不想工作的时候，不妨试试断、舍、离

摘要：有的说人际关系太难处理了，和同事经常起冲突；有的说自己为公司卖命十多年，结果升职加薪的机会少之又少。梁永安教授听完后说道：其实现在的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们精神世界的苍茫。

作者 | 帆书 · 加号

复旦大学教授梁永安曾开设一门网课，叫作《工作之苦》。开课前，不少网友都纷纷跟他倾倒自己在工作中的“苦水”：有的说工作的杂事太多了，没办法专心做好本职工作；
有的说人际关系太难处理了，和同事经常起冲突；有的说自己为公司卖命十多年，结果升职加薪的机会少之又少。梁永安教授听完后说道：其实现在的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们精神世界的苍茫。

（图源网络，侵删）是啊，现在的我们其实并非被工作本身所累，而是那些恼人的琐碎小事、人情世故。要想解决工作中的疲惫和心累，就要学会断舍离的智慧：删除不必要的事情，摒弃无用的情绪，摆脱多余的关系。

网上有这样一道选择题：一辆行驶中的汽车，哪个零件坏了最让你害怕？90%的人都选了刹车。刹车失灵对人、对汽车来说都会造成严重事故。工作中的情绪也是一样。被安排新任务时，觉得难度太大，逢人就说抱怨、吐槽，迟迟无法打起精神做事；遇到不讲理的客户，觉得不被理解，委屈、愤怒，最终出言回怼，结果合作破裂；加班做方案，结果领导说做得不行，瞬间崩溃，觉得自己被针对，想直接甩手不干。这些多余的情绪，才是让人陷入焦虑的源头。最近播出的职场综艺《令人心动的offer》中，实习律师许文婷刚开始工作第二天，就得到当头棒喝：没通过第一次考核不说，还要面对接下来的高压考核，一直在办公室加班到深夜。加班途中，她突然接到男友电话，压力和委屈一下子涌上心头，忍不住躲到窗户边哭了。但挂断电话重新回到工位上后，她又迅速恢复状态。一边冷静地安慰同组的实习生不要沮丧，一边继续投入了明天的辩论准备工作。

（图源网络，侵删）
仿佛刚才的挫败和无助，都没有发生过。她清楚地知道，当下的重点是通过考核，而非陷入多余的情绪中。最终，在第二天辩论中，她用清晰的思路，精准的表达，获得带教老师一致认可。

作家阿兰·德波顿在《工作的迷思》一书中提出这样一个问题：工作的价值到底是什么？读者们讨论之后给出的答案是：一、要有经济报酬；二、要有成长价值。情绪，其实是工作中最不需要的东西。因为解决问题，远比解决情绪来得事半功倍。被领导批评，就事论事，错了就改，不反复纠结；与同事有摩擦，当下就解决，不把事情放在心上；遇到有人不怀好意的沟通，别去解读，不把精力花在他们身上。想要工作得到提升，与其总抱怨，不如先收敛。

曾在网上看到这样一张图片，引起了大家强烈的共鸣：

（图源网络，侵删）不少人表示：在工作中最累人的并不是工作本身，而是那些处理不完的人际关系。最近和朋友佳佳聚餐，回去的路上她说：这班上得太压抑了。我当下就觉得奇怪，她一直都是人缘最好的，而且工作四五年了，她一直都说公司很好。原来，她最近接了一个新项目，但是需要跨部门合作，同时向两个部门领导汇报。可全公司都知道这两位领导一直不和，导致她一直被夹在中间传话。结果流程出现问题了，也都怪在她头上。原本她和那个部门同事关系都挺好的，现在都整得挺不愉快。可她也只是想让大家都顺利完成工作任务，根本没想到会出现这么多问题。同为职场人，我为好朋友感到心塞，可又明白了职场的处世真相——人际关系这碗水，永远别想着端平。与其两面讨好，不如把事情做好。

乔布斯才华横溢，但性格偏激、喜怒无常。很多人仰慕而来，最后愤然离去。但是，乔布斯却说：我喜欢和聪明人交往，因为不用考虑他们的尊严。他知道，比起所谓的“面子工程”，聪明人更关注实际的成长。与其浪费时间在为人处世上，不如花时间把事情做好，将目标实现最大化。也只有那些能专注于成长、结果的人，才能够走上金字塔顶端，更会成为他一生的挚友。非常认同这句话：你来工作是来赚钱的，不是来交朋友的。做好自己事情，理清同事关系，这才是职场中的处世智慧。遇到同事拉帮结派，搞职场排挤时，不参与、不讨论；对同事间讨论的八卦，不关心、不好奇；与同事、领导的关系，保持距离、不期待。与其浪费时间在不必要的人身上，不如花时间让自己精进。工作很忙，成长很难，别让所谓的关系，拖延你前进的步伐。

《三国演义》中，有这样一个场面：诸葛亮为逼司马懿出战，派使者送给他一套女人的衣服。司马懿收到后问使者：丞相如此繁忙，身体如何？使者回答说：丞相事必躬亲，只是最近不思饮食。司马懿听后大喜：诸葛亮如此操劳，恐怕要不久于人世了。果然，不久就传来诸葛亮离世的消息。

诸葛亮是一代将星，虽然聪明过人，但事事操心，结果让自己操劳过度。反观司马懿，明明没有诸葛亮聪明，却赢在了做事极简，只做自己该做的事，不管多余的事。然而，工作中的我们又何尝不是掉入了同样的陷阱——试图自己做完所有事。领导安排一个任务，就马上开始，从来不想应该如何分工，结果自己忙得焦头烂额；要做一张海报，不仅想好了内容，甚至连海报布局、颜色、版式全都自己找，结果设计师说这个风格和版式不匹配；做调研时，全程自己找问题、出调研报告，做用户采访，却被领导认为得出的结果过于片面。我们总觉得能够完成才是本事，却不想懂得抓重点，才能将事情做到极致。正如《麦肯锡极简工作法则》一书中写道：永远不要杂乱无章地进行工作。