摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

“最近这些天，为什么突然就感到身体不适？是不是流感又来了？”

一位正在上班的白领对同事说道，随着季节交替，流感又悄然来袭，很多人感到身体乏力，尤其是在气温骤降时，流感的高发期更容易引发症状。

而流感，作为一种“狡猾”的病毒，不仅仅是让人感觉鼻塞，往往伴随着其他不常见的症状，这让许多人无法及时识别并采取正确的措施。

流感，是一种非常常见的呼吸道疾病，它的传染性极强，尤其是在季节更替的时候，许多人或许会忽视一些初期症状，认为只是普通感冒，但实际上流感的表现有时会非常狡猾，不易察觉。

而对于患病的人来说，忽视症状、延迟治疗，不仅会让症状加重，还可能引发严重的并发症，给健康带来不必要的风险。

流感的高热是一个最为典型且常见的症状，几乎所有患有流感的人都会经历这个阶段。

发热的温度通常会超过38摄氏度，甚至可高达40度，这种高温对身体的免疫系统和器官功能会带来极大的负担。

体温的升高本质上是身体抵抗病毒的一种自然反应，炎症反应会导致体内产生更多的免疫细胞，从而抵御病菌。

然而，这种发热的状态如果持续不退，体内的体液流失会加剧，甚至引发脱水或其他严重的并发症。

根据研究显示，流感期间的高热症状一般持续2至3天，但如果体温持续不退，尤其是超过48小时的高烧，应该及时去医院接受治疗。

适当的退烧药物能缓解症状，但并不能解决问题的根本，最有效的治疗方法是早期抗病毒治疗，这对控制高热至关重要。

全身肌肉酸痛也是流感的常见症状之一，患者会感到身体各部位尤其是肩膀、背部和大腿的肌肉有明显的酸胀感，许多患者常常形容这种感觉如同“被车轮碾压”一般，难以忍受。

肌肉酸痛不仅仅是一种不舒服的感觉，实际上它是由体内的炎症反应引起的，病毒攻击身体后，免疫系统开始反应，释放炎性细胞因子，这些因子会直接刺激神经系统，导致肌肉出现不适症状。

这种症状的出现，不仅增加了患者的痛苦，还可能导致活动受限，影响正常生活。

尽管一些患者可能因为工作忙碌或其他原因选择忍耐，但长时间的肌肉酸痛往往会加剧身体的疲劳感，降低免疫力，导致病情更为严重。

为了减轻这些症状，除了休息之外，可以适量服用止痛药，但要注意避免过度依赖药物，更加科学的方式是保证充足的水分摄入，帮助缓解体内的炎症反应。

流感患者的另一个典型症状就是喉咙痛，这种痛感通常表现为喉咙干燥、刺痛和吞咽困难，特别是在进食或说话时更加明显，流感病毒通过空气传播进入呼吸道，首当其冲的就是喉咙。

喉咙痛的出现，反映出上呼吸道正在受到病毒的攻击，导致喉咙黏膜发炎、充血，进而引发不适。

有很多人常常把喉咙痛当作是轻微的症状忽视了，然而，如果症状未得到及时缓解，可能会引起咳嗽、喉部肿胀，甚至继发细菌性感染，严重时还可能导致喉部闭塞，威胁呼吸道的畅通。

因此，患有流感的人应注意保护喉咙，避免过度用嗓或者吸入有害物质，保持室内空气的清新湿润，喝温水有助于缓解喉部不适。

除了常见的呼吸道症状外，流感还可能伴随胃肠道不适，患者会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，尤其是在儿童和老年人中更为常见。

这些症状往往被误认为是食物中毒或消化不良，但实际上，它们是流感病毒侵袭胃肠道的结果，研究表明，流感病毒不仅仅侵害上呼吸道，还能通过血液传播影响到胃肠道的功能。

胃肠道不适给患者带来的是持续的恶心和不安的感觉，导致食欲减退、能量摄入不足，进一步加重身体虚弱的状况，对抗这种症状，保持清淡饮食和适量进水是非常重要的。

此外，避免油腻、辛辣等刺激性食物，可以帮助胃肠道减轻负担，促进恢复。

很多人在面对流感时，总是试图通过药物来快速缓解症状，然而药物只是缓解症状的短期措施，解决问题的根本还是依赖于体内免疫系统的自我修复。

在流感的治疗过程中，最重要的就是及时就医，避免拖延病情，尤其是对于老年人、儿童和慢性病患者来说，流感可能带来更严重的后果。

除了药物治疗外，健康的饮食和充足的休息是维持免疫系统正常运作的关键。

流感疫苗作为一种预防流感的重要手段，常常被提起。然而，疫苗的效果真如宣传所说那样完美吗？

流感疫苗的有效性确实是相对的，它并不能保证百分之百预防流感，但通过接种流感疫苗，可以有效降低感染流感的风险，尤其对于高风险群体（如老人、儿童和孕妇）来说，接种疫苗能够降低重症的发生。

研究显示，流感疫苗每年的有效性会有所不同，通常在60%到70%之间，这意味着，虽然不能保证完全避免流感，但它能够显著降低感染流感的几率，尤其是在高发季节。

疫苗的作用不仅是降低感染率，更多的是通过减轻病程的严重程度，帮助患者更快恢复，减少并发症的发生，所以，流感疫苗对于预防流感仍然有着非常重要的作用。

流感虽然看似是一种普通的疾病，但其带来的风险和症状不容忽视，了解并识别流感的四大症状，可以帮助人们更早地发现问题，及时采取措施，从而降低病情的恶化。

流感疫苗作为一种有效的预防手段，虽然不能保证完全避免感染，但它仍然是预防流感的一项重要措施。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]俞俊岭,孙永,何军,等.安徽省2021—2024年度流感病毒流行株NA分子特征及耐药分析[J/OL].中国热带医学,1-7[2024-11-07].

来源：于医生健康杂谈