摘要：这部分人中就有75岁的演员兼作家苏珊娜·萨默斯，她不仅如此想，还把自己的想法写进自传中，让更多的人了解她的思想，她的生活。
古人说“三十而立”，代表着30岁是要开始为自己的人生担负起责任的时候。
这是古代人对于人生阶段的总结，现在这个阶段移到了35岁，或者说40岁。
但是还有一部分人，却认为自己的人生才刚刚开始。
他们的年龄已经突破了75岁线，但是仍旧觉得自己的晚年生活应该是充满激情的一段时间。
这部分人中就有75岁的演员兼作家苏珊娜·萨默斯，她不仅如此想，还把自己的想法写进自传中，让更多的人了解她的思想，她的生活。
这本名为《Keeping Secrets》的自传一出版就登上了畅销榜，并受到大众的热切讨论。
那么，苏珊娜·萨默斯的自传到底讲了什么内容，又是如何引起人们如此多的关注的呢?
苏珊娜·萨默斯在演艺圈中的成就其实很平平，她主要得到大众关注的是她演出过的电视剧《三对父母(Japanese)》，该剧的出圈率比不上苏珊娜·萨默斯出版的书籍。
可见，相比于她演艺事业上的平平无奇，她在饮食健康方面却得到了大家的热爱和关注。
在出版这本自传之前，萨默斯其实已经出版过13本有关饮食和健康方面的书籍了。
在这些书中，她将关于她健康饮食方面的实践经验分享出来，通过这些书籍让更多人知道她是如何做到晚年优雅的。
这本自传的出版只是压垮骆驼的最后一根稻草，在出版之前，她已经得到了大众关注，帮助她出版自传之后，她在饮食健康方面的成就也更受到重视。
那么，在萨默斯自传中，有哪些关于她生活的内容呢?
其实，这些内容并没有过多的欢快，一个让每个人都很心痛的点就是她不幸的前半生。
还在满脸青春痘的时候，萨默斯就遭遇了父亲抛弃家庭，她很小的时候，父亲就离开了，她一直跟着母亲生活，但不幸是，她和母亲之间感情十分不好。
有一次，因为萨默斯因为青春期开始叛逆拒绝上学，她连着好几天都没敢回家，就住在别人家里。
后来这件事被母亲知道后，对萨默斯进行了体罚，这次体罚让萨默斯变得有些偏激，好久以后的一次采访中回忆起来仍旧觉得当时好痛苦。
于是，她决定离开家，独立生活，从此她开始了自己的漂泊之路。
然而，这些都是她留学期间的生活，不是在家乡南加州的时候，她在北犹太州拿到了自己的学位证书，这时候她只有20岁出头，还是个孩子般的小姑娘，在之后的几年里，她经历了许多事，让她成长起来。
大学毕业之后，她来到了旧金山，在这里她获得了自己的处女作舞台剧，并在此获得出演机会，这让她对自己的未来有了一丝期待和信心。
但是，岁月并不是一成不变的，就像人生也不是一帆风顺的，当她以为自己终于要迎来好运时，人生却给了她第二个暴击—乳腺癌。
这是一个晴天霹雳，直到那时，她的人生仍旧充满希望，在接到了乳腺癌诊断书时，她甚至还怀着侥幸心理认为大治愈率很高，自己可能活不久，于是就拼命演戏拼命挣钱。
但是，仅仅过了半年时间，她被肿瘤再度复发打击到，而后又进行了一年半的治疗，这之后又过了两年时间，她又迎来了第二次复发。
这一过程对每个患者来说，每次复发都如同从地狱回到人间，令人痛苦不已。
这次复发让萨默斯明白，这种病是治不好了，它会伴随自己直到自己的人生结束为止，人只能选择与之和平共处。
从此之后，她更加注重饮食健康问题，为了健康能活久一点，她几乎动摇了自己的每个生活习惯，她亲自记录了所有原因。
这些原因让观众更加关注到了这本书，在后来许多人知晓这本书后，都纷纷惊呼这是一本瑰丽独特又颇具个性的书，于是更加追捧她。
在经历了如此多的不幸后，原本以为已经万幸的萨默斯没有选择安心享受生活，而是继续忙于工作，好像特别害怕生命能像生病一样慢慢流逝过去。
于是，他一直如此拼命工作到了73岁时，还在持续奋斗。
正值这个时候，有一个机会突然向她伸来橄榄枝，再加上人生重大经验后的人更懂享受生活，于是，此机会被她抓住扭转了一切。
这就是参加真人秀节目《Celebrity Big Brother》，这个节目是类似于我们的《隔离72小时，不用钱自由住》，只要来宾来出演节目，就能够分许多巨额报酬，于是这样的机会萨蒙纳怎会错过呢?
