摘要：韩平慌忙放下手，不好意思的说:“娘说过，做决定时，要摸着良心才是最郑重的。”
韩平慌忙放下手，不好意思的说:“娘说过，做决定时，要摸着良心才是最郑重的。”
看着韩平，李大哥不由的笑了！
“来，韩平，坐下聊……”
从手里烟盒拿出两根烟，递给韩平一根，他把烟盒还给韩平。
韩平赶紧又把烟盒推回去！
“师傅……你拿着抽吧……”韩平连忙说道。
李大哥点燃香烟:“韩平，这烟代表你的心意，我可以收下！”
“但我要纠正一下，我只是教你一些武术的基础知识……所以，咱们不是师徒……”
“我也比你大不了几岁……你叫我李大哥就行，明白不？”
“哦！知道了！”韩平有点失落的答应着。
一边抽烟，李大哥就开始给韩平说起了截拳道……
截拳道的创始人叫李小龙，截拳道的基础始于咏春拳！
在武术追求的道路上，李小龙把拳击步伐、击剑步伐和动作、包括恰恰舞步伐这些都被揉和在一起……
截拳道，没有套路，打击动作以快准狠著称！以最直接的动作打击目标。
截拳道的理念，就是以无法为有法，以有限为无限……在思想上就不桎梏自身……
李小龙集东西方武术所长，通过不断的实战总结，又加入哲学思想……才创立了截拳道。
其实，截拳道就是由各种散手组成，比如各种拳法、腿法、步法、身体各个部位的力量爆发力……
身体的各个部位，经过长时间的训练，都可以成为攻击武器……
但最基础的，也是最重要的！
所以，初学者，就需要先提高身体素质，比如:每天跑步增强体质……
同时，需要身体柔韧性的训练，拔开腿部韧带！如:压腿、开胯……
拔开韧带踢腿也就可以随意方向踢打目标……
站桩！长久的站桩可以保持身体的平衡性，截拳道又有很多站桩方法！
比如:马步、丁步、弓步、虚步、中步、扭马、偷步、吊马等……
拳法有:刺拳、平勾拳、上击拳……
腿法有:截踢、侧踢、高位勾踢、转身踢等……
韩平聚精会神，听的津津有味，看到李大哥停下时，就赶紧把茶缸递给他……
李大哥接过茶缸，喝了口茶水，告诉韩平，像他这没有一点武术基础的，要提高身体素质，就得从跑步开始。
每天早上，能跑个五公里就行，有空了就站桩，也就是扎马步！
这些可以和压腿同时转换练习，这是一个漫长的过程，急不来的……
等身体素质和身体柔韧性有所提高了，到时候，再慢慢教韩平一些拳法和腿法。
站起身来，来到马路上，李大哥开始演示……
弓步！也称弓箭步，两腿之间就像一个拉开的弓箭，身体的重心，要放在前腿上……
前脚尖微微向内，后退伸直，这种步法刚劲有力，稳若磐石……
注意事项:避免后脚跟离地和前脚掌向前……
丁步:一般用在踢腿前的准备，他的重心，要集中在后腿，前脚尖着地，前膝盖要高于后膝盖……用来保护裆部！
注意事项:要避免身体的重心在前腿，以及前脚背没有伸直……
详细的说完和演示完这两种步法！
看着韩平问道:“学会了吗？”
韩平兴奋的说会了，自己就演示了一下。
李大哥点点头，抬起头，李大哥看着路边的大树，视线慢慢看向大树的枝丫……
扭头问韩平:“你屋里有绳子吗？不要太细的……”
韩平记得应该是有，打扫屋子时好像看到过。
回到小屋，在床下找到一捆绳子，拿了出来……
看了看绳子，又试了试绳子结实程度！
“会爬树吗？”
韩平有点疑惑的看着李大哥:“会啊……”
“上去……把绳子搭在树干旁边的树枝上！”
