摘要：据我了解，目前市场上充斥着众多低价劣质护眼灯产品，一些无良商家为了低价竞争，牺牲了产品质量，使用了一些劣质的材质配件和虚假参数。整体抗衰减性能差、耐用性低，并存在严重的安全、伤眼隐患。这就让有心买护眼大路灯的朋友，打退堂鼓了。
近期，一款“护眼神器”——护眼大路灯霸占热榜，甚至有不少家长已经购入。
但是动辄几千甚至上万的护眼大路灯，你的护眼大路灯真的选对了吗？
据我了解，目前市场上充斥着众多低价劣质护眼灯产品，一些无良商家为了低价竞争，牺牲了产品质量，使用了一些劣质的材质配件和虚假参数。整体抗衰减性能差、耐用性低，并存在严重的安全、伤眼隐患。这就让有心买护眼大路灯的朋友，打退堂鼓了。
那该怎么选才能避免选到哪些劣质的护眼大路灯呢？作为从事近视防控工作 10+ 年测评答主
今天，这篇文章我就来给大家讲讲，哪款护眼大路灯好？！
一、排雷直购区
1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳
·深耕“安全护眼与高性能”的专业技术老牌书客
·不做营销推广，8多年死磕极致“医学护眼、0蓝光”
·独创「控·护·养」一体紫光激发技术+18项发烧护眼黑科技
·有效减轻94%用眼疲劳、避免98%的近视风险
市面上众多护眼大路灯采用蓝光激发技术，往往存在蓝光溢出严重、眩光强、照度不均等问题，长时间使用易导致视疲劳、眼干涩，甚至可能加速视力衰退。而紫光激发技术能够从源头规避高能蓝光，因此我首推书客Sun Pro小太阳，书客作为具备8年光学经验的专业老牌，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，蓝光含量降低60%，是唯一做到降低98%近视风险的同时，缓解94%视觉疲劳，眼睛干涩感降低80%的护眼光源。并且光照柔和度提升89%，用眼舒适度提升87%，长时间阅读眼睛不适率下降77.9%。真正做到柔和不刺眼！并罕见获得欧盟美国等国家认证，在安全护眼、光线均匀性、低蓝光控制等光学性能等方面，均为行业内最强！
2、柏曼骑士 I Pro
·具有深厚底蕴的国际品牌，具有较高的知名度
·专注于家居健康光研究，提供 12 年质保
·适合追求品牌、预算充足的伙伴入
柏曼骑士 I Pro 是一款呼声比较高的护眼大路灯，它通过搭载紫光全光谱技术，补充 400±20nm 可见紫光波段，同时削弱蓝光，但没有精确表明添加有益红光，但整体的光谱分布无限趋近于太阳光，能够做到有效减少视疲劳，为视力健康加分，另外，在发光上，矩形的发光面采用上下双发光面设计，有效的削减桌面与环境的亮度差，同时发光面经过微菱晶版反光折射，能够有效的减少光线，眩光值 UGR在10左右，
而要注意的是，虽然防眩光指数比较低，但在实际体验中发现还是存在眩光的情况，而且这款护眼灯的价格比价高，适合预算高最求品牌的同学们去选择。
二、护眼灯保姆级深度科普
1、护眼大路灯真的能保护眼睛，防控近视吗?
护眼大路灯可起到一定护眼作用，但并不能防控近视。
专业高质量的护眼大路灯，可以提供优质、充足且均匀接近自然光的光线，对于孩子学习、阅读等环境非常友好，并且这种通过顶光漫反射自动补充环境光的光线，柔和度更高，确实能起到保护孩子眼睛的作用，总体来说，护眼大路灯的核心就是照明，减少不良光线光对眼睛的影响伤眼，但不具备防控近视的性质。
2、和蓝光全光谱相比，紫光全光谱具备哪些优势？
紫光全光谱一是能够通过补充可见有益紫光波段，使得光谱构成更贴近自然光的全光谱；二是紫光激发可有效削减短波高能有害蓝光峰值，能够真正实现“0”蓝光伤害，有效的保障眼睛视力健康，这样不仅能够呈现自然、舒适且健康的灯光，还能够让我们仿若置身自然光下；与会产生有害蓝光的蓝光全光谱相比，紫光激发还能够使得光谱连续性与稳定性良好，无论是亮度变化还是长久运行，都能够呈现高质量、稳定且还原度高的灯光效果，确保光线的舒适。
具体可看下图：
总的来说紫光激发是目前护眼灯光中的最佳之选。
三、护眼大路灯推荐
1、书客护眼台灯Sun pro小太阳
测评推荐：★★★★★
推荐原因：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低98%近视风险。
护眼效果：市面上众多护眼大路灯采用蓝光激发技术，往往存在蓝光溢出严重、眩光强、照度不均等问题，长时间使用易导致视疲劳、眼干涩，甚至可能加速视力衰退。而紫光激发技术能够从源头规避高能蓝光，因此我首推书客Sun Pro小太阳。
