摘要：“草生芒种后，叶落立秋前”。不知不觉，时间已经来到了公历的6月4日，明日就是芒种节气了。这个节气的名字来自于“有芒之谷可种，过此失效”。也就是说，芒种节气，其实一个一个提醒我们不要耽误农事的节气。元代吴澄对芒种有解释：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。简单的来

“草生芒种后，叶落立秋前”。不知不觉，时间已经来到了公历的6月4日，明日就是芒种节气了。这个节气的名字来自于“有芒之谷可种，过此失效”。也就是说，芒种节气，其实一个一个提醒我们不要耽误农事的节气。元代吴澄对芒种有解释：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。简单的来讲，该播种的播种，该插秧的插秧，该收割的收割。

芒种节气，标志着南方插秧、北方麦收的分界点，这个时候气温升高、雨量充沛，是农作物生长的黄金期。作为二十四节气之一，它也自古被视为农事的吉时，而且也象征着播种还有收获的一个转折，民间也一直把这样的日子称之为“吉日”。

芒种，虽然是一个反映农事的节气，但是其习俗还是比较多的，比如说这天有安苗祭祀，以及送花神，还有煮梅与青梅酒的一个传统，另外再贵州等地，这个时候还会打泥把仗，而在宁波地区，这样还会吃上一点清热解毒的君踏菜，人们认为这样的话，可以防夏日的一个痱子。

2025年芒种是“吉日”，记得：1不走，2要做，吃3样，顺利过五月，那么这个具体指的是什么呢？

芒种是吉日“1不走”

1、正午的时候不走出门

芒种时节，是农历的五月，这个时候湿热比较的重，我们在饮食上，一定要注意，紫外线比较强的时候，不要出门去，尤其是在12点到2点的这个时间段，很容易引发中暑，尤其是那些体质比较差的人，更是要懂得避阳静养。

当然，这个时候，最好也不要出远门，以防天气突然变化，造成湿邪侵入人体，从而不安稳。

芒种是吉日“2要做”

1、 养成午睡习惯

如今已经是昼长夜短，所以我们要合理的改变自己的作息时间，中午的时候，养成午睡的一个习惯，当然也要注意不能睡的太久，一般是30分钟左右，这个是最佳的一个时间，这样也能缓解“暑伤心气”。

2、 祛湿防潮

到了芒种，这个时候雨水比较多，而且温度也比较的高，高温高湿的一个环境之下，我们此刻就要注意晒被子要勤快一点，而且家里也可以来点艾草祛湿，另外像一些潮湿的角落，也定期清理，比如说一些下水道，也要注意防虫防蟑螂。

芒种是吉日“吃3样”

1、 新麦面

在芒种的时候，我们还要注意，多吃一点新麦面，所谓的新麦面，就是今年新麦制成的，制作好之后，可以煮着鸡蛋面，也可以制作成拌面，天气温度比较高的话，特别的推荐凉拌面。

这天吃新麦面，寓意着“顺遂”，把它搭配黄瓜丝，还有豆芽一起吃，清爽开胃，而且还能补充虚劳。

2、 老鸭汤

老话说“芒种一只鸭，一年无病来”，意思就是提醒我们，这个时候可以选择来上一点老鸭汤来喝，可以起到滋补的一个作用，这里说一年无病来，显然有些夸张，但是同时也告诉我们，此时也要合理的进行进补。

老鸭汤可以起到滋阴祛湿的一个作用，而且这个也比较契合夏季“清补”的一个原则。

3、 酸梅汤

进入了炎热的夏季之后，我们此时还可以选择一点酸梅汤来喝，这个也是非常不错的一个选择，酸梅汤，可以起到生津止渴，缓解暑热的作用，而且因为天气温度比较高，人很容易没有食欲，喝点酸梅汤，也能激发人的一个食欲。

所以在这天的时候，我们可以来上一点酸梅汤，这样能够祛湿解乏，也能安康入夏。

2025年芒种是吉日，在这样的日子当中，我们要多吃一些时令的食物，同时还要记住改变生活习惯，中午的时候，注意好好休息，同时还要注意防潮防湿，以免湿气侵入人体，导致身体不顺。

来源：小谈食刻记