韩平像猴子一样的麻利的爬上了树……把绳子穿过树枝……绳子的两头都垂到了地上。
让韩平站着，李大哥把绳子一头绑在韩平的右脚脚踝处……
让韩平抬起腿，自己拉着绳子慢慢把腿伸直拉高……
韩平一个腿站立着，两手用力，慢慢的右腿越来越高……逐渐感觉大腿两侧和大腿底下开始酸疼……
李大哥看着韩平:“这是腿部韧带拉伸训练……自己根据承受程度……拉高或放下……要双腿替换不停的重复练习……”
等抬腿时，脚尖能踢到自己头顶时才可以……还有开胯的练习动作……
李大哥在一旁详细的讲解着……
跑步提高身体素质、腿部韧带拉伸、站桩练习身体的稳定性，这些，让韩平看着自己时间，灵活安排就行。
昨天晚上，快到十二点了，韩平和李大哥两个人才洗漱休息。
躺下一会，韩平就进入了梦乡，天快亮时，他被隆隆的打雷声惊醒，
雨随雷声而至，倾盆大雨敲打着屋顶上的石棉瓦哒哒作响。
雷雨声让韩平睡意全无，他索性就不睡了，打开屋门，细碎的雨丝伴着一股凉意扑面而来，天已经蒙蒙亮了！
韩平不禁打了个哆嗦，退回到了屋里，点燃一根香烟，回想着昨晚李大哥所说的话。
本来打算早上去厂子外边的马路跑步，今天看来是不行了，那一会就开始练习站桩，练习弓箭步和丁步。
抽完烟，韩平冒雨跑到锅炉房，接了一缸子开水，泡好了茶，他就开始练习弓箭步。
回想着李大哥的演示姿势和说过的话:“如一个拉开的弓箭……”
“前脚尖微微向内，身体重心要放在前腿……后腿蹬直……”
感觉姿势应该是对了，韩平就站立不动，十分几钟后，开始感觉腿开始酸疼了……
刚才是右腿在前，左腿在后，感觉腿很难受了，韩平就换成左腿在前，右腿在后……
站了大概有一个小时，韩平额头见汗，感觉自己已经牢牢记住了弓步。
擦了把脸，喝了口茶水，韩平又开始站丁步……
脑海中不停的回放着李大哥站丁步的样子，韩平不停的调整着自己的姿势……
“……重心在后腿，前脚尖着地……前膝盖要高于后膝盖，这样能保护裆部……丁步一般都是为踢腿前做铺垫……”
自言自语中，终于自己的姿势和脑海里李大哥的姿势重合！
韩平开始进入忘我的练习状态……
在两种不同步伐的交互练习中，不知不觉中雨已经停了。
这时候，父亲来了小屋门口，看着韩平练习他看不懂姿势。
他满眼慈爱，默默的站在门口看着自己的娃娃。
抬手看了一眼手腕上的电子表，父亲才对韩平说:“平娃，该洗漱了，到吃饭时间了……”
“大，你啥时候来的？”看着门外的父亲，感觉他已经来一会了！韩平赶紧问道。
“刚来一会，本来提前过来打扫卫生，去了看到已经打扫干净了……想着应该是你干的……”
“嗯！”韩平赶紧起身洗漱。
洗完问了父亲时间，吃饭还得一会，韩平就又泡了一缸子浓茶！
“大，能不能给我也买块电子表？有表了我就能安排时间，李大哥已经答应教我武术了。”
“从今天开始，我每天都要跑步锻炼，提高身体素质……还要练习武术基本功……”
“行，我中午就去给你买。”
父亲毫不犹豫的答应了韩平。
父亲喝着茶，韩平抽着烟，坐在屋门口聊天，到开饭时间了，爷俩就向食堂走去！
打好稀饭、馒头！豆腐乳和咸菜丝！韩平一个人，就吃了四个馒头一碗稀饭，父亲乐呵呵的看着……
伴随着厂里喇叭欢快的流行歌曲，韩平来到了厂里上班的地方！
组长李师傅，安排的还是韩平跟高师傅，一起拉钢管切割下料。
凑到高师傅身边，给他递上香烟，又给他点上。
高师傅摇头晃脑的抽着烟，斜着眼睛看看韩平！
