摘要：考试前可以通过一些正念的放松训练来缓解焦虑的情绪。让身体和大脑充分得到休息和放松，提高学习的效率。
考试前可以通过一些正念的放松训练来缓解焦虑的情绪。让身体和大脑充分得到休息和放松，提高学习的效率。
闪电新闻记者 李媛 报道
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摘要：考试前可以通过一些正念的放松训练来缓解焦虑的情绪。让身体和大脑充分得到休息和放松，提高学习的效率。
考试前可以通过一些正念的放松训练来缓解焦虑的情绪。让身体和大脑充分得到休息和放松，提高学习的效率。
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