摘要：搭配图片阅读体验更佳有一天半夜玩手机，刷到了一个让人扎心的帖子，上面赫然写着几个大字：“80年，44岁，我几乎没朋友了！”

在所有故事中，运动搭子被提名的次数遥遥领先！

当妈之前可没想到要和娃这么认真搞体育，哈哈，没事，作为非典型母婴博主，我就喜欢看到这样的画面。

读者@ 开心妈妈 平时会陪孩子运动，跳绳，游泳，孩子也会陪着练瑜伽；

@小羊咩咩妈妈 提供了一个有意思的建议：

她说，“孩子喜欢编程，平时用电脑时间长，再加上下午放学回家还有作业，晚上看书时间也长，就带娃体验了一下国球运动——打乒乓球，没想到，成了我们最好的课后活动。

现在，只要孩子放学早点，就接娃到小区乒乓球桌那去打20分钟，打完了再回家。

孩子特别喜欢，眼光随着乒乓球的飞来飞去，眼睛都灵敏了，从学校得到的压力也被排走了。

小孩子的长进可以说是突飞猛进，从原来不怎么会接球但现在都能和我来回快速对打了，他表示很有成就感。

而我，也在和孩子打乒乓球过程中刻意大幅度蹦跳，让自己来一场大汗淋漓，解决了我忙起来没空运动的情况。

这还有个意外收获，孩子运动会口渴，激发我变换着做各种好喝的饮品，如蜂蜜柚子茶、菊花饮、苹果山楂水…… 孩子很享受打乒乓球过程中，还可以每天尝一尝妈妈牌自定义饮品。

这是我和孩子最近很快乐的亲子时光！

@春花 和老大是坚定的跑步、游泳搭子。

她说，“没有孩子在后面鼓励我，我是真的跑不动。”跑步就这样在相互督促拍照中坚持下来了。

@ Cynthia.G 说：

“我是个阿宅，完全是被娃拽着运动一起玩switch的运动环，感觉自己越活越年轻啦！

这个游戏需要通过指定动作才能闯关，又能锻炼又能又有游戏的乐趣，玩的时候，大人先跑一关，孩子再跑一关，交替四五关之后，就按照约定关电视休息眼睛。”

@ 耶比大熊 说：

“自己想跑步，但总以娃粘人为借口三天打鱼两天晒网，于是干脆请娃当我的教练，每天放学后他会喊：教练今天带你去跑两圈，你最喜欢跑步了。

我从一个只是喊口号的妈妈，到不知不觉中天天一万步轻松达标，自己闲暇时也会自己小跑一会。这些变化都是运动搭子带给我的！”

你陪娃上了几年兴趣班？有没有想过，也让娃支持下咱们的爱好，做个兴趣班搭子呢？

是发育晚、反应慢的普通男孩，也是我最好的玩乐搭子。”

读者 @乐 家里的独特陪伴方式是：孩子跳舞，爸爸敲鼓来伴奏！只用一双手，就能陪娃，还让自己倍儿解压。

“一开始是娃爸爸突然对鼓感兴趣，就在网上淘了个几十块钱的二手非洲鼓，天天在家拍着玩，教程嘛，就是抖音挑自己喜欢的照着拍，学成后，家里就持续了一段时间的爸爸敲鼓，孩子跳舞的和谐画面。

这真的是很能增进爸爸和娃之间的感情、提升家庭氛围的活动了（当然，肯定是会挑周末白天或者不休息的时间进行，还是怕吵到人，就垫个垫子，基本就没有困扰啦~）”

@ 甄开心妈妈分享：

3年来，女儿和爸爸一起每周出去练4次散打。爸爸减去15公斤的肥肉，重拾了昔日的专业散打运动员、山东拳王的雄风和信心；

女儿身强体壮，7岁考过了专业散打1段，父女俩还参加了数次亲子表演，最幸福的是没出场的老母亲：每周解放了4天！一举多得，皆大欢喜，其乐无穷！希望父女俩再接再厉，争取以后为国争光！哈哈哈！

