摘要：2025年1月16日上午，洛阳市疾控中心在牡丹城机关餐厅成功举办了一场以“迎新春，树文明，提素养，促健康”为主题的健康素养知识宣传活动。现场通过扫码答题的形式强化知识普及，共422人参与调查，选题涉及春节期间大家都普遍关注的自测血压、吸烟危害、狂犬病疫苗、食品

2025年1月16日上午，洛阳市疾控中心在牡丹城机关餐厅成功举办了一场以“迎新春，树文明，提素养，促健康”为主题的健康素养知识宣传活动。现场通过扫码答题的形式强化知识普及，共422人参与调查，选题涉及春节期间大家都普遍关注的自测血压、吸烟危害、狂犬病疫苗、食品包装信息、打喷嚏正确处理方法等核心知识，本次测试知晓率分别为：61.76%、63.35%、86.88%、58.60%、45.48%。快来看看这些健康知识，您都答对了吗？

一、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择④ ）

1. 关于自测血压的说法，错误的是：（知晓率61.76%）

① 自测血压对高血压诊断有参考价值

② 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

③ 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

④ 不知道

解析：③关注血压变化，做好自我健康管理

成年人正常血压为收缩压≥90 mmHg 且＜140 mmHg，舒张压≥60 mmHg 且＜90 mmHg。高血压患者要及时关注血压变化，控制高血压危险因素，做好自我健康管理，定期随访。

2. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？（知晓率63.35%）

① 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 ② 吸烟可以导致多种慢性病

③ 低焦油卷烟危害比普通卷烟小 ④ 不知道

解析：③低焦油卷烟危害也很大。

相比于普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟支数等，使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。

3. 刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。以下做法正确的是：（知晓率86.88%）

① 自行包扎处理 ② 清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗

③ 伤口不大，不予理睬 ④ 不知道

解析：②被猫狗抓伤咬伤，及早处理伤口并接种狂犬疫苗。

家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。

二、多选题 （每题有2个或2个以上正确选项，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择⑤。）

1. 选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？ （知晓率58.60%）

① 生产日期 ② 保质期

③ 营养成分表

④ 生产厂家 ⑤不知道

任何食品都有储藏期限。要在正规的超市和农贸市场选购新鲜和有益健康的食物和原料，学会阅读食品标签，不购买标识不全的食品。不吃过期食物。

2. 咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是： （知晓率45.48%）

①用手直接捂住口鼻 ②用手帕或纸巾捂住口鼻

③用胳膊肘弯处捂住口鼻 ④不用捂住口鼻 ⑤不知道

解析：②③咳嗽、打喷嚏，正确捂口鼻，保护你我他。

当咳嗽或打喷嚏时，会产生大量飞沫，这些飞沫可能携带病毒、细菌等病原体。使用纸巾或手帕捂住口鼻，或用手肘遮挡，相比用手遮挡而言更安全，不仅可有效减少病原体传播，同时避免因手上沾染飞沫接触其他物品而传播病原体。

知识来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024年版）》

在新春佳节即将来临之际，让我们秉承做自己健康第一责任人的理念，开展更多形式的健康教育活动，为大家的健康生活保驾护航。

来源：大河健康报社