找到我们的。而所有接下去怎么办，我们处理的方案往往不是此时此刻你要做什么，要选择什么才是对的。每个人都有自己的活法，作为心理咨询师，我们没有办法帮助他去判断或者下个决定，你离婚好还是不离婚好，把孩子送出国好还是在国内好。人生有千万条可以走的路，但是在困境当中的时候，一个人所感受到的似乎只有非黑即白的选择，而没有无数条路。因为无数条路在他面前都是堵死了。那这个时候，心理咨询师能够帮助他的，恰恰是看清他的来时路，帮助他去拔高思维的视角，去看见那还可以去走的千千万万条路。这就是学习心理学最基本的意义：滋养生命，照见来时路。

另外就是扎实的功底了，当你在学发展心理学、普通心理学等等这些心理学基础的过程中，你慢慢的有一套心理学基本训练的逻辑体系。如果你的未来想做一名心理咨询师，那么这些基础的夯实就是一个非常重要的过程。这些专业技能可以赋予人非常大的帮助，你会带着慈悲心、宽容心去看待身边发生的一切的事情，并且用心理学的视角去看见别人所看不见的东西。

举个例子，比如说，我有一次在视频号中去看见有一个特别帅气的男孩子，他有两个孩子，他跟他老婆是网红，两人每天都会发跟孩子互动的视频。那我有一天看到他在不停的打孩子，孩子在原地哭，当然，打不是真打，因为这个孩子两岁了，还是会尿裤子。爸爸说，怎么教你都教不会，怎么还是尿裤子？跟你说了多少遍了，让你想尿的时候喊一下，小狗还能训练呢，我怎么就训练不了你了？孩子在那里哇哇哭，妈妈上前去安慰。

但是很明显，你可以看到的是，这一对父母亲是不懂心理学的。那他如果懂心理学，他如果学过发展心理学，他就知道孩子 2 岁到3岁之间，发生这样的情况是非常正常的，因为神经系统发育的差异，如果小朋友还在抗拒上厕所，那就再等等，因为他还没发育好。反而过分的训练会影响孩子的心理。

所以，学习心理学的第二步，是有扎实的基础知识，然后给自己开个“心理学之眼”，你就会带着慈悲心去看见不同的世界，洞悉万物发展的心理逻辑。这也是一门职业技能，可以帮助你成为一名自己和他人的心理咨询师，学会先疗愈自己，疗愈家庭成员，再疗愈他人。

有人说难道所有人都需要疗愈吗？那在心理学视角下每个人都是病人吗？

我举个例子。我有一个来访者，他当时找我做咨询的问题是关于婆媳矛盾，他没有办法平衡婆婆和老婆的关系，原因在于他肯定婆婆就等于否定老婆，他肯定老婆就等于否定婆婆。他就非常非常的苦恼，不知道该怎么办。因为两个人都是他最亲的人，而这件事情困扰他已经到了影响他工作的程度，他每一天都想逃开家庭，在做咨询的过程中，我用心理学的视角帮他去看见他们俩争执的背后，事实上要的都是一种认可和肯定。比如说有一天老婆回到家，她看到婆婆来把家里收拾好了回老家了，但是却留了一锅汤，已经发臭了。

他当时非常生气，说，你妈就是不想让我好过，他就不是来真心带孩子的，他就是嫌我家务做的少，非要留锅汤给我。那么，老公在接到老婆的视频电话之后，试图去引导老婆看见妈妈做的挺不错的，妈妈把家都收拾的干干净净了，可能这锅汤就是忘了。你看孩子都也养的白白胖胖的，如果没有咱妈，咱找别人带也不放心呀，先生在一直安慰自己的老婆，老婆却在不停的反驳老婆说，你看，你妈来带孩子就是无心的，他根本就不想带孩子，他就是想让我辞职回家带孩子，要不然他这么做是什么意思呢？孩子是带的白白胖胖的，因为孩子天天吃带糖的垃圾食品，我都说了100遍了，不要让孩子吃这些带糖的垃圾食品，但是你妈就是不听，就是想让孩子吃这些，还看手机，这样你妈就可以歇着了不是吗。

我就引导他去看见这段关系里不是非黑即白的判断，因为类似的事情发生过很多次，那么他在安慰老婆的过程当中觉得很无力，那他也不愿意打电话去批评妈妈。可是他觉得他讲道理的时候，他的老婆根本就不听，两个人就开始吵架。

那么，我帮他用心理学视角看见的是什么呢？事实上，我们透过这个事情的背后所看见的是妈妈和老婆，都是想要得到这位先生的肯定和看见。

那么，先生打电话去给妈妈，不是去责备妈妈这锅汤你怎么忘了？而是哎呀，妈，我看你走之前把家里收拾的真干净真好呀，妈妈，你别太累着，看见妈妈的好，那这部分看见是要直接对妈妈表达的，而不是对媳妇儿表达的。那么妈妈就更有动力来帮儿子带孙子。

那么，跟媳妇儿说什么呢？跟媳妇儿要说的是，哎呀，确实我妈怎么忘了这锅汤呢？老婆，你别动，等老公回来就把这个锅给洗了。老婆那有可能就会一边埋怨一边自己把锅洗了。那等老公回家的时候，老公再帮老婆去捏捏肩，那么这个事儿其实就过去了。

老婆的抱怨事实上只是想证明我很辛苦。老公帮助老婆去看见老婆很辛苦就可以了，不用去看见你怎么又指责我妈，而是老婆在指责妈妈的背后，是我想要得到你的认可。我好辛苦呀，我又要工作又要在家里做家务，还要有些时间是要带孩子的。所以这些都是心理学的实际应用场景，就是“如何看见情绪的背后的背后”。

学习心理学的第三步，就是心理学流派、疗法和对应的实践了。比如精神分析、人本主义、认知行为疗法、家庭系统疗法、躯体疗法、焦点解决等等等等。不断的学习并且应用在实践认知当中，你会发现对个体、对周围人，甚至于用心理学视角对整个国家所处阶段和特质的探索都会变得非常的有趣。

那么对于我自己而言的话，大学我选择的实习机构呢，包括特殊儿童养育院，包括基金会，也包括回龙观医院自杀干预中心等等。在这个过程当中呢，也师从费立鹏教授，潘绥铭教授等，不断的完成对于特殊人群心理的探索和研究。后来走向工作之后呢，也就读于中国人民大学的社会心理学专业。不断夯实心理学专业基础知识的同时，进入大量的实践研究。

当然那时候呢，对我来说，心理学还是一个爱好，他跟我的职业并没有完全的正相关，因为2006年大学毕业，我进入了中国四大门户网站之一的搜狐公司新闻中心，后来又进入央视国际，用7年时间研究并扎根互联网传播逻辑，2013年我开启互联网创业，搭建幸知在线女性心理成长平台，真正把我所学用于创业。在这12年的创业过程中，真正扎根做了非常多的婚姻家庭咨询个案，也陆陆续续不断学习心理学治疗技术，也不断探索心理学如何与互联网结合应用，更好的远程赋能每一个家庭。这就是我和心理学结缘的整个过程。

来源：潘幸知一点号