一位不愿意暴露姓名的@ momo 表示：娃大了，带娃旅行实在太舒服了，可以让他选目的地，看百度地图规划路线，找饭店点菜，这些都能胜任，尤其是找路导航，对路痴妈妈来说真是福音……

小学老师@ 燕子 说：

“家里只有妈妈有寒暑假，之前一直想带娃出去怕一个人搞不定，出去几次后，就完全爱上了。

提前把旅行用品快递到目的地酒店，回来之前也用快递寄回家。轻装上阵，一个人推着一辆车就出发了，推着婴儿车，我们2年内的寒暑假走了很多地方。

女儿永远是最不扫兴搭子。每次想去哪里，总是第一个响应的，去各种地方尝不一样的美食，走不一样的路，永远都是积极响应，正面回复，没有顾虑地支持妈妈的任何计划。

她身上那巨大的好奇心，让本来已经觉得司空见惯的旅途被一次次点亮，而且每次单独带娃旅游回来，都感觉她长大了很多。”

读者@ 澜杉 说，

“曾经有句话说，文艺女青年这种病生个孩子就好了，没想到吧，到40了，还是个文艺女中年！而且在我的浸润下，还有个爱好如同复制粘贴的女儿，尤其是旅游。

女儿说：虽然你有好闺蜜，但是不能像我一样24小时陪你吃，陪你睡，陪你玩啊，希望保养得当，时光在我身上走得慢一点，希望和女儿想依相偎的时光长一点，毕竟再大点，估计就不跟我玩了😋”

@ 带鱼 推荐的特殊旅游，是带娃出去做义工。

在汕头有一个地方，叫做三元饭堂，说是三元，但其实是免费的，听说是取自“善缘”的谐音。

这里是免费给孤寡老人，残疾人提供一日两餐的地方。跟孩子去做义工，感受那种不求回报的付出，感受着世界即使破破烂烂也还是会有人在缝缝补补的温暖。

带娃送过米和面之类的日常所需，孩子说要努力学习努力赚钱然后可以再继续买东西送到三元饭堂帮助那些老爷爷老奶奶。

谁说在家露营不可以是旅游的感觉呢？喜欢露营又怕安营扎寨累坏了自己的，学习 @ dora 吧！

在家搭起平时露营用的那种帐篷，挂起星星灯，里面摆上各种爱玩的东西，再打开投影…这不就是一个妈妈也可以安心躺平跟娃一起玩的秘密基地了吗？

大人小孩都是怕热怕蚊子咬星人，外出露营还要一堆计划，家长总是很累。干脆直接家里露营，娃也很开心，而且不费妈。

手工很复杂吗？其实完全可以先从最简单的沉浸式乱涂乱画开始。

老朋友 @Jessie 也没给娃报过绘画班，她说：

“无事做的时候我们就会一起出门写生/参加城市速写活动/对着一根葱进行头脑风暴/共同设计字母或者古诗等等；

现在出门我们都会随身带个小本，不知不觉中就成了绘画搭子，她夸我画得好看，我夸她有想象力，成为了我们共同的爱好。”

读者@ 米小粒 就是个高手了，在她手下，万物皆可手做。

比如，用不织布做绘本上的彩虹色的花，还原了绘本里的画。

@ 麦兜 和女儿最常一起做的是非遗手工：掐丝珐琅和竹编手艺。

说实话这是有难度的，掐丝珐琅的第一步需要掐丝，掐出造型需要很大的耐心，用胶水粘在作品上也没那么容易，在上色的时候更需要注意避免每个不同区域颜色的混合。

需要好的手眼协调能力，也很考验专注力。

无论去海边还是去山上，捡回来的不论是贝壳还是松果，都可以是美好的回忆。

正在团

来源：大J小D