摘要：近期，中国疾控中心发布的数据显示，流感病毒阳性率持续上升，且99%以上为甲流。这一数据引起了公众的广泛关注。那么，今年的流感有哪些特征？我们又该如何加强预防呢？
近期，中国疾控中心发布的数据显示，流感病毒阳性率持续上升，且99%以上为甲流。这一数据引起了公众的广泛关注。那么，今年的流感有哪些特征？我们又该如何加强预防呢？
今年的流感具有一些显著的特征。首先，甲流病毒成为主流；甲型流感病毒传染性更强、变异更频繁，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。其次，老年人的感染率和重症率相对较高。由于老年人的免疫系统相对较弱，他们感染后更容易引发肺炎等相关并发症，增加住院治疗的可能性。此外，今年的甲流高发期来得较晚，在部分城市如北京，12月才开始逐渐进入流行季节，可能与病毒变异、疫苗免疫力不持久、新冠疫情导致的“免疫人群”减少等因素有关。
面对这样的形势，我们必须采取有效措施来加强流感的预防与控制。
接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。流感病毒的变异性较高，因此建议每年接种流感疫苗，以提供对当年流行株的最佳保护。特别是对于高风险人群，如老年人、婴幼儿、孕妇和慢性病患者，接种疫苗尤为重要。此外，疫苗的接种时间也很重要，一般来说，在流感季节到来之前接种效果最佳。
个人的卫生习惯对于预防流感也至关重要。我们应该勤洗手，使用肥皂或洗手液，正确按照七步洗手法进行洗手，特别是在饭前便后、外出回来后等关键时刻。咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾或手肘遮住口鼻，防止飞沫传播病菌。同时，避免去人群密集的公共场所，如果必须前往，应佩戴医用口罩。
增强个人的免疫力也是预防流感的重要手段。我们可以通过健康的生活方式来达到这一目标，如均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适量运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。这些措施都有助于提高我们的免疫力，从而更好地抵抗流感病毒的侵袭。
此外，对于家庭和学校等场所，我们也应该做好预防工作。保持室内空气新鲜，经常开窗通风，减少病毒在室内的停留和繁殖；对于有流感症状的家庭成员或学生，应及时进行隔离治疗，并做好消毒工作，以防止病毒在家庭或学校内进一步传播。
今年的流感形势较为严峻，但只要我们采取有效措施进行预防与控制，就一定能够降低感染率和重症率，保护好自己和他人的健康。
来源：健康新宠
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