摘要：12月30日，在中国健康促进与教育协会主办的中国健康知识传播激励计划“传播的力量”2024-2025跨年科普活动上，多机构发布了《2024微博健康关注度报告》，“体重管理”成为年度关注话题。活动以“为健康做个盘点”为主题，健康知识宣传员白岩松、中国工程院院士陈

12月30日，在中国健康促进与教育协会主办的中国健康知识传播激励计划“传播的力量”2024-2025跨年科普活动上，多机构发布了《2024微博健康关注度报告》，“体重管理”成为年度关注话题。活动以“为健康做个盘点”为主题，健康知识宣传员白岩松、中国工程院院士陈君石、中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝等十余位慢病防控、健康生活方式、睡眠和阿尔茨海默病等领域专家，共同发布十大领域的跨年健康提示，并就热门话题、热词等进行了解读。

中国工程院陈君石院士在会上宣布了2024-2025跨年科普活动年度关注话题为：体重管理。跨年科普活动的微博健康关注度报告也显示，在22个重要健康领域中，体重管理关注度最高。陈君石院士表示，过去经常说超重肥胖防控，是把肥胖作为一种疾病来对待，体重管理的提出体现了从以治病为中心向以健康为中心的转变。超重和肥胖是多种疾病的独立危险因素，会增加多种慢性病患病的风险，大家应该关注体重管理，多为自身健康负责。

针对通过“饿瘦”减重的热门话题，中国医学科学院北京协和医学院内分泌科主任夏维波提示，要注意均衡营养和控制总能量的摄入控制体重，过度控制饮食，会增加骨质疏松风险。北京大学第三医院副院长宋纯理提醒，以白为美、过度防晒，体内合成的维生素D减少，会影响钙的吸收和骨骼健康。晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收，但北方地区冬季阳光对合成维生素D作用有限，应该更加注意膳食均衡，维护骨骼健康。

当前正值冬季，北京大学第一医院副院长李建平提示，每当气温骤降的时候，心梗脑梗病人就会增多。冬季各种节日接踵而来，亲朋好友相聚，首先要做好保暖，避免着凉；在饮食方面也要避免高盐、高油、高热量的饮食，一定要关注好、控制好、管理好体重。

在肺癌防控方面，同济大学附属东方医院肿瘤科主任周彩存提示，绝大多数肺结节是良性结节，如果不吸烟人群诊断发现8毫米以下纯磨玻璃结节，无须过度焦虑，定期前往医院复诊，遵医嘱应对。但吸烟人群与非吸烟人群的肺结节不同，发展会更快，需要高度重视，以免延误病情。在卵巢癌防控方面，中国医学科学院北京协和医学院肿瘤医院妇科主任医师吴令英表示，虽然没有理想的办法早期发现卵巢癌，但定期进行妇科B超检查、相关肿瘤标记物检查，对疾病早期诊断也会有帮助，建议有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，应该在医生指导下采取适当的预防措施，并特别提示公众在忙碌同时关注身体健康，同时关心关爱未成年子女的身体状况。

北京医院国家老年医学中心内分泌首席专家郭立新提示，熬夜、久坐、开灯睡觉、多吃红肉等都会增加患糖尿病风险，而患者出现双脚发麻，一定要去医院进行相关检查，做出判断是否是糖尿病的外周神经病变，进而进行早期治疗。同时，提示公众要会吃、会动，包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练，平衡训练等。

存在特定风险因素的人群属于慢阻肺高危群体，北京医院呼吸与危重症医学科副主任郭岩斐提示，每年建议进行一次肺功能检测。有吸烟病史、二手烟暴露、年龄超过40岁、长期接触有害气体或颗粒、有幼年时呼吸道感染或者是有慢阻肺遗传病史的人群，以上任何一点满足都被称为高危人群，早期诊断、早期治疗是应对慢阻肺的关键策略。

此外，在健康口腔、疼痛、阿尔茨海默病、睡眠四大领域，专家们也发出了相应的健康提示，呼吁公众关注相关问题，及时干预和治疗。

新京报记者 王卡拉

校对 柳宝庆

来源：新京报