于是，这个节目就成为了她逆转人生的起始点，而且这个节目意外爆火竟然让她也成为节目爆红的一部分，知名度更加升级。
而后又参加了众多活动，包括真人秀综艺节目，也逐渐成为红人，更在常年关注养生饮食方面写出了许多书籍和自己搭配出的保健品系列，通过饮食和保养品双双吸引众人关注一跃成为红人。
于是，73岁的萨蒙纳突然发现目睹了自己一生经历的不幸之后，竟然现在收到了比以前还好的事业成就，于是感慨人生不如意十之八九，说不定经过坚持努力之后，还能逆转人生，这是一个人对未来态度积极乐观最真实的体现，也是最让人佩服的。
如果说，在萨蒙纳自己受到了巨大的影响之后，她也尽量将这种影响小点，并为此辛苦拼命奋斗活出精彩，这是值得敬佩和赞美的大千世界做出的巨变，那么，在古怪方面仍旧有人无法接受。
他们辛苦工作挣来的钱往往花费在一些奇怪的人身上，于是影响得最严重也是评价最低的人可能就是他们这些大厂宇宙团队旗下防守、管理力量都强悍之辈们。
他们是高级而不可侵犯，不过关于萨蒙纳这样的朝气老人家们也是他们紧紧盯防观察之列，他们最关注的是保养手法以及可能存在的麻烦。
但是，作为明星，更重要的其实还是美，其实关于美的问题，有许多人为此下苦功夫拼命完成目标，但是也不乏一些像萨mong这样希望大会美与健康得人们只做一点就足以影响整个大局。
三、晚年优雅的抗衰方法。
尽管75岁的明星演员兼作家苏珊娜·萨蒙现在已经老态明显，但作为明星，这种情况并不存在于她身上。
由于她受到乳腺癌影响，他们对肿瘤和细胞问题非常敏感，并且拥有丰富经验。
因此，他们对待肿瘤方面问题非常谨慎严肃，以防止一些肥大性肿瘤再次影响到身体，所以从这点可以看出，医学素养知识丰厚的人确实能持家，更别于是他们居住环境等方面都是高端又考究有艺术感又不失美的整体风格设计概念做推荐。
不得不说，人真是生活于形态，但影响最大还是心态的大千世界我们不能估量完全通过自己的经验，但是个人经验总结是重要并可行的方法。
首先许多人认为人的衰老与荷尔蒙数量比例耗损失去关系最直接，那就是补外源荷尔蒙，这可能是美国比较受欢迎流行，不过此类产品通过大批量生产，不但影响质量，也可能会因为药物性质考虑变异而使使用者们遇到意外影响。
其次，有机最高标准方便取得时还不错，但是现在变形化快速发展的状态下，许多人专注想科学标准试图追赶当下即可状态，无疑是一种趋势选择。
当然，他们推崇植物性饮食也是因为这样低植物性质降低肥胖性益处多多，其实这都有一定道理，不错也很好，但是需要考虑自身情况选择完整方案，毕竟营养丰富对人要求高。
石油产品中甚至还有说减少面筋食品也不错之类，那么，是否这样会减少膳食纤维需求呢?
当然，还有粗加工食品被视为恶魔食物，不一定吧，选择标准就好吧，如果所在地条件既有健康又方便条件都满足就好，不过粗加工话题有争议，要选择综合考虑再做决定。
然后是睡眠问题，其实失眠在多种状况下都会发生，包括老年，这时候辅助睡眠难度大，但方法简单规律习惯规范就行，不要依赖药物补充吧。
来源：超人家穿衣一点号