一摆手，示意韩平发动机动三轮车。
把摇把给韩平，教韩平怎样发动车子……
从慢到快的转动摇把着，放下阀门，“嘟嘟……嘟嘟嘟……”发动机冒着黑烟快速转动起来……
高师傅跳上后面车厢，示意韩平驾驶三轮车出发……
韩平有点犹豫跨上三轮车，挂上一挡，慢慢的开着，向厂区后边的驶去。
一上午，在重复的拉料、划线、切割工作中，忙碌度过……
中午下班回来，父亲已经把面活好了，床上，还放着一块黑色的电子手表，表带也是黑色的人造革的。
韩平顾不得看手表，拿出昨天从家里拿来的西红柿小白菜和大葱，来到水池边清洗。
切好菜，装进碗里，开始生火炒菜，很快，一碗小白菜西红柿就炒好了。
加点柴，开始烧水，韩平开始擀面，面擀好，水也刚好烧开了……
煮好面，捞到搪瓷盆里，倒上炒好的菜，搅拌均匀，爷俩就开始吃饭。
饭后，洗刷完锅碗，浇灭炉子里的灰烬，韩平坐在门口抽烟，戴上电子表，美滋滋的左右看着……
泡上一搪瓷缸子浓茶，看了看时间，爷俩就去食堂打扫卫生了。
打扫完卫生，回到小屋！韩平有点犯困，但看到时间不早了，就坐到门口喝茶提神。
下午，韩平又和李师傅搭伴焊三轮车机架，李师傅是一个不太爱说话的人。
韩平就默默的在他身边听指挥干活就行……
下午下班，韩平昨晚没睡好，有些困乏，就和父亲在食堂随便买了点吃了。
回到小屋里，韩平倒头就睡，睡前，让父亲8点来把自己叫醒。
一觉醒来，感觉神清气爽，韩平一身粗布短衣短裤，脚上一双布鞋，锁上屋门，向厂区大门外走去……
来到大门前的马路上，韩平顺着马路开始跑动起来……
韩平计划在附近马路上跑步，每天跑个一个小时，锻炼身体的同时，也可以熟悉一下环境。
厂区属于郊区最西边，很偏僻，尤其晚上，路上的行人非常少。
宽阔的马路上，路灯昏暗，路两边的树荫和灌木丛，一片黑暗阴森！
幽静的马路上，偶尔有人骑着自行车经过……
心里有点害怕的韩平，停住脚步，思忖一下后，一咬牙，向通向城区的的方向跑去！
跑了一会，来到宽阔而路灯明亮的马路上，路上人来人往，车辆川流不息！
路边的公交站边上，有等公交的人们，不时有公交车和长长的两个铁杆连接公路上空电线的电车停下！
也有黄色的面包车疾驰而来，猛的停下，窗口有人探出头，大喊着招揽着客人……
马路两边人行道上，三三两两的人，散步纳凉……
抬手看了看时间，已经跑了四十分钟了，韩平转身，开始原路返回……
回到厂里小屋，韩平泡了搪瓷缸子浓茶，洗了把脸，从屋里拿出绳子。
来到门口大树下，爬上树放下绳子……
这时，父亲也溜达到了这里，坐到路边，看着韩平训练！
和父亲打过招呼后，韩平就开始把绳子绑在右腿腿腕，左腿站直！
然后，抓住绳子的另一端，用力往上拉动……
右腿的高度，才刚刚过了小腹位置，大腿下边的肌肉就开始紧绷，有点抽搐……
停下手里的拉绳动作，等了有一分钟时间，放松绳子，把腿放低一些……
然后继续往上拉高，腿疼痛了就停下，稍等一会，放松绳子，再拉高绳子……
如此的反反复复动作下，大腿肌肉已经没那么难受了，右腿的高度也提升了一些！
松开腿腕上的绳子，喝了口茶水，韩平绑上左腿，开始重复之前的动作……
这个时候，李大哥也回来了，他和父亲坐在旁边聊天，不时的看一眼韩平！
在韩平准备放下绳子的时候，李大哥来到他身边，接过韩平手里的绳子……
李大哥拽着手里的绳子，用力一拉，韩平大腿根肌肉猛的一疼！
