摘要：保持居住环境整洁（减少无用的物品，释放更多精力）很多琐碎的家务都是顺手做的，多数情况都不必积攒到需要大扫除的程度；

我必须要说，我的松弛感和内在的秩序是紧密相关的。身体和心理越放松，人也就越松弛和自由。

我每天会有很多重复的事情要做，但同时我不要求自己每件事都要达到什么特定的标准。

零碎的琐事处理起来，除了会占用精力之外，难度系数并不大，只要去做，内心就会感到舒适。

当然，如果你对自己是属于高标准严要求的那种，那就另说了。

以下是我目前的一些日常习惯，也是能够让我保持内在秩序和平衡的关键动作。

1、保持居住环境整洁（减少无用的物品，释放更多精力）很多琐碎的家务都是顺手做的，多数情况都不必积攒到需要大扫除的程度；

2、养生运动（怕八虚、刮肝经、梳头、刷带脉、有氧、力量训练、拉伸、睡前泡脚）；

3、吃干净无添加的食物（血管干净、身体轻松），每天早饭前来一杯常规生机饮，家里有什么能生食的蔬菜就加什么，一上午头脑都会非常清醒，做事也会更高效；

4、做事不拖延，很多零碎的小事，及时处理才不会拖成让人不知道该从哪着手处理的大事；

5、早睡早起，睡前不看杂乱信息，不刷视频，也不看会刺激大脑思考的剧集，总之睡前要放松；

6、跟重要的人沟通时，会偶尔会把关键信息记录下来，以免后面沟通的时候对方提起时我没印象，也避免增加日后的沟通成本，并且能够确保沟通有效；

7、电脑和手机里的文件、图片、视频每隔几天就会清理，确保没有杂物，不占存储空间，也不会占用宝贵的精力；

8、所有收入、支出都会记账；

9、每天阅读码字，最近也在考虑是不是重新把写日记的习惯捡起来，想记录更多经历和感受的部分，主要是对写作比较感兴趣，想积累素材而已；

10、看过不会再看的书会果断卖掉，除了书，其他物品也是同样的，不留杂物。

想到哪就直接记下来了，暂时想到的就这么多。这些习惯是我惯性行为中的一部分，在这种规律有序的生活中，即便遇到一些不确定的事情，也不会打乱整体节奏。

所以总的来说生活状态算是平稳的，这里面没有哪件事是需要靠毅力去坚持的，这些习惯是近些年通过阅读、学习、实践中逐渐调整才得来的，也是让我内心感到极度舒适的。

其实看似每天都在做着重复的事情，但其实每天都会有一些细微的调整和思想变化。

我在不同阶段都会有一些想要实践的事情，基本都是想要尝试就会马上行动，尝试体验的过程并不总是愉快的，但它却总是能够让我保持自我，做着强化自己行动力、决策力的事情。

总之，遵循自己内心的声音总会让人感到自由和松弛，不过这些行为本身一定是对自己有益且可持续的。

2025，没有什么特别计划或期待，希望能够继续按照现有的节奏好好读书，好好生活，自由且松弛。

今天的短暂分享就到这了，晚安各位。

来源：谈时尚小斌一点号