摘要：据央视新闻播报，从去年6月开始，北京儿童医院开设“拒绝上学门诊”。门诊开设10个月，接待近1万人次，甚至一号难求。

真是不可理喻！！眼看就要中高考了，

竟然还有家长在家里跟孩子打架！

熊猫君也很困惑——这样做的家长们，咱们到底还想不想让孩子考好？

熊前几天偶然听陈瑜老师说：

最近，安抚考生、家长情绪，成了心理咨询工作的重点。

据央视新闻播报，从去年6月开始，北京儿童医院开设“拒绝上学门诊”。门诊开设10个月，接待近1万人次，甚至一号难求。

为什么越来越多的孩子，

在人生重要关头出现了厌学情绪，

作为家长，该如何帮助孩子走出厌学心理？

在临考前，本熊特别邀请到陈瑜老师，

从考生心理的角度，来跟考生家长说一说，

在这最后关头，

作为父母，我们该做什么？不该做什么?

作者陈瑜

陈瑜老师深耕青少年心理领域十年，

是国家二级心理咨询师，家庭教育平台“少年大不同”创始人。

4年多来，她深度访谈全国150多名学生，团队积累了近千个厌学案例。

她的最新作品《少年厌学》，

用20万字采访实录，真实呈现了12位厌学少年的心声。

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以下内容经授权转载 自公号：少年大不同

作者：陈瑜

01

最后关头，

家长该做什么，不该做什么?

先说不该做什么？有这么4点：

第一，不要再反复强调考试的重要性。

考试倒计时的牌子张贴在教室最显眼的位置，孩子心里的时钟也在滴答作响，连张学友东莞演唱会都因为跟高考有两天重合而延期，大考的紧张气氛已经拉满了。

中高考有多重要，孩子们比谁都知道，他们在学校已经听得够够的了，回到家父母再叨叨叨，只会让孩子考试焦虑心情烦躁，所以，我们就不要火上浇油了。

第二，也不要说：你考多少分都无所谓。

你以为这么说，是在给孩子解压，但孩子会感到很混乱。

我在最后冲刺，你讲这话算什么意思呢？是不是我不够好，爸妈对我不抱希望了？

要知道这个阶段的孩子很敏感的，这种似是而非的话只会扰乱军心。有的父母也是口是心非，说是不在乎结果，让孩子平常心，但依据平日的表现，孩子根本不信他们现在说的这一套。

从我们咨询师角度来看，大多数父母跟孩子讨论中考高考，都把握不好分寸，说着说着就把孩子说毛了。那怎么办？我的建议就是，如果自己心里也没谱，关于考试索性就不要讨论了。

第三，不要干预孩子的复习。

都到了这个时间点，孩子是什么段位，其实都已经定了，所以咱们就不要对孩子的复习指手画脚了。

有学霸家长表示不服，我读书时年年班级前三，我的学习方法好，我要教给孩子，但是这样的“好心”大概率会被当作“驴肝肺”。从孩子的角度，他们会觉得你横插一杠打乱我节奏，如果双方都不买账，甚至还会引发亲子冲突。孩子为了平息心头的怒气要花去好多时间，这反倒影响复习计划。

所以就当下而言，孩子的学业部分，不要管太细了，让孩子跟着学校老师安排推进，再结合自己的实际情况拾遗补缺，正常发挥是王道。

第四，不要像幽灵一样监视孩子。

很多考生跟我们咨询师吐槽，爸妈虽然没有坐在我身边，但是我能感觉到他们所有的注意力都在我身上，动不动进来送一盘水果，动不动进来倒一杯水，总能找理由进我房间。而且一旦发现有什么不符合他们预期的，就是各种指责：

“你怎么又看手机了？你怎么又在跟同学聊天？”很可能我正在用手机查题目，或者有题目不懂正在跟同学讨论，但是他们不分青红皂白，一顿输出，“你不好好复习，考不上好大学，以后找不到好工作，养不活自己，只能在家啃老”，各种灾难性思维，说得人真的很来气。

