摘要：夏日炎炎，蝉鸣渐起，绿荫下的校园却涌动着一股清凉的“心”能量。5月19日至23日，成都49中熊猫路校区以“关爱心灵成长·悦享青春活力”为主题，在骄阳似火的季节里，为同学们打造了一场别开生面的心理健康周活动。从知识传递到情感共鸣，从趣味挑战到团队协作，每一个瞬间

—— 成都49中熊猫路校区“5·25心理健康周”精彩回顾

夏日炎炎，蝉鸣渐起，绿荫下的校园却涌动着一股清凉的“心”能量。5月19日至23日，成都49中熊猫路校区以“关爱心灵成长·悦享青春活力”为主题，在骄阳似火的季节里，为同学们打造了一场别开生面的心理健康周活动。从知识传递到情感共鸣，从趣味挑战到团队协作，每一个瞬间都如夏日的清风，吹散压力，点亮心灵。让我们一起来回顾这些温暖又充满活力的瞬间吧！

心理健康主题教育：学会与压力共处

6-8年级心理讲座：成华区第七人民医院的专家们带领同学们学习深呼吸、伸展运动等实用解压技巧，教会学生科学应对压力的身体调整方法，并通过“击鼓传花”分享压力故事，传递温暖力量。

9年级解压团辅：在图书馆和形体房，毕业班同学通过减压游戏和小组分享，释放备考压力，感受集体的支持与温暖。

趣味活动大挑战：团队协作释放压力

8年级“压力爆破大作战”：吹气球、传气球、踩气球！体育馆内欢声雷动，学生们用创意方式“爆破”压力。同学们在欢笑中体验团队协作的重要性，每个班级都为自己赢得奖品，并且末位班级也主动承担场地清理任务，践行责任意识。

6-7年级“同心同行”报纸滚轮赛：用报纸和胶带制作“履带”，10人一组协作滚动前进！比赛既考验动手能力，更考验团队默契。有人展现智慧，稳步前进；有人刚迈两步就“裂开”成表情包！

爱心义卖：传递温暖与善意

周五中午，花园变身“爱心市集”，同学们摆摊售卖书籍、文具和手工艺品。正午阳光灼人，但比不过同学们的热情！

展板互动：记录情绪，遇见未来的自己

“特别开心、开心、平淡、有些伤心、很伤心”——每天清晨，同学们用彩色贴纸标记当日情绪，学会觉察并接纳自己的感受。从“身体伸展”到“盒式呼吸”，从“拥抱的力量”到“完成一件小事”……展板图文并茂地展示了简单实用的情绪调节方法，成为课间最受欢迎的“解压指南”。

“未来的你，会怎样看待今天的烦恼？”同学们化身“时空旅人”，写下对当下的鼓励与安慰。一封封信件充满温暖与力量：“别怕失败，你比自己想象中更勇敢！”

心理健康周虽已落幕，但关注心理健康的种子已悄然播撒。通过多元活动，同学们不仅掌握了科学调节情绪的方法，更在团队协作中收获了友谊，在行动中体会到助人的快乐。愿每一位学子都能学会爱自己、爱他人，以积极心态迎接青春的每一份挑战！

来源：百姓生活官方号