传承人柳瑞生丨于尘世中寻健康本真

摘要：道家思想以“道”为核心，认为它是宇宙本源和法则，起源于春秋战国时期。道家强调“道法自然”，主张无为而治，追求与自然和谐相处。通过学习伏羲宗门的道家秘方，治愈了自身疾病，成为师父的弟子，致力于养生知识的学习，追求健康长寿。

柳瑞生，道号柳碧坚，伏羲宗第97代传承人，精通多种道家养生法，包括三元功、筋骨术、吐纳术，以及玄诊脉法。他是济善堂商学院健康顾问，致力于传播传统文化。

道家思想以“道”为核心，认为它是宇宙本源和法则，起源于春秋战国时期。道家强调“道法自然”，主张无为而治，追求与自然和谐相处。通过学习伏羲宗门的道家秘方，治愈了自身疾病，成为师父的弟子，致力于养生知识的学习，追求健康长寿。

修道后，柳瑞生身体更健康，精神层面也得到提升，看待事物更加透彻，心态更加平和，不再为琐事烦恼。健康至关重要，减少虚荣，活得真实自在，是现代人应追求的生活方式。现代疾病如高血脂、高血压等多因营养过剩，减少热量摄入是预防关键。高热量食品如垃圾食品是健康隐患，而主食如米饭和面粉也是高热量来源。道家辟谷术提倡不吃米面、糖类和淀粉，通过肉蛋补充营养，达到健康饮食。