摘要：刷朋友圈看到别人晒出的旅行照片、生活碎片，突然觉得自己这日子是怎么过的，怎么也想不起。

有没有姐妹和我一样？

刷朋友圈看到别人晒出的旅行照片、生活碎片，突然觉得自己这日子是怎么过的，怎么也想不起。

明明上周才和闺蜜吃了超好吃的火锅，现在却想不起来锅底是什么味道；

去年生日许愿要学会弹尤克里里，现在琴盒都落灰了，却完全不记得自己曾有过这样的计划。

曾经的我，也觉得记录是件又麻烦又矫情的事，直到踩过无数坑才发现：频繁记录自己，才是帮助我们感知幸福、建立自信、走出混沌、快速成长最直接的方式。

前段时间搬家，翻出了压箱底的旧手机，打开相册的瞬间我直接破防了。

有张照片里，大学时期的我穿着土气的卫衣，和室友在夜市啃烤串，每个人脸上都挂着傻乎乎的笑容。

要不是这张照片，我早就忘了那个夏天，我们为了省下打车钱，在凌晨两点的马路上边唱跑调的歌边狂奔。

现在的我们天各一方，偶尔聊天也只是寒暄，可每次看到这张照片，那些被时光模糊的细节就全回来了，烤串的孜然味、路灯下的影子，还有我们笑到肚子疼的模样。

原来生活中那些 “当时只道是寻常” 的瞬间，才是最珍贵的宝藏。

不妨试着用手机相册自带的 “回忆” 功能，每周日花 10 分钟，把有趣照片、视频片段丢进剪辑工具，配上喜欢的音乐，生成这周的高光短视频。

在照片添加定位和心情标签，以后翻看超有感觉，这些零碎记录拼起来，就是专属自己的青春电影。

你们有没有过这种时刻：面试时被问到 “你的优势是什么”，大脑瞬间一片空白；和新朋友聊天，对方问 “你平时有啥爱好”，支支吾吾说不出个所以然。

我曾经就是这样，总觉得自己平平无奇，没什么拿得出手的特长和故事。

直到开始在公众号写文章，翻遍过去的朋友圈、备忘录和日记本，才发现热爱早已藏在生活里。

如果你想知道自己真正热爱什么，不妨试试 “30 天微记录挑战” ！

每天花 3 分钟，在备忘录写下 3 件让你有情绪波动的事。

比如 “被同事夸方案有创意，开心到想转圈圈”“在路边看到流浪猫，突然想起小时候养的狗狗” 。

一个月后复盘，反复出现的关键词就是兴趣所在。

记录可以让我们看到自己做得好的一面，还可以直面自己做得不好的一面，在记录中见证自己的成长和进步。

前几天刷到一个热搜，一位妈妈把女儿从出生到 18 岁的照片做成视频，配文 “原来不知不觉，我已经爱了你这么久”，看得我眼泪止不住地流。

突然意识到，记录不仅是留住当下，更是在给未来的自己和重要的人，准备一份沉甸甸的礼物。

我自己每年生日都会录视频，对着镜头说下一年的愿望。

翻到自己去年的视频，当时信誓旦旦说 “明年一定要学会游泳”，结果到现在还没学会，但看着视频里充满干劲的自己，心里满是温暖。

日常该如何记录呢？

（1）可以在每年生日或跨年，给未来的自己写封信，手写或存手机私密文件夹，信里不仅写愿望，还能吐槽烦恼、分享小确幸。

（2）用手机录音功能，在特别时刻录下环境音，海边的海浪声、家人聚餐的笑声，多年后再听，氛围感直接拉满。

（3）也可以学着记账，下载一个记账APP，记录自己的每一笔消费，月末可以清楚地看见自己的每一笔开支花在哪里，哪些是不必要的开支，渐渐地养成存钱的好习惯。

这些记录，都是此刻的自己给未来的浪漫情书。

大家不要觉得记录太麻烦，需要仪式感。

其实，手机备忘录、朋友圈、短视频平台，都是我们的记录基地。

不用追求完美，不用讲究排版，随手拍下路边新开的花，写下此刻的心情，这些看似零散的碎片，终会拼成你独一无二的人生拼图。

从今天起，打开手机备忘录，写下第一件小事吧！

来源：浅夏说