摘要：偏头痛是一种常见的原发性头痛，表现为反复发作的中重度搏动性头痛，多为一侧或双侧头部疼痛。

容易头痛的人

看到头痛两个字

都头皮发麻

因为他们的生活可能是：

水喝少了会头痛/月经期会头痛/生气会头痛/精神紧张会头痛/睡眠不足会头痛/颈椎不好会头痛/刺激型气味会头痛……

反正每当出现特定的情况

都会莫名太阳穴突突直跳

前额疼得像要炸开、恶心想吐

今年5月

是全国第二个偏头痛关爱月

今年主题为“头痛无畏，生活有为”

郑州市第二人民医院

头痛专业带头人袁学谦副院长

与神经内科头痛专业团队

将于5月29日上午9:00

在病房楼（6号楼）1楼大厅

开展线下义诊活动

【什么是偏头痛？】

偏头痛是一种常见的原发性头痛，表现为反复发作的中重度搏动性头痛，多为一侧或双侧头部疼痛。

1.偏头痛≠普通头痛

普通头痛多为紧张性头痛，程度较轻；而偏头痛发作时可能持续4-72小时，严重影响生活和工作。

偏头痛有啥症状

2.偏头痛特点：搏动性、胀痛或刺痛，多为一侧（也可双侧）

伴随症状：恶心、呕吐；畏光、怕噪音；视觉异常（如闪光、锯齿状线条，即“先兆偏头痛”）；活动加重，如走路、爬楼梯等轻微活动可能使头痛加剧。

【为什么会发生偏头痛？】

偏头痛的病因复杂，可能与以下因素有关：

★遗传因素：约60%患者有家族史

★神经血管异常：大脑神经和血管功能紊乱

★诱因触发：酒精（尤其是红酒）、咖啡因、巧克力、奶酪、味精等

★生活习惯：熬夜、压力大、睡眠不足或过多

★环境因素：强光、噪音、天气变化

★激素变化：女性经期、孕期或更年期易发作

【如何科学应对偏头痛？】

1.急性发作期——快速止痛

✔药物缓解：

非甾体抗炎药（布洛芬、阿司匹林等）

特异性偏头痛药物（如曲坦类）

避免过度依赖止痛药，以免引发药物性头痛！

✔ 物理缓解：

安静、黑暗环境中休息

冷敷或热敷颈部、太阳穴

轻柔按摩头部或颈部

2.预防发作——减少诱因

✔ 记录头痛日记：记录发作时间、诱因、症状，帮助医生制定个性化方案

✔ 调整生活方式：

规律作息，避免熬夜

适度运动（如瑜伽、慢跑）

减少咖啡因、酒精摄入

✔ 药物预防（适用于频繁发作患者）

✔ 高压氧治疗（适用于丛集性头痛、偏头痛患者）

【如果出现以下情况，请及时就诊】

❌ 头痛突然加重，像“爆裂样”疼痛

❌ 伴随发热、抽搐、意识模糊、肢体无力

❌ 50岁后首次出现剧烈头痛

❌ 头痛频率增加，药物效果变差

偏头痛可防可控！

识别诱因，避免触发

科学用药，不滥用止痛药

调整心态，避免焦虑加重头痛

郑州市第二人民医院开设了头痛门诊和病房

为顽固性头痛、难治性头晕患者解除病痛

门诊地点：

院本部门诊楼2楼30号诊室

如果您或家人长期受偏头痛困扰

建议咨询医生，制定个性化治疗方案！

健康生活，从“头”开始！

【头痛专业带头人】

袁学谦，主任医师，医学博士，郑州市第二人民医院副院长。

郑州市学术技术带头人、郑州市科技拔尖人才、郑州市青年科技专家、郑州市百名名医。从事神经内科工作近30年，擅长神经内科各种疾病如脑血管病、痴呆、癫痫等疾病的诊治，尤其是难治性、顽固性头痛头晕疾病的诊断和治疗，是中国偏头痛、紧张型头痛诊疗指南的编写专家组成员。

现任中国医师协会神经内科分会头痛与感觉障碍专业委员会委员；

中国研究型医院学会头痛专业委员会常务委员；

中国抗癫痫协会委员；

中国医药教育学会眩晕专业委员会常务委员；

河南省卒中学会头痛分会第一届副主任委员；

河南省中西医结合学会脑心同治分会头面痛专业组组长；

河南省医学会抗癫痫学会委员；

河南省神经内科医师协会委员；

河南省神经免疫学会委员；

河南省医学会神经修复学会委员；

郑州市医学会第一届头痛专业委员会主任委员。

【头痛团队简介】

郑州市第二人民医院神经内科是郑州市脑卒中筛查防治中心，开设有4个病区，床位180张，医护人员94人，拥有多名省市学科带头人和拔尖人才，其中高级职称13人，医学博士、硕士29人。以神经内科为核心的头痛专业团队成功举办了多项省、市级继续教育项目，头痛专业学科带头人袁学谦博士还参与编写了《中国偏头痛诊疗指南》（2022版）和《月经性偏头痛诊断和治疗中国专家共识》(2025版)。头痛门诊运用多学科诊疗模式，为头痛患者提供系统化、规范化预防和治疗的一站式诊疗方案。

来源：医事汇