摘要：胡萝卜淮山蒸肉饼，山药口感绵密，胡萝卜甜甜的，加上猪肉饼味道真是鲜美，做法也超级简单，有消食化滞、理气润肠等功效。

万豪儒林营养食谱 Nutritious diet

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本周特色：胡萝卜淮山蒸肉饼

胡萝卜淮山蒸肉饼，山药口感绵密，胡萝卜甜甜的，加上猪肉饼味道真是鲜美，做法也超级简单，有消食化滞、理气润肠等功效。

萝卜性凉、味甘，含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉以及维生素、钙、铁等离子。

淮山性甘温归脾胃肺经，具有补中益气、健脾止泻、聪耳明目、滋阴润燥的作用，同时补而不腻、微香而不燥。淮山中含有很多生物活性，比如人体所必需的氨基酸、淀粉、维生素等，还含有碘、磷、钙等多种微量元素。

星 / 期 / 一

Monday

早餐（8:30）

窝蛋牛肉粥 板栗酥 香芋南瓜

早点（10:00）

哈密瓜 千禧果 坚果

午餐（11:30）

云耳枸杞蒸鸡肉 西葫芦炒肉

蒜蓉空心菜 裙带菜瘦肉汤

午点（15:30）

香菇瘦肉汤面

星 / 期 / 二

Tuesday

早餐（8:30）

五彩杂酱面 学生纯牛奶 小蛋糕

早点（10:00）

香蕉 苹果 坚果

午餐（11:30）

胡萝卜淮山蒸肉饼 土豆丝焖肉

蚝油生菜 虫草花鲍鱼鸡汤

午点（15:30）

健脾粥 鹌鹑蛋

星 / 期 / 三

Wednesday

早餐（8:30）

瘦肉猪肝粥 抹茶红豆方包 五香花生粒

早点（10:00）

蓝莓 橙子 坚果

午餐（11:30）

招牌土豆酱香排骨 香菇肉沫炖豆腐

蒜蓉油麦菜 紫菜瘦肉汤

午点（15:30）

西式肉酱蝴蝶粉

星 / 期 / 四

Thursday

早餐（8:30）

蔬菜瘦肉汤面 卤香干 奶香玉米棒

早点（10:00）

提子 贡梨 坚果

午餐（11:30）

蜜汁小鸡腿 南瓜炒肉卷

上汤娃娃菜 奶白豆腐鱼头汤

午点（15:30）

墨鱼花生瘦肉粥

星 / 期 / 五

Friday

早餐（8:30）

菜心瘦肉炒河粉 西红柿蛋花 蒸红薯

早点（10:00）

西瓜 香蕉 坚果

午餐（11:30）

海苔肉松拌饭 酸甜咕噜肉

胡萝卜瘦肉丝 清炒黄白菜 海底椰玉米猪骨汤

核桃仁枣蛋糕 牛奶银耳羹

翁源万豪儒林幼儿园

地址：翁源县龙仙镇建设一路河口

来源：是个飒