摘要：“业精于勤，荒于嬉”，这句千古名言深刻揭示了勤奋对学业精进的重要性。对高一年级的同学们来说，寒假，既是放松身心的驿站，更是自我提升的契机。为助力同学们利用寒假提升自我，西安博迪学校高一年级教研组的老师们精心准备了一系列极具针对性与可操作性的学习建议，为假期学习

下面请收好这份寒假

自我提升指南，实现弯道超车！

“业精于勤，荒于嬉”，这句千古名言深刻揭示了勤奋对学业精进的重要性。对高一年级的同学们来说，寒假，既是放松身心的驿站，更是自我提升的契机。为助力同学们利用寒假提升自我，西安博迪学校高一年级教研组的老师们精心准备了一系列极具针对性与可操作性的学习建议，为假期学习指引方向。同时，德育处也为大家送上社会实践指南，引领同学们在多元实践中拓展视野、增长见识、锻炼能力，全方位提升综合素质。

深化学科知识，寒假厚积底蕴

01、语文：

1.夯实基础知识。每日利用早晨的十几分钟开展背诵，内容涵盖文言文与古诗、文言文的文学常识积累、论述类和文学类文本的基础答题模板，以及修辞手法的区分与作用等。

2.注重阅读积累。除刷题外，需阅读各类文本，如经典文学作品、报纸杂志等。推荐书目：《乡土中国》《我与地坛》《平凡的世界》《活着》《莫泊桑短篇小说精选》《毕敏淑散文精选》

02、数学：

1.打好基础，熟练基本概念。掌握其文字语言，图形语言，符号语言的表达。

2.认真完成寒假作业。在作业内容中既包括知识点的复习回顾，又具备针对性的习题练习巩固。同时，也要重视计算部分，主动投入时间与精力，通过反复练习提升计算能力。

3.进行错题整理。积累做题经验，熟练考题模型，总结做题教训。

03、英语：

1.练书写，陶冶情操。每日坚持临摹两张衡水体字帖，强化对课文基础知识的掌握，提升书写水平，练就美观、规范的字体。

2.看电影，兴趣输入。观看《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》《风雨哈佛路》等英语原版励志影片，增加英语输入，观影后撰写50-80词的英文观后感。此外，每日坚持完成一篇听力进阶训练，提升听力水平。

3.拍摄一个春节英语vlog。可以是新年期间的家乡美食制作、过年准备、家人团聚等主题，配以英文讲解，提高英语学科素养，培养文化自信。

4.重视阅读，培养能力。选择课外文章阅读，每天保证至少2篇的阅读量，同时翻译一篇做好精读理解。着重利用语境记忆法积累单词，再将阅读过程中遇到的重点词汇制作成单词卡片，通过反复浏览、自我检测，累积词汇量。