赶紧两个手抓住绳子，稳住身体，疼痛让韩平倒吸一口凉气，疼的他龇牙咧嘴……
但是也看到绑着的腿抬高了不少！
停住拉动的绳子！
李大哥看着韩平说道:“循序渐进……你这样的做法是正确的……但是，在不让身体受损严重的情况下……要学会打破和超越……”
“练习格斗，就是不停的突破自己身体极限，锻炼自己意志……不痛不痒的练习……肯定也不会有大的进步……”
把绳子递给韩平，李大哥坐到父亲身边，他们继续喝茶聊天！
放下腿，韩平用双手使劲揉搓着大腿四周的肌肉，绑上腿腕，继续拉高腿……
想着李大哥刚才说过的话，韩平一咬牙，又一使劲，拉动绳子的力度大了很多，在大腿肌肉实在疼的不行了，才停住……
反复的拉高、放下、揉搓放松肌肉的动作，时间过去有一个多小时。
韩平停了下来，来到李大哥和父亲身边！
点燃一根烟，一个手轻轻的拍打着大腿两侧……
“李大哥，我刚才去外边马路能跑一个小时……回来就练习韧带拉伸了……”
李大哥抬头看看韩平:“站桩没有练习吗？”
韩平赶紧掐灭手里的烟头，摆出弓箭步和丁字步……
“早上睡不着，我站了有两个小时左右……李大哥，我这两个姿势对吗？”
李大哥看着韩平，露出一副有点意味深长的笑容:“嗯，不错，还可以……今天才是第一天吆……”
韩平认真的看着他，郑重的说道:“我会一直坚持用心学习的……”
“李大哥，你是和我们下班时间不一样吗？怎么我下班回来都看不到你呢……”
“嗯！大门门岗是三班倒，和你下班时间不一样”
李大哥站起来，打了个哈欠:“行了，估计你今天也累够呛，和你父亲都赶紧睡觉吧，时间也不早了……我也洗洗睡了……”
李大哥转身离去，送走父亲，韩平随便洗了洗，就爬上床睡觉！
不一会儿，小屋里就有鼾声响起……
日复一日，时光荏苒，不经意间，韩平已经到父亲厂里两个多月了。
立秋后的傍晚，天气还是很闷热，只有微风吹过时，才能让人感觉到些许的凉意。
韩平刚帮父亲打扫完食堂卫生，回来后洗完了头，感觉舒服了一些，泡了一缸子浓茶。
他搬着凳子来到门口的大树下，把茶缸放在凳子上。
韩平来到树上垂下的沙袋边，沙袋是用两个套在一起蛇皮袋子做的，里面装满了沙子和锯末的混合物。
韩平丁步站好，他抬起右腿，一个前腿刺蹬，前脚掌蹬在沙袋中央，沙袋一下子就来回晃动了起来。
不停的交换两腿练习正蹬腿法，感觉沙袋里面板结的沙子蓬松了不少，韩平开始抬腿到大树上压腿热身！
这一段时间里，在忍受住了疼痛，也在韩平日夜不停的努力下，他终于拉开了腿的韧带，也开胯成功了。
他现在基本都能做横向和竖向一字马了。
热身完毕，韩平站在沙袋前，前脚尖微微向前旋转，后腿抡起，小腿砸向沙袋！
“砰”的一声，不算太大的简易沙袋，左右摇晃着。
“砰……砰……砰”
韩平一下又一下的抡起腿，踢打着沙袋。
他双腿交换的练习着高扫踢，不一会就大汗淋漓。
韩平从屋里拿出毛巾，洗了把脸，从凳子上端起茶缸，喝了几口茶水，又练习起了大龙摆尾……
面向沙袋，左脚尖向内转动，以腰胯猛然向后发力，一百八十度的旋转，同时抡起右腿，外脚掌砸向沙袋……
“砰”的一声，砸中沙袋，效果不是很好！
韩平站在原地低头思考着，旋转身体比划着，然后重复刚才的动作……
“砰砰砰”的声音不绝于耳……
腿法练习一会，感觉比较满意了，他又开始打击沙袋练习拳法……
快到晚上十点了，韩平停了下来。
