摘要：5月22日，闻喜县综治中心联合县社区服务中心西城社区开展了“心光引航，心理健康平安行”系列活动。综治中心心理服务室的王红梅、周倩、祝海鸥、冯俊娜四位老师通过西城社区抖音直播间，为居民带来了一场以“矛盾化基层，家庭‘心’幸福”为主题的线上心理讲座。

5月22日，闻喜县综治中心联合县社区服务中心西城社区开展了“心光引航，心理健康平安行”系列活动。综治中心心理服务室的王红梅、周倩、祝海鸥、冯俊娜四位老师通过西城社区抖音直播间，为居民带来了一场以“矛盾化基层，家庭‘心’幸福”为主题的线上心理讲座。

随着社会发展，许多社会问题和治安案件背后隐藏着心理层面的因素，例如经济与就业压力、婆媳及婚姻关系紧张、邻里人际冲突、孩子沟通困难，以及职场情绪引发的抑郁、焦虑甚至自残自杀等现象，这些都严重威胁到人们的身心健康和生命安全。因此，加强社会心理服务，普及心理学知识，及时化解和预防矛盾，已成为维护社会稳定的重要方式。

本次直播主要围绕婚姻与家庭话题展开两方面探讨。首先是：为何家会伤人？冲突并不总是负面的，它能帮助我们了解彼此的需求并增进理解。处理家庭冲突的目标不是赢得争论，而是实现相互理解和尊重。王红梅老师从婚姻家庭矛盾的不同类型出发，分析了其影响和后果，并结合心理学角度揭示了家庭可能对个人成长造成的伤害。她重点讲解了夫妻关系矛盾、亲子关系矛盾、家庭财务矛盾、家庭角色矛盾四种类型，并借助感情不和、亲子紧张、财产管理不当、婆媳矛盾、婚外情乃至刑事犯罪等案例，深入剖析了错位的关系和认知偏差如何导致心理创伤。尤其是对孩子的成长造成深远负面影响，使原本应是避风港的家变成伤心之地。识别家庭矛盾的类型、掌握心理学知识，有助于更好地经营家庭关系，预防和化解冲突。

第二个方面是如何让家不再伤人。主讲老师介绍了婚姻家庭幸福法则，强调幸福的婚姻需要双方共同用心经营。她提出五个重要原则：一是游泳法则，即要学会在婚姻中“游泳”，而不是总想着换“泳池”；二是弹性隔离带法则，最好的亲密关系是两个独立灵魂的共舞，而非彼此捆绑；三是边界感是解决婆媳矛盾的关键；四是急刹车法则，谁先冷静下来，谁才是真正的赢家；五是情感账户法则，用情感游戏和吵架积分来积累爱意，同时也要学会寻求专业心理咨询或治疗的帮助。如果夫妻双方能够自觉遵守这五项原则，努力实践，便能拥有长久幸福的婚姻生活。

家庭是我们最温暖的依靠，婚姻不是束缚，而是两个愿意一起成长的人，在爱与自由中找到的平衡。在爱中保持独立，在独立中建立连接，这才是婚姻与家庭最美的状态。通过这次直播，居民们掌握了营造和谐家庭氛围的方法，增强了构建幸福家庭的信心。（刘中青 祝海鸥）

来源：胖嘟爱生活