摘要：你是不是经常遇到这样的场景:挑选好久的心仪商品，却在结账前犹豫再三，最终因“太贵了，我不配:”的念头而放弃;或者面对晋升的机会，内心却响起了“我还不够资格”的声音，让机会悄然溜走。这都是不配得感在悄然作祟，那么，年轻人该怎么培养配得感呢?

你是不是经常遇到这样的场景:挑选好久的心仪商品，却在结账前犹豫再三，最终因“太贵了，我不配:”的念头而放弃;或者面对晋升的机会，内心却响起了“我还不够资格”的声音，让机会悄然溜走。这都是不配得感在悄然作祟，那么，年轻人该怎么培养配得感呢?

一切改变都始于自我认知，想要提升配得感，首先要做的是深入了解自己，清楚自己在哪些方面有优势、潜力以及取得过何种成就。学会从正面角度审视自己，避免陷入自我否定的漩涡。当我们能清晰地认识到自己的价值所在时，那份“我值得拥有”的信念便已悄然生根。

不妨写一本日记，记录下每一次的小成功，当再次回头看时，不管是完成的一项艰巨工作任务，还是学会的一个新技能，都是对自我价值的再一次肯定。

勇于尝试

配得感的提升并非一蹴而就，它需要在实践中不断锤炼。敢于尝试新事物，去挑战超出舒适区的领域是提升配得感的有效途径。

学习一门新的语言，参与一次公开演讲，每一次大胆尝试都是在拓展和验证自我能力。在尝试和挑战中，面对这些让你坚韧的经历，你也会更加确信：只要我愿意，没什么是我不配的。

积极心态

人生不可能一帆风顺，遇到挫折和失败不可避免，保持积极的心态至关重要。在失败中汲取教训，调整策略，再次出发，这种积极的应对态度，不仅能坚韧心性，也是提升配得感的重要一环。

失败并非终点，每一次跌倒都是为了更好地站起来。当你跨过那道坎，回看昔日看似艰难的时刻，很可能还会感谢它们塑造了更加坚韧自信的自己。

持续学习

唯有不断学习进步，才能跟得上这个快速变化的时代，保持竞争力。将学习视作一种生活方式，不断拓宽知识边界，提升专业技能，不仅能在职场上游刃有余，更重要的是，内心的那份“我值得”的信念感也会更加坚定。

学习怎么能少得了一个得力助手呢？华硕灵耀14搭载英特尔酷睿i9处理器，智能分配任务给性能核或能效核，提升工作效率；配备14英寸2.5K视网膜屏，超清全面屏，细节分毫毕现。华硕灵耀14大美至简，以非凡之力陪你共同进步。

敢于追求梦想，敢于面对挑战，去享受每一次成功吧！记住，你绝对配得上这世界上最美好的一切，关键在于你是否愿意迈出那一步，用行动去证明。

来源：华硕之声