摘要：我真的很心疼你，你那么好，那么善良，为什么总是反反复复的痛苦，

你好，我是Ding

友：

我真的很心疼你，你那么好，那么善良，为什么总是反反复复的痛苦，

为一个人，一件事，整日忧愁，辗转难眠？

三毛曾说：“

人一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。

一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。

一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。

一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。

回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？

所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。”

古代先贤的智慧告诉我们：

一切都是中性的，但我们的主观评价决定了这件事，这个人的好坏。

缘起性空，所谓的优劣取决于谁是观察者。

心理学著名的情绪ABC理论也强调：重要的不是事情的本身，而是你对他的看法。

事情压不垮人，但情绪会！

你忿忿不平的那个人，在别人眼里可能是个大宝贝；

你执着，想要的某个心爱的物品，在另一个人眼里可能奇丑无比；

你渴望生活的城市，不过是他人眼里无聊，无趣的所在；

你羡慕的生活方式，有人早已厌倦。

最终，让你不开心的究竟是谁？

其实是你自己。

如果你决定让自己的人生不开心，甚至抑郁，崩溃，那他只能如你所愿得糟糕。

解释权和决定权都在你那里！

《大鱼海棠》里曾说：

这短短的一生，我们最终都会失去，不妨大胆一点，爱一个人，攀一座山，追一个梦。

在做了那么多年心理咨询个案之后，我有个感触，

我发现很多人都不认为自己会S, 好像我们是永垂不朽的，

我们的教育中也从未曾谈及死亡，好像这是一件离我们非常遥远的事情。

我们不敬畏生命，甚至在虚度光阴。

我们一直在用各种各样的方式对抗虚无，行为癫狂，无所顾忌。

从心理学角度而言，世界上所有的病，都是免疫系统打了败仗。90%的疾病都和情绪有关！

我们生气时，会胃疼，因为人情绪不佳时首先攻击的是消化系统，我们的胃替我们承受了很多；

女性甲状腺，乳腺，在国外看的都是心理科，这是情绪导致了内分泌问题；

头痛，背痛，很可能是因为你紧张，压力太大，内心有恐惧；

当身体和心理被长期控制超出一定的范围，人很容易陷入抑郁。

现代人的抑郁和焦虑，恐惧和无助，根本不是软弱的象征，

反而证明了你曾坚强了太久而无能为力。

为何你要逼迫自己？为什么要把自己赶到绝境？你不应该是最爱你自己的吗？

情绪就是一把枪，当你扣动扳机时，枪口其实对准的是自己。

其实人类一切烦恼的根源是：执着。

执着于世界各种相，想要得到，害怕失去，觉得自己能掌控一切，

到头来连自己几时离开都预测不了。

想要他人的认可，赞美，爱和关心，执着于物质世界的绚丽与繁华，

把自己看得太过重要。不肯承认人生就是无常的。

苦是常态，执着的认为是来享受的，所以什么都想要。

殊不知，灵魂寄托于这具肉身，只是来轮回的，来体验的，死亡并非终点，

只是一个驿站，当肉身离开，心识会寻找下一世的躯体，

继续完成此生未完成的业力，周而复始。

如果这些执着并没有让你的前几十年过得很好，那么不执着，是不是就会好了？

当你对一切不在乎，不看重，当你一反常态，用与过去完全相反的方式行事，

你的人生定会迎来新的春天。

这一定比你选择“离开一个城市，到另一个城市生活，却依然带着过去的陈旧观念”要棒的多。

改变，从来不是物理距离的移动，而是心的破斧成舟。

我知道这简单的一篇文章，不可能完全让你从一个极端到另一个极端，

但我们都应该为自己尝试“反着来”，反着生活，老子在《道德经》里说: 反者道之动。

打破过去的状态，用一种与之完全相反的状态生活，你就能打破命运的诅咒，不信你试试？

最后祝你：吉祥止止，百福具臻。

“吉祥止止”出自《庄子•人间世》。（喜庆好事不断出现）

“百福具臻”出自《旧唐书 •李藩传》。（形容各种福运一齐来到）

来源：Ding心理一点号