我们换位思考一下，如果你在家办公，有人这么监视你，你能专心把活儿做好吗？也很难是吧？所以，不要动不动去干扰孩子。

那考生家长该做什么呢？我有4点特别具体的建议：

第一，用心地准备一顿晚餐。

保证营养到位，多做些孩子爱吃的，美食多数时候都能让人开心。

晚餐时间一家人吹吹牛、吐吐槽，孩子不主动聊学习就不聊，主打一个放轻松。如果孩子表达厌倦、疲累，这很正常，我们倾听、共情为主，“嗯，你们考生最不容易了”“爸妈知道你最近特别辛苦”“爸妈也看到你很努力的”，这些话可以多说说，但不要说教。

记得，要让和爸妈一起吃晚饭成为孩子每日生活值得期待的一部分。

第二，饭后爸爸妈妈相约出去散步。

不走到一万步别回来，给孩子腾出心理空间，不要一晚上大家耗在一起。特别是焦虑的父母，自己出去透透气、散散心，“眼不见为净”。

我访谈过大约200个学生，要跟你分享一个秘密，那些夸赞自己父母夫妻关系好的孩子，通常都会提到一个“证据”，就是爸爸妈妈每天饭后一起去散步。有些父母以前关系很差，后来通过学习和成长，关系得到了很大的改善，孩子会说“他们现在晚上竟然会约着去散步，这在以前是不可想象的”。

这说明什么？说明这样的家，让他们很安心，所以，给考生创设一个让他们安心的家庭氛围吧。

第三，晚上到点了你们回自己房间。

跟孩子说一句：“爸妈先睡了哈！你别搞太晚，明天还要早起。这阵子你真是辛苦了！你们考生真是不容易。”

这里透露出两个信息：

1、爸妈还是像平时一样，该吃吃、该睡睡，没有过度焦虑。

2、爸妈信任你会安排好自己的时间。

有家长会说，我们睡了，孩子没人管，通宵打游戏怎么办？这其实是另外一个需要咨询的话题。我这里说的是，绝大部分考生都是想合理安排好自己的学习和生活的，他们也是想为自己的未来负责的。

第四，让孩子有好情绪，这一点最重要。

情绪好，考试能发挥正常水平，甚至超水平发挥。

情绪不好 ，各种焦虑、不安、恐惧，考试时就容易掉链子。

所以大考当前，会让孩子情绪不好的话，不说；会让孩子情绪不好的事，不做。我们把这个家塑造成一个稳定、温暖、支持孩子的大后方，这才是父母给到考生最好的助力。

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02

《少年厌学》家长必读，

我们要成为孩子的解压阀

而非增压器！

三重枷锁，困住的不只是成绩单，

学业重压下，少年们正在窒息。

我们好像都默认，

过度医疗不好，但对过度教育却常常视之合理。

为什么这本《少年厌学》值得每个家长细细品读？

因为陈瑜老师在梳理近千个案例后，

撕开厌学的表象，终于找出孩子们厌学的三大原因！

在这本书中，你可以通过孩子们的讲述，

清楚地看到三个因素是如何相互催化，进而意识到压力、厌学并不是学生个体的问题，而是家庭、学校、社会整个生态系统的问题。

比如书中提到了3个案例，分别聚焦在课业难题、家庭矛盾、学校关系，

带我们近距离聆听孩子们所面对的困境和心声：

书中的这些少年来自上海、辽宁、陕西、福建等全国各地，涵盖初一到大三不同学段，代表着厌学问题的普遍性和复杂性。

当越来越多的孩子在叩问、在呼救、在自我探索：

“为什么要上学？上学的意义是什么”的当下，

陈瑜老师则在《少年厌学》中揭示，

厌学从来不是孩子们的自我放弃的躺平，是他们在启动自我探索。

家长能做的、真正有效的支持就是无条件的爱！

请用“你今天过得开心吗”，

代替“今天考了多少分”；

请用“我看到你的努力了”，

代替“谁家孩子表现得好”。

我们要成为孩子的解压阀而非增压器。

高考不过是人生的一个驿站。

当分数揭晓的那一刻，无论结果如何，请告诉孩子：

“你的价值远不止于一个分数数字。”

这种开放而理性的态度，才是对孩子最好的心理支持。

当我们的教育能够“真正敬畏每个生命的独特轨迹”，

当家庭成为孩子永远的避风港而非审判庭，

厌学、拒学的情绪高墙终将坍塌。

陈瑜老师用这本《少年厌学》敲开的不只是孩子的心门，

更是一个需要彻底反思的教育时代。

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来源：唐唐课堂