摘要：2022年夏天，我迷上了一款手游，为了冲全服排行榜，连续3天熬到凌晨4点。当时觉得“反正周末不用上班，补觉就行”，甚至得意地在微博晒战绩：“凌晨3点的城市属于真正的战士！”那周我买了6罐红牛、3包烟，花了500多块点外卖，就为了边啃炸鸡边打游戏。
大家好，我是小然，27岁，曾经是个自诩“熬夜冠军”的人。今天我想用亲身经历告诉你们：别拿年轻当筹码，健康真的会一夜崩塌。
2022年夏天，我迷上了一款手游，为了冲全服排行榜，连续3天熬到凌晨4点。当时觉得“反正周末不用上班，补觉就行”，甚至得意地在微博晒战绩：“凌晨3点的城市属于真正的战士！”那周我买了6罐红牛、3包烟，花了500多块点外卖，就为了边啃炸鸡边打游戏。
第二天睡到下午2点，头晕得像被人打了一闷棍，但我安慰自己：“年轻人嘛，扛得住。”
到2023年初，熬夜成了我的生活方式：
为了追剧，用花呗买了视频网站年费会员，凌晨2点还在刷《狂飙》，第二天开会时睡着被扣了500块绩效；跟风做直播，贷款2万买了补光灯、声卡，每天熬到3点和网友唠嗑，打赏钱没赚到，倒贴了电费；最荒唐的是为了“打卡网红夜宵”，半夜打车去20公里外的烧烤摊，一顿吃掉半个月的早餐钱……镜子里的我脸色蜡黄，黑眼圈像被人揍过，但每次想早睡，心里总有个声音说：“今天最后一次。”
2023年11月，我的身体开始报复：
洗澡时大把掉头发，地漏被堵住，维修师傅掏出一团黑色“毛球”时直皱眉；爬3层楼就喘得像风箱，有次在地铁站眼前一黑，差点摔下电梯；直到某天熬夜吃炸鸡时，胸口突然剧痛，被救护车拉走查出急性胰腺炎。住院一周花了3万，医保不能报，因为医生说是“暴饮暴食作出来的”。我以为这是老天给的警告，结果出院第二天，又偷偷点了奶茶庆祝“重生”。
今天体检报告显示：脂肪肝、心律不齐、血糖临界值。医生指着CT片叹气：“27岁的人，血管像47岁。”更可怕的是：
记忆力断崖下跌，上周把客户名字叫错，差点丢了项目；免疫力崩盘，办公室里谁感冒我必被传染，医保卡刷到限额；花1.2万买的褪黑素、护肝片、防脱洗发水，堆在墙角像座讽刺的小山。如果你也在报复性熬夜，听我句实话：停下吧！
此刻凌晨1点，我还在打字，太阳穴一跳一跳地疼。那些用命换来的游戏段位、直播点赞、朋友圈点赞，现在看起来像个笑话。如果有谁能拉我一把，能不能告诉我：毁掉的生活，还能重启吗？
（血泪教训：健康不会和你讨价还价，它只会突然翻脸。）
刚才量血压，145/95。冰箱里还有半瓶可乐，但我突然不敢喝了。如果你们看到这篇文章，能不能在评论区留个“晚安”？这是我给自己定的最后期限——今晚12点前，必须闭眼。
来源：朝代漫步
