摘要：场景一：“晚上吃什么？”“随便，都行。”“火锅？”“太油了！”“海鲜？”“太寒了！”“那你到底想吃什么？”“你定吧！”... 结果两人都憋了一肚子火，饭也没吃好。

⚠️你是否也经历过？

场景一：“晚上吃什么？”“随便，都行。”“火锅？”“太油了！”“海鲜？”“太寒了！”“那你到底想吃什么？”“你定吧！”... 结果两人都憋了一肚子火，饭也没吃好。

场景二：为了孩子教育，一个主张“鸡娃”多报班，一个坚持“放养”更快乐，家里天天像辩论赛现场，谁也说服不了谁，孩子夹在中间不知所措。

场景三：你抱怨“碗没洗干净！”“衣服又乱扔！”，他要么沉默装听不见，要么嘴上说“好好好”却迟迟不动... 空气冷得像冰窖，沟通彻底“死机”。

这些“心累”的场景，是不是让你在亲密关系中感到疲惫又无力？冲突本身不可怕，关键在于我们如何沟通和应对！6月5日，由北京安定医院和中国心理卫生协会共同指导的心理访谈直播《安心谈》特邀北京安定医院心理学博士贺琼做客直播间，启发我们如何让自己在亲密关系中拥有解决冲突的能力。

【识别四大典型冲突陷阱】

⚠️猜猜我在想什么？”（表达模糊模式）：为什么我们总期待对方是“肚里蛔虫”？“水晶球效应”如何伤害关系？

⚠️“这个家谁说了算？”（权力斗争模式）：尤其在育儿、家务分工上，观念不同如何演变成争夺控制权？这种拉扯对孩子、对夫妻关系伤害有多大？

⚠️“我说的话你听不见吗？！”（指责-回避模式）：一方指责，一方沉默或敷衍，为何会让矛盾升级？沉默背后的防御心理是什么？

⚠️“表面答应，暗地较劲”（被动攻击模式）：拖延、在其他地方找茬... 这些隐形的“攻击”如何消耗感情？

【直面冲突是了解彼此的契机】

✅理解“不同”而非“好坏”：你们只是表达爱的方式不同，帮你读懂伴侣独特的“爱语”。

✅提升“情绪颗粒度”：看清自己模糊的情绪，是有效沟通的第一步！

✅智慧引导，不委屈自己：如何在不指责的前提下，温和引导对方用你能感受到的方式爱你？

6月5日周四晚19:30，预约直播，让我们一起学习如何让亲密关系的沟通，从“战场”变“桥梁”！

来源：趣话制造机开动啦