关注青少年健康——好书推荐

摘要：在这个快节奏的现代社会，青少年的健康成长和全面发展变得格外重要，为此我们着重推荐一本针对青少年身心健康的科普读物——《青春无恙-写给青少年的健康科普》。

2024年12月31日国家卫生健康委发布消息确定2025-2027年为“儿科和精神卫生服务年”。

在这个快节奏的现代社会，青少年的健康成长和全面发展变得格外重要，为此我们着重推荐一本针对青少年身心健康的科普读物——《青春无恙-写给青少年的健康科普》。

这本书以青少年为目标受众，38个章节涵盖了传染病、常见病、心理健康和突发公共卫生事件等方面的科学知识。我们希望通过此书，为青少年提供必要的健康科普，帮助他们更好地了解自己的身体和心理健康，提高健康意识和自我保护能力。

这本书首先深入浅出地介绍了常见的传染病，如手足口病、流行性腮腺炎、水痘、流感、霍乱等。我们通过简明易懂的语言和生动的插图，向读者解释了疾病的传播途径、预防方法和正确的卫生习惯。读者将学会如何预防传染病，保护自己和他人的健康。

其次，本书还涵盖了青少年容易遇到的常见病，如近视、流鼻血、烫伤、肥胖、肿瘤等。我们详细介绍了这些疾病的成因、症状和治疗方法，并提供了一些实用的建议，帮助读者积极管理自己的健康，避免疾病对生活的不良影响。

除了身体健康，心理健康同样重要。本书特别关注了青少年的心理问题，包括学习压力、情绪管理和人际关系等。我们通过简单而有效的方法，向读者传授如何保持良好的心理状态，培养积极的心态，迎接挑战并建立更加健康的人际关系。

最后，本书还包含了突发公共卫生事件的应对知识，如洪水、食物中毒等。我们为读者提供了紧急情况下的自我保护技巧和安全预防措施，帮助他们在突发事件中保护自己和家人的安全。

《青春无恙-写给青少年的健康科普》是一本旨在关注青少年身心健康的科普读物，我们的目标是为青少年提供科学、实用和易懂的健康科普知识，帮助他们在成长过程中拥有更强健的身体和积极的心理状态。该书还被列为华科大2022“青春力行”实践育人系列丛书之一和荣获武汉协和医院优秀科普作品、2023南方健康科普大赛“优秀作品”、2024华中科技大学“科教兴国”科普大赛一等奖、2024武汉市优秀科普作品奖、2024湖北省科普作家协会优秀科普作品奖和2024中华医学会科普分会优秀健康科普作品、2024武汉市健康科普大赛二等奖、2024湖北省健康科普大赛三等奖等多项荣誉。