摘要：功效：牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等多种矿物质和维生素，有助于补血养血、强壮筋骨。腐竹浓缩了黄豆的精华，含有丰富的蛋白质和谷氨酸，有健脑作用，同时可以补充钙质，增进骨骼发育。番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，具有美容养颜、健胃消食、降脂降压等功

万豪儒林营养食谱 Nutritious diet

一切从心出发

纯手工，无添加

食

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本周特色：番茄腐竹牛肉煲

功效：牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等多种矿物质和维生素，有助于补血养血、强壮筋骨。腐竹浓缩了黄豆的精华，含有丰富的蛋白质和谷氨酸，有健脑作用，同时可以补充钙质，增进骨骼发育。番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，具有美容养颜、健胃消食、降脂降压等功效。

星 / 期 / 一

Monday

端午节放假

星 / 期 / 二

Tuesday

早餐（8:30）

杂菇瘦肉粥 沙葛瘦肉粒 蒸甜玉米棒

早点（10:00）

香蕉 圣女果 坚果

午餐（11:30）

荷叶蒸鸭 西葫芦炒肉片

油淋生菜 淮山玉米大骨汤

午点（15:30）

生菜滑肉汤面

星 / 期 / 三

Wednesday

早餐（8:30）

五彩炒面 紫菜瘦肉汤 淮山片

早点（10:00）

哈密瓜 苹果 坚果

午餐（11:30）

番茄腐竹牛肉煲 五彩肉丁

有机时蔬 丝瓜鸡蛋瘦肉汤

午点（15:30）

学生纯牛奶 荷花卷

星 / 期 / 四

Thursday

早餐（8:30）

枸杞瘦肉粥 红豆包 咸香毛豆

早点（10:00）

橙子 贡梨 坚果

午餐（11:30）

酸甜咕噜肉 胡萝卜杏鲍菇肉丝

清炒上海青 健脾三宝老鸡汤

午点（15:30）

菠菜虾皮肉沫贝壳粉

星 / 期 / 五

Friday

早餐（8:30）

肉酱螺蛳粉 学生纯牛奶 五香土豆条

早点（10:00）

西瓜 香蕉 坚果

午餐（11:30）

肉酱意大利面 香嫩照烧鸡块

蒜蓉通心菜 三鲜菌菇汤

午点（15:30）

鲜蔬滑鸡生滚粥

翁源万豪儒林幼儿园

地址：翁源县龙仙镇建设一路河口

来源：是个飒