摘要：身边有不少人到了60岁，不是忙着四处寻医问药养生，就是守着积蓄想求个安稳。

#认证作者激励计划#身边有不少人到了60岁，不是忙着四处寻医问药养生，就是守着积蓄想求个安稳。

但银行卡里的数字填不满心灵的空虚，药罐子里的苦也压不住身上的病。

折腾来折腾去，最后竟在一方小菜地里找到了好好活着的底气——这话听着荒唐，却是我的亲身体会。

5年种菜生活，我算是明白了，人过了60，不论有贫穷还是富贵，种菜才是最好的养生。

一、种菜，能种出健康的底气

老话说:药罐子越抱越虚，泥巴地越踩越实。

人过60以后，身体就像一台老机器，时不时会出点小毛病。很多人要么钻进医院和保健品堆里，要么迷信古法偏方，大把花钱，可身体却没见好。

俗话说“是药三分毒”，与其靠药续命，不如靠种菜养身。

每天在菜园子里，清晨沾着露水翻土，汗水顺着脖子流；三伏天顶着日头拔草，后背晒得发烫；寒冬腊月蹲着摘菜，手指冻麻了心里却热乎。

这些看似简单的动作，其实有益于活动全身的筋骨。

人活动开了，身体自然更健康。自己种出来的菜，纯天然无添加，绿色又健康，吃着放心有营养。

健康的饮食加上适度的劳作，比啥保健品都强。

土地才是最懂养生的老中医，开不出方子，却能治根。在泥土里播种，就是在给自己的健康播种希望 。

二、种菜，种出生活的安全感

没种过菜的人总说：“六十了还种菜？累死累活图啥！”

图啥？图半夜惊醒时心不慌！

图“手中有粮，心里不慌”，菜园里的每一棵菜，都是应对生活的底气。不管外面世界怎么变，自己动身，丰衣足食，有地就有菜有饭吃，这是最实在的安全感。

养老金再多，也有花完的时候；存款再厚，也可能被突发状况掏空。但有了这一方菜园，心里就踏实多了。

这菜园就像是个细水长流的“小金库”，想吃菜随手摘，吃不完还能卖。不像钱，会贬值，有风险。

三、种菜，是治愈心灵的良药

60岁后的生活，表面看似平静，但心里的事一点不少。

子女的生活、健康的担忧、闲下来的失落……常常让人焦虑。

有的人靠打牌、喝酒、无效社交来排解，可这就像止痛药，当时管用，过后烦恼依旧。

但种菜就不一样。

只要一走进菜园，看着菜苗蓬勃生长，听着风吹叶子的沙沙声音，心里的焦虑马上烟消云散，所有的烦恼都能在种菜的过程中被放下，无影无踪。

“心宁则智生，智生则事成”，种菜能让一个人的心彻底安静下来，从而更从容地面对生活。人在蹲得够低时，烦恼就够不着你。

四、种菜，能连接温暖的人情

微信好友几百上千，可真心能聊的没几个；牌友、舞友一波又一波，曲终人散过后，孤独只属于自己一个。

但种菜就不一样，菜园是个充满人情味的地方。

在这里，大家互相交流种菜经验，分享种子和收获的喜悦。

东家送你两棵苗，西邻教你防虫招；豆角爬满架时喊句“随便摘”，傍晚窗台时不时多捆小葱。

这些泥土里滚出来的交情，比群发祝福真一万倍。

这就像过去的老院子，大家互帮互助，感情深厚。不像网络社交，看似热闹，实则冷漠。

“远亲不如近邻”，种菜能让人重新找回那份温暖的邻里情，朋友谊，让生活不再孤单。

五、种菜，是60岁后最诗意的修行

也有很多人瞧不上种菜，觉得泥里来，土里去，没本事的人才会干。

但只有真正种过菜的人才懂，这是一种极致的享受。

每天和土地打交道，看着种子发芽、看辣椒从花苞到红透、看瓜熟蒂落、看秧子绿了黄、黄了绿……

一个人种菜久了，连怕死的心都淡了。该浇水时浇水，该收秧时收秧，人活成四季的样子，生死都是平常 。

其实，岁月很长，人生太短。

60岁后的人生，不需要太多的轰轰烈烈，平淡又充实的生活，才是最好的状态。

而种菜就是人过60后，最舒服的 “采菊东篱下，悠然见南山”那样的诗意修行，不管你有钱还是没钱。

来源：自然农哥一点号