书客采用自研第7代SunMaster紫光原芯，集「控·护·养」一体，区别传统蓝光激发技术，从发光原理实现低蓝光，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！结合RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，并过滤380〜450nm有害蓝光，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，大大减少有害蓝光的影响同时增加有益红光，每天3分钟红光，可以显著有效降低98%的近视风险，被公认为目前护眼效果最好的护眼灯没有之一！
性能配置：在性能配置上，书客采用德国进口BASF眩光抑制膜，配合SunPath多维漫射技术，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），确保明亮的照明而不刺眼的眩光，同时能够呈现Ra99接近太阳光的显色光线，SDCM（色容差）≤1.3，同时它可以语音控制、入座感应、缓开缓灭等功能与技术。该款护眼大路灯还具备承受12年以上抗衰减检测能力，实现12年以上的综合性能、光线均匀度、耐用性和护眼效果无衰减！妥妥的天选护眼大路灯！
2、柏曼骑士 I Pro
测评推荐：★★★★
推荐原因：触控的调节方式，支持上下独立调节满足不同场景需求。
护眼效果：柏曼作为国际品牌，在全球市场建立起较高的品牌认知度与用户信赖度。在护眼技术层面，搭载的是紫光激发全光谱技术，选用 sunlike 紫光芯片作为核心光源，通过激发荧光粉产生光线，使光谱中蓝光峰值显著低于常规 LED 光源，并符合相关安全标准，从根源上降低对视网膜的潜在风险。相较于双蓝光 LED 技术，柏曼的紫光 LED 方案在护眼性能上占据优势，能有效缓解长时间用眼的视觉疲劳。不过，对比部分着重补全红光光谱的护眼灯具，柏曼在光线对护眼效果上，还是存在一定的性能差异 。
性能配置：柏曼护眼灯采用上下双发光面结构设计，通过科学的光学布局实现 10000lm 的光通量输出，可为大尺寸书桌提供充足照明，经实测桌面中心照度约 1600lux，光照均匀度表现良好。同时搭载 Diffusion X 防眩技术，配合双层光学结构设计，理论上可将眩光指数控制在 10 左右，显色性能方面，其显色指数达 Ra98 以上，能够较为精准地还原物体真实色彩。
在功能设计上，支持上下光源独立调光，可根据不同场景需求灵活搭配，同时配备自动感应开灯功能，不过虽然防眩光指数比较低，但在实际体验中发现还是存在眩光的情况，而且这款护眼灯的价格比价高，适合预算高最求品牌的同学们去选择。
3、孩视宝E5-160W
测评推荐：★★★★
推荐原因：配备了入席感应、自然唤醒及自然睡眠模式，智能体验感不错。
护眼效果：孩视宝是一个国货品牌，这款护眼灯整体的外观设计很符合人体工学设计，是一款颜值比较在线的护眼大路灯，在光源设计上，孩视宝采用的是蓝光全光谱技术，矩形一体的发光面内置全光谱LED灯珠，搭载自研芯片，有效的削减蓝光，并且从实测来看，虽然补全了补充红光，但其蓝光峰值接近于0.8左右，虽然在一个符合照明标准的范围内，但是建议大家还是选择低蓝光的护眼灯。
性能配置：孩视宝护眼灯灯杆采用前伸式设计，搭配可 180° 旋转的发光面，通过微菱晶板与多重光学折射技术，实现广角光线覆盖，有效扩大照明范围。其防眩光指数控制在 11 左右，结合漫反射光学设计，光线柔和度较好；另外显色指数达 Ra95 以上，色彩还原能力符合护眼照明的高要求，整体光环境舒适自然。功能层面上，配备了入席感应、自然唤醒及自然睡眠模式，可适配多元场景。需要注意的是，该护眼灯仅支持上下光源单独开启，并不具备上下光源独立调光功能，在场景化光效调节的灵活性上存在一定局限性。
4、米家立式护眼灯
测评推荐：★★★★
推荐原因：其矩形一体式的发光面支持90°旋转调节，操作方便。
护眼效果：米家这个品牌大家都比较熟悉，这款护眼大路灯作为基础版，是一款比较入门级的护眼大路灯，在护眼性能上，通过矩形一体式的发光面，能够呈现出明亮的光线，不过内置的是全光谱LED灯珠，通过蓝光全光谱技术技术，虽然层面上蓝光符合RGO豁免级标准，但实测中发现其蓝光峰值在0.7左右，并且没有补全红光，整体的光谱连续性一般，整体的光线在还原自然光以及核心的护眼性能上，还有很多的进化空间。
性能配置：米家是一款比较智能化的护眼灯，但其核心的参数还是不错的，防眩光在14左右，显色指数也达到了98以上，另外在功能上，米家采用的是蓝光遥控器的方式，支持无极调光，功能上支持米家APP、小爱音箱控制，体验感比较智能化，适合对护眼效果没有要求喜欢智能化的伙伴去选择。
四、护眼台灯推荐
1、明基MindDuo2
测评推荐：★★★★
推荐原因：明基搭载入席感应功能，可实现孩子入座自动开灯、离席 3 分钟后自动关灯，同时配备 30 分钟休息提醒功能。