5.练写作，运用语言。每日坚持用30-50词英文记录春节期间见闻与感想，以锻炼叙事、逻辑思维及写作能力。

04、物理：

1.限时试卷练习。在30分钟内完成六套试卷，试卷内容覆盖本学期重点知识。提升解题速度与知识运用能力，强化重点知识的掌握程度。

2.年前学习任务：要求完成前三套试卷；预习必修二第五章第1节、第2节内容，并完成《与名师对话》中对应章节的课前自主预习部分。

3.年后学习任务：完成剩余三套试卷；预习必修二第五章第3节、第4节内容，并完成对应的课前自主预习内容。

4.系统回顾课本内容，梳理知识框架，精准定位自己的薄弱环节，制定专项练习计划，以巩固知识、提升能力。

5.做物理题时，务必认真审题，细致分析物理过程，规范书写解题步骤。面对难题，需冷静思考、多方尝试，也可与师生展开线上研讨。

05、化学：

1.认真完成作业。假期共有7次作业，请按规定时间上传至QQ群 。务必保证作业质量，通过完成作业系统回顾本学期知识。

2.规范书写。书写化学方程式与作答简答题时，要求字迹清晰、化学用语规范准确。

3.注重细节。在关于物质的量的相关计算题中，要注意单位的正确使用等细节。

4.对尚未完全掌握的知识点进行复盘，例如以构建思维导图的方式，梳理必修一中元素化合物的相关内容，搭建知识网络。

5.回顾作业与考试中的错题，剖析错因，查漏补缺。

6.预习必修二的教材内容，标记出不理解的地方，提前了解新知识框架。

06、生物：

1.务必反复精读课本，遵循由粗至细的路径，全面覆盖主要内容与旁栏注释。

2.在习题中遇到无法理解的问题，应立即做好标记，及时求解，确保知识无遗留盲点。

3.解题时，需用笔圈画出题干中的关键语句与核心词汇，迅速联想并类比所学知识，借此快速理解题意，把握命题思路。

07、政治：

1.强化知识根基。需扎实掌握前两本书内容，重点背诵必修二《经济与社会》知识点，并将每一课内容梳理为思维导图后熟背。

2.预习课本。自主开展必修三、必修四的学习。鉴于这两册书背诵量较大，若无教师指导，可自行搜集相关资料或借助教辅，梳理并背诵重点内容。

3.日常学习，关注时事。每日收听早间新闻、收看《新闻联播》，还可借助央视频、人民日报等APP获取资讯。

08、历史：

1.规划时间。每日安排特定时段，设置20分钟用于复习背诵，每周至少预留2课时完成历史作业。

2.复习课本知识。做作业前，先依据课堂笔记，回顾本学期历史课本重点内容，着重关注课上强调的要点。

3.作业要求。严格遵循题目要求，仔细审题、规范作答。

4.拓展历史知识。观看纪录片《大国崛起》，为下学期《中外历史纲要（下）》的学习做准备，以深化对不同文明的理解。

09、地理：

1.试卷作答要求：客观题需留下作答痕迹；材料题应注明对应考点；大题依据分值确定要点数量。

2.思维导图构建要求：从大单元（章）起，依次梳理各章节内容、每节子目标题及具体知识点。

3.构建地理思维。地理虽属文科，却不适合死记硬背。近两年高考地理题灵活性增加，更注重考查思维方式、角度与深度。

4.掌握识图能力。地理的已知条件多为隐含，需自行提取，因此平时应多研读地图。

5.加强文字能力。针对文字类题目，需注重将图表信息转化为文字表述。

社会实践赋能，寒假实现进阶

1.社区服务类

（1）社区环境美化。涵盖清扫公共区域、擦拭健身器材、为花坛除草等。

（2）垃圾分类宣传。制作宣传海报及手册，为社区居民讲解分类知识。

2.文化体验类

（1）参观文化场馆。参观当地博物馆、美术馆、科技馆等，记录收获和感悟。

（2）民俗文化调研。通过访谈艺人、查阅资料、实地观察等方式，深入探究其历史渊源、制作工艺与文化内涵，并撰写调研报告。

（3）家乡文化宣传。以“家乡美”为主题，拍摄一组展现家乡自然风光、人文景观与特色美食的影像，在社交媒体上进行宣传。

3.社会调研类

（1）消费习惯调查。围绕“中学生消费习惯”为主题设计问卷，于学校、社区、商场等地调研同龄人，分析数据并撰写报告。

（2）网络对青少年的影响。通过问卷、访谈等方式，探究网络对青少年学习、生活和心理健康的影响，提出合理用网建议。

4.志愿服务类

（1）图书馆志愿服务。协助工作人员整理图书、引导读者借阅并开展阅读推广活动等。

（2）春运志愿者。为返乡旅客提供引导、咨询、行李搬运等服务。

（3）环保志愿者活动。加入环保组织，参与环保宣传、植树造林、河流保护等志愿者活动。

同学们，寒假已然启幕，学习的征程不可中断。除了日常的知识学习外，也建议大家积极投身社会实践活动，在真实的生活场景中锻炼自己、积累经验。愿大家把这些精心准备的建议化作前行的指南，在假期中科学规划，并持之以恒地投入。

相信当新学期的钟声敲响，你们定能以焕然一新的精神面貌、深厚扎实的知识储备，满怀自信地迎接全新挑战，淋漓尽致地绽放属于自己的独特光芒。

期待开学后，能聆听你们分享寒假学习的丰硕收获与成长感悟，也衷心祝愿同学们度过一个充实且快乐的假期。

来源：西安中考网