每天晚上到这个点，韩平就不打沙袋了，他怕打击声会打扰附近的人休息。
喝完缸子里的茶水，点燃一根烟，扎着马步，一边站桩韩平一边悠然的抽着烟。
这一段时间，因为两个人工作时间的不同频，李大哥每隔几天，就教韩平几个动作，让他自己练习。
一边蹲着马步，韩平一直在脑海里回想着这些天学习的腿法和拳法……
刺蹬、侧踹、勾踢、边踢、截踢……刺拳、勾拳、上击拳……
在这两个月的时间内，这些只是练习的比较熟练而已，越学习韩平越觉得截拳道越深奥。
快十一点了，结束了晚上的练习，韩平洗漱一番，就回屋休息了。
早上六点三十，韩平准时起床，刷牙洗脸后，一路小跑着出了厂区大门，开始了每天五公里的跑步锻炼。
他顺着大门口前面的马路，以厂区为中心，跑步四十分钟回到厂里。
回到小屋，再站桩到八点，然后就去食堂吃饭。
八点钟，父亲准时来到小屋，叫上韩平一起去吃饭。
看着走在自己身边的娃娃，气宇轩昂，走路虎虎生风，虽然一身粗布衣裳，却也掩饰不住英气勃勃。
自从韩平开始习武，无论是从身体和气质上，都有了一些改变！
看着自己娃娃的变化，父亲不由得嘴角上扬，眼里全是笑意。
吃完饭后，等饭厅里人都走完了，韩平快速的帮着父亲打扫完了卫生！
这时候，厂里喇叭里上班前十分钟必放的歌曲也响起来了，韩平赶紧就向工作地点走去。
来到厂房里的聚集点，韩平发现，厂房侧门站着一个英俊的少年，剑眉星目……他正向四处张望着，看衣着和神情，应该是一个城里人。
等李师傅、高师傅、张师傅、于师傅到齐后。
组长李师傅把那个帅气的少年叫到身边，向大家介绍。
“这是小张，以后也是咱这个组的人了……”
介绍完后，李师傅就开始安排今天的工作。
李师傅安排韩平和新人小张今天去后边拉钢管、划线和切割下料。
这段时间里，韩平在高师傅的带领下，已经能够熟练的驾驶机动三轮车了，划线切割也不在话下。
启动三轮车，示意小张上车，小张利索跳上了车厢。
开着三轮车，两人来到后边厂区放钢管的地方。
下了三轮车，小张凑到韩平跟前，拿出一盒韩平没见过的过滤嘴香烟，给了韩平一支！
“伙计，我叫张俊义，你也可以叫我小俊，我刚十九岁，怎么称呼你呢？”
帅气小伙操着一口普通话，介绍着自己！
韩平接过对方递过来的香烟:“我叫韩平，比你小一岁。很高兴认识你。”
韩平用省城人大多数人都说的此地话，也做了自我介绍。
抽完香烟后，开始干活，两个人装上钢管，就开车原路返回。
小俊拉尺子，韩平负责划线，看着韩平用切割机操作了一会，小俊就接手自己开始切割。
小俊性格活泼，又非常聪明，空闲休息时，不停的给韩平发烟！
都是少年心性，一个上午的时间，两个人就熟络了起来。
中午下班，小俊拿着饭盒，跟着韩平一路来到食堂门口。
“韩平，我在这等你过来一起吃饭！”
韩平回头看着小俊说道:“不了，我回去和我大做饭吃，你先去吃吧。”
“哦。”
小俊跟着韩平到小屋门口，和坐在门口韩平父亲打了声招呼！
认了一下门后，小俊就回食堂吃饭去了。
今天照例还是油泼裤带面！
点火烧水，洗菜，擀面，水开下面，捞出，烧油……
“滋啦”一声，随着滚汤的热油浇到葱花和辣椒面上！
喷香的味道一下子在门口蔓延开来。
这时，小俊端着铝饭盒，拿着两个馒头快步走来。
看着韩平在搅拌裤带面，宽宽长长雪白面条，绿色的青菜，红红的辣椒油。
来源：小琪子一点号