护眼效果：明基护眼台灯通过技术优化实现无频闪危害，同时符合欧盟 IEC 双蓝光标准及 EMF 标准。在光源构建上，明基采用常规 LED 灯珠，借助遮挡式隐藏光源设计，从物理结构上减少光线直射刺眼问题，对眩光控制有一定效果。不过实测光谱数据显示，其蓝光辐射值超过 1.0，存在潜在蓝光伤害风险，且未采用全光谱技术，光谱完整性不足。尽管灯具整体光照亮度表现较好，但从护眼的全面性考量，建议优先选择紫光全光谱兼具低蓝光特性与红光补全功能的护眼灯。
性能配置：明基护眼台灯具备 Ra95 显色指数，能精准还原物体真实色彩，有助于提升视觉舒适度。其光线设计满足 120cm 区域照明需求，在功能上，明基搭载入席感应功能，可实现孩子入座自动开灯、离席 3 分钟后自动关灯，同时配备 30 分钟休息提醒功能，以定时方式引导孩子科学用眼，减轻眼部负担。在结构设计上，灯头与灯臂支持多角度灵活调节，便于精准定位光照区域，总体来看性能配置都比较不错。
2、书客护眼台灯L2 Pro
测评推荐：★★★★★
推荐原因：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！
护眼效果：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。
它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。
并为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。
性能配置：书客全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.9，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求，值得一提的是，该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！
3、飞利浦A5
测评推荐：★★★★
推荐原因：航空级铝合金灯臂，支持上下 90°、左右 135° 旋转，灯头可垂直翻转 60°。
护眼效果：飞利浦也是个比较熟悉的品牌，这款护眼灯其光源采用蜂窝微棱镜防眩技术，通过精密排列的微棱镜结构对光线进行折射与扩散，将眩光值（UGR）控制在 16 以下，满足国标 AA 级标准，配合漫反射灯罩设计，光线如晨雾般柔和，有效避免直射刺眼问题。而在护眼上，飞利浦是一台全光谱护眼灯，但实测中发现，其蓝光比较高，并且没有补全红光，对于注重护眼效果的伙伴，这款可能不具备符合要求。
性能配置：灯具采用航空级铝合金灯臂，支持上下 90°、左右 135° 旋转，灯头可垂直翻转 60°，并且其发光面能够呈现1.2米的光线，并且显色指数达到90以上，在功能上，飞利浦支持智能调光、入座感应、定时休息功能，整体的性能配置还是不错的。
4、爱德华医生巴尔德尔之光
测评推荐：★★★★
推荐原因：通过两段式分区偏光照明结构设计，可实现 1.2 米桌面的均匀光线覆盖。
护眼效果：爱德华医生作为科技跨界属性的国际化品牌，在专业领域具备一定技术沉淀，但其护眼灯产品定价相对较高。该护眼灯核心技术亮点在于搭载 NIR 红光视力护理技术，通过特定波长近红外光作用于视网膜细胞，促进线粒体 ATP 生成，从而提升细胞活性、改善眼部代谢，对缓解视觉疲劳及预防近视有理论支撑。同时配备的 DL-PBM 光生物能量管理技术，可针对不同场景与人群需求进行光效调节。不过值得注意的是，实测数据显示其光源蓝光峰值超过 1.0，高于部分安全阈值，存在潜在蓝光危害风险，在护眼的全面性上仍有提升空间。
性能配置：爱德华护眼灯运用偏光无影技术，其设计灵感源自医学手术照明理念，通过两段式分区偏光照明结构，有效减少手部或头部遮挡形成的阴影，实现 1.2 米桌面的均匀光线覆盖。在显色性能方面，该灯具显色指数约为 Ra92，功能配置上，具备自动感知环境光并调节亮度的智能调光功能，同时搭载 AI 生物钟设定技术，可实现每 45 分钟休息 10 分钟的定时提醒，此外，产品支持台式摆放与桌夹式固定两种安装方式，能灵活适配不同桌面环境的使用需求。
五、总结
本期护眼大路灯、护眼台灯测评体验内容就分享到这里啦！大家挑选时一定要擦亮眼睛，不能盲目追求高颜值网红产品，以及被不良的商家割韭菜！护眼大路灯推荐大家认准专业技术品牌的产品，产品耐用度和综合性能更可靠，例如我首推的书客Sun Pro护眼大路灯，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，做到降低98%近视风险，并且在安全护眼、光线均匀性、低蓝光控制等光学性能等方面，均为行业内最强，如果不知道选哪款的话，这款真的可以闭眼冲，当然也有一些国际品牌、智能化护眼灯可参考入手。
来源：影视宝贝