摘要：睡眠，是一项占据我们生活近半数时间的活动。中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，我国成人夜间平均睡眠不足7小时。
睡眠，是一项占据我们生活近半数时间的活动。中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，我国成人夜间平均睡眠不足7小时。
现代人普遍存在的睡眠问题，其实有本古书里早就记载过，这本书就是《千金方》，是唐朝医药学家孙思邈所著的一部中医学经典著作。
《备急千金要方·卷第十二·胆腑方·虚烦不得眠第五》 中，治虚劳烦闷不得眠方：大枣：二七枚，葱白：七茎，上二味㕮咀，以水三升，煮取一升，去滓，顿服。
治疗因虚劳（身体虚弱、劳损）导致的心中烦乱郁闷、无法入睡（失眠）的药方：大枣十四枚，葱白七根。将以上两味药切碎，加入三升水，煎煮至剩余一升药液，去掉药渣，将煎好的一升药液一次服完。
不得不说，老祖宗的智慧真的令人惊叹！
当然，如此旷世古书背后流传的故事也有很多。相传晚年的孙思邈在峨眉山著书，不料书稿被盗贼盯上，而这盗贼正是当地县令的哥哥。报官无门后，孙思邈的徒弟灵机一动，将案子闹大，逼盗贼归还了书稿。
历史上是否真的发生过这件事无法考证。不过这个故事从侧面反映了《千金方》的重要性，以及保留下来的不易。
那么孙思邈到底是怎样的一个人，为什么他能写出如此巨著呢？
相信在这本《大医孙思邈》中你会找到答案。
依托《旧唐书》《新唐书》和出土文献《孙行墓志》等，结合民间传说，描绘唐朝名医孙思邈的一生。展现孙思邈的众多行医事迹和医学贡献，如编撰《千金方》、发明葱管导尿术、收治麻风病人等。
《大医孙思邈》目录
02歌颂孙思邈大医精诚的高尚情怀起底孙思邈故乡陕西铜川孙原一带的口述史和传奇故事，展现药王孙思邈在百姓心中的传奇形象，歌颂孙思邈大医精诚的高尚情怀。
《大医孙思邈》内页
03装帧精美，极具收藏价值双色印刷，附带插图，图文互补。硬精装，大气厚重。
《大医孙思邈》内页
唐代名医孙思邈是中医史上承上启下的人物，他使中医继东汉之后，在唐代又登上新的高峰。孙思邈医德高尚，提出了“大医精诚”的医学伦理观念。他的医学巨著《千金方》，是中国历史上第一部临床医学百科全书，享誉海内外。
在今天，我们重新了解孙思邈，不仅要学习他的医学理念，更要将他的医德与精神一代代传承下去。
《大医孙思邈》
罗元生、黄山 著
华文出版社 出版
来源：华文出版社