摘要：脚尖对点踮脚可以活气血，每天坚持运动越跳越年轻。注意调整好呼吸，鼻子吸气嘴巴吐气，加油。运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫力。每天坚持有氧运动，身体会越来越棒，加油。坚持下去的你是最瘦最美的。运动久了皮肤白了，身材好了，连心情都变好了。注意调整

饭后练一练《百花香》，促进新陈代谢助失眠，再大的肚子也能瘦下去。

哈喽大家好，露露又来了。今天继续给大家更新一组完整版的健身操，动作非常的简单，音乐非常好听，饭后练一练助消化瘦全身，跟着露露的节奏一起来。

脚尖对点踮脚可以活气血，每天坚持运动越跳越年轻。注意调整好呼吸，鼻子吸气嘴巴吐气，加油。运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫力。每天坚持有氧运动，身体会越来越棒，加油。坚持下去的你是最瘦最美的。运动久了皮肤白了，身材好了，连心情都变好了。注意调整好呼吸，鼻吸口呼。

马上就要结束了，加油。还有二十秒的时间，喜欢的老铁记得给露露点个关注，视频每天更新带您变瘦变美，您学会了吗？每晚七点半来到露露的直播间一起暴汗全。

完整版健身操简单易学快速爆汗，一首饭后健身操减掉肚子上的肉肉，肚子平了腰也细了。偷偷在家练，不跑不跳不累，适合所有人。

来源：燕姐爱健身正能量