摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。抗癌之路，至今已满11年。在这漫长而艰辛的11年中，我不断的探索着合适自己的养生之道，其中，鸽子炖山药枸杞红枣汤成为我的健康秘诀。2014年12月9日，当我得知自己患上骨髓瘤三期癌症的那一刻，我的世界仿佛陷入

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。抗癌之路，至今已满11年。在这漫长而艰辛的11年中，我不断的探索着合适自己的养生之道，其中，鸽子炖山药枸杞红枣汤成为我的健康秘诀。2014年12月9日，当我得知自己患上骨髓瘤三期癌症的那一刻，我的世界仿佛陷入了黑暗。然而，我并没有选择放弃，而是坚定地踏上了抗癌之路。在治疗的过程中，身体虚弱和精神的压力让我苦不堪言，但我始终坚信，通过合理的饮食和积极的心态，一定能够战胜骨髓瘤三期病魔。在不断的尝试和摸索中，我发现鸽子炖山药枸杞红枣汤这道美味又营养的佳肴做法分享。

自己在餐桌上吃实拍的图片，这道汤美味又营养

给大家看一下我准备的食材。1只鸽子，处理干净用盐水洗净后剁块装盘备用。适量的山药，同样用盐水洗净后去皮切滚刀块装盘备用。还有10克的枸杞，盐水洗净后装盘备用。接着，准备6粒的红枣，盐水洗净后装盘备用。最后，切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的鸽子下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

五分钟后，将焯水过后的鸽子捞起来沥干水分直接倒入砂锅中，然后将准备好的食材山药块、枸杞、红枣也一起倒入砂锅中，砂锅里放上适量的冷水，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮个40分钟。

准备开始煮实拍的图片

40分钟后打开下锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，具有增强免疫力，给我身体支持和力量

每次品尝这道汤，都能让我感受到身体在汲取着营养，力量在逐渐的恢复。它就像是我在抗癌道路上一位忠实的伙伴，默默的给我支持和力量。

自己在吃实拍的图片，这道汤不仅美味可口，营养很丰富

鸽子肉富含优质的蛋白质、软骨素、维生素和矿物质，具有滋肾益气、祛风解毒的功效。山药健脾益胃，能够增强我身体消化功能，促进营养吸收。枸杞滋补肝肾、益精明目，红枣补中益气、养血安神。这4种食材互相搭配，不仅味道鲜美，更能补中益气，增强我身体免疫力。

我已经吃饱了，今天中午就在这道汤我吃的

这道汤陪伴我走过了11年的抗癌时光，让我始终保持积极的心态和坚定的意志。我相信，只要我不放弃，坚持寻找适合自己的养生方法，就一定能战胜骨髓瘤三期癌症病魔，迎接美好的未来。以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着