摘要：那段时间我感觉自己成了一个工具人，而我有很多想做的事情被一拖再拖。

最近读了一本书《下班后开始新的一天》。

我从作者身上吸取了一些能量。

读这本书的时候，先生刚做完第二次植皮手术，需要住院一段时间。

我每天早出晚归，在医院和家之间奔波，跟个上班族没什么区别。

不同的是，我当时的身份是病人家属陪护。

先生第一次手术住院我就经历过这种生活了，颇有点苦不堪言。

白天在医院围着他转，我没有自己的生活。

晚上回到家已经累到不行，只想瘫在沙发上刷电视剧麻痹自己。

然后不情不愿地上床睡觉，第二天醒来又是陪护的一天。

那段时间我感觉自己成了一个工具人，而我有很多想做的事情被一拖再拖。

幸好先生第二次住院时我看到了这本书。

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作者利用下班后的时间做自己喜欢的事情，不但不觉得是消耗，还感觉积攒了很多能量，更有勇气面对第二天的工作了，甚至有点期待第二天的工作了。

我也借此思考了一下我上一次陪护的经历。

其实我从医院回到家，离睡觉时间还有3个半小时。

除去吃饭、收拾、洗澡等，我起码还有一个半小时可以做做自己想做的事情。

于是，第二次陪护的时候，我就没有像第一次那样，每天回到家都刷剧刷到睡觉为止。

相反，我会在路上就想好，3个半小时大概怎么分配。

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回到家先简单煮点吃的，吃完之后收拾一下，这里大概花掉1个小时。

实际可能用不了1个小时，但因为是自己的自由时间，我不想搞得很紧迫。

第二个小时，就读读书，写写日记，或者学习英语。

第三个小时，就去舒舒服服洗个澡，然后准备睡觉。

神奇的是，之前我刷一晚上剧的时候，我常常觉得晚上的时间过得好快啊，晚上的时间好少啊。

但是，自从我有意识地利用好晚上的时间后，我居然觉得晚上的时间变长了。

就像作者说的，如果你能够意识到时间的存在，再去使用它，就会发觉下班后的时间其实很长。

如果养成这种习惯，在一天之中有意识地提醒自己注意时间的存在，就能比别人拥有多出一倍的时间。

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这次的经验还让我意识到，我跟作者一样不想成为身份单一的人。

我不仅是某人的老婆，我还是我自己，我要有自己的时间。

我也不希望我的生活除了工作和责任，就什么都没有了。

所以，我现在会很有意识地去利用工作之外的时间，承担责任之外的时间，去做自己喜欢的事情，让自己的生活快乐起来、充实起来。

像作者说的，把一天当两天来过。

这样，即使工作不是自己喜欢的，我也有我的快乐和期待。

那么，下班后，或者说，工作以外，我们还可以去做哪些事情呢？

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1️⃣去思考，作为个人的“我”到底喜欢做什么，还具备哪些潜能？

每天家和公司两点一线奔波，如果晚上和周末又不主动去做点什么的话，我们很容易就会变得麻木起来。

慢慢忘记了曾经的梦想，曾经热情的东西。

下班后的生活也就变成了玩手机的生活。

如果想要找回自己，找回丰富的人生，我们可以从找回自己的热情开始！

不妨就利用下班后晚上的时间，找个安静的地方，好好思考一下“我”这个人到底喜欢什么，擅长什么？

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2️⃣去好好休息，去有效休息！

不好意思，刷手机并不能算是好好休息。

事实上，一个晚上都在刷手机，放下手机的瞬间，我们会感觉更累、更迷茫、更焦虑，甚至可能还会有一丝不易察觉的内疚。

真正的休息是，你感觉自己又有力量做事情了，你感觉自己被充满了电。

对我来说，运动、散步、做饭都是很好的休息方式，也请你去找到适合你的有效的休息方式。

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3️⃣去给自己充充电！

我们还可以利用晚上的时间，学一些自己感兴趣的事情。

学语言，学画画，学拍视频……什么都可以。

你不一定非要取得多大的成功，甚至不必坚持到底，如果尝试之后发现不是自己喜欢的事情，大可以随时喊停。

只有积累了这些经验，才有可能知道自己在做什么事情学什么东西的时候会感到幸福。

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4️⃣还可以去做副业！

作者说：假设每天下班后投入两个小时去做副业，按一周5天计算，每周就有10个小时。如果只在周末做副业，那只有周六投入5小时，周日再投入5小时才能凑够这么长的时间。

这么一算，是不是发觉其实我们不是没有时间去做副业的，我们只是缺少了行动而已。

而且即使副业失败了也没关系，这段时间也不算浪费，因为你积累了经验。

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总之，不要把自己的身份局限于公司职员，或者某人的老公老婆，或者孩子的爸爸妈妈。

我们应该多方面去发掘自己的用处和喜好，活出更加丰富精彩的人生。

来源：努力攒钱的二花