摘要：寒冬腊月，正值流感高发期，密闭的室内环境和频繁的社交活动，更易导致病毒传播。如果你有反复发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌痛、乏力等；少数还可能有胃肠道表现，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，请注意了，当心流感！

咽喉痛、头痛、肌肉痛

咳嗽、乏力、反复发热......

遭了，我是不是流感了！

寒冬腊月，正值流感高发期，密闭的室内环境和频繁的社交活动，更易导致病毒传播。如果你有反复发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌痛、乏力等；少数还可能有胃肠道表现，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，请注意了，当心流感！

“邂逅”流感莫着急中医见招拆招！

四川省中西医结合医院急诊科主任陈建辉介绍，中医药及中医理念在治疗和预防流感方面有着独特的方法和优势。

外治：刮痧、拔罐、推拿、泡脚、针灸等。

在临床上，中医经常使用针刺治疗流感，对于流感导致的咽痛、咳嗽效果明显。特别是针对咽痛症状，大多数人几分钟就能缓解，也有病人扎针后咳嗽明显缓解。针灸需要专业人员操作！作为普通老百姓，可以试试按压穴位，例如列缺、尺泽、合谷，鱼际、后溪，用力按压刺激这些穴位，可以达到疏通经络，解表散寒、缓解发热、咽痛、咳嗽等症状。

内治：中药辨证准确

早期分型治疗

风寒袭表：症状一般以发热、怕冷、头痛、身通、腰痛、骨节疼痛等以外感风寒为主，可以使用中药祛风散寒为主。中成药可以选择散寒解热口服液、葛根汤颗粒、荆防颗粒、风寒感冒颗粒等。

风热袭表：如果出现不怕冷、发热、咽痛、口渴、大便干、小便黄等症状，可以使用银翘解毒颗粒、柴黄颗粒、夏桑菊颗粒、连花清瘟颗粒等。如果有咽痛，在风寒或者风热的基础上，都可以再加用板蓝根颗粒或者抗病毒颗粒等。

陈建辉主任提醒各位好吃嘴儿，四川成都地区夹湿比较多，一定注意少吃生冷、冰冻水果等食物。

服药方法及进食：在流感发热期间，一定要注意服药方法。可2小时左右服用一次药物，以增强药效，直到汗出热退；退热后要减少服药，可以停药观察。服药后注意保暖，避免受寒，可以适当喝些粥进行补充，切忌进食过多的油腻高蛋白不容易消化的食物。

如果超过3天还没有明显好转，还需及时就医。

病程中后期：如果出现咳嗽比较剧烈，中医看病都要分寒与热，咳嗽、痰白、怕冷、口不渴，舌比较淡这类属于偏寒，可以使用通宣理肺颗粒；如果痰黄不易咳出、口渴、大便干或者几天未解、怕热出汗、舌红这类可能就偏热，可以使用麻杏石甘颗粒、麻杏止咳糖浆、夏桑菊颗粒也是可以的，舌苔腻的可以加鲜竹沥化痰。

如果不清楚寒热虚实，或者病情有加重，建议到医院就诊。

流感不可怕中医教你未病先防！

《黄帝内经》对传染病的预防有着独到的见解：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气”“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，所以中医预防流感关键在于以下两点。

一．强身健体

生活有序、饮食有节、起居有常、作息规律、保持心情舒畅以及适当的运动锻炼。太极拳、八段锦、易筋经、站桩等，都可以达到调节气血、通畅经络、增强脏腑功能、强身健体，以及预防疾病的目的。提醒：运动锻炼一定注意不要过度、过劳，以劳而不疲、小劳为度。

二．物理预防避其毒气

尽量避免去人群密集的地方，如难以避免，则要戴好口罩、做好手部卫生、保持通风等，尽量减少与病毒接触的机会。此外，可用一些芳香辟秽的药物，或熏蒸、或佩戴香囊，也有一定的预防作用，香囊里可选用白芷、苍术、藿香、豆蔻、石菖蒲等药物。

来源：四川观察