摘要：早晨一睁眼6点20了，马上立刻起床，穿衣如厕洗漱烧水，赶上了六点半的直播间健身锻炼，其实晚几分钟也没事，因为开始博主总要先啰嗦一阵的。

今天是安排满满的一天。

早晨一睁眼6点20了，马上立刻起床，穿衣如厕洗漱烧水，赶上了六点半的直播间健身锻炼，其实晚几分钟也没事，因为开始博主总要先啰嗦一阵的。

第二阶段是吃饭吃药打扫卫生收拾房间，两个来小时，家里就这么两个人，天天打扫天天收拾，天天有灰尘。

天气太好了，又有太阳又没有风，十点整，出去骑车子去。

两个周没有骑车子了，有点儿恍惚，过得太快了，也不知道都忙些啥。

我是个见异思迁的人，也不是个持之以恒的人。看起来爱好很多，又是爬山，又是背诗，但都是叶公好龙。除了对吃好饭睡懒觉是始终如一的热爱，其他的都是三日打鱼，两日晒网，所以也必定成不了什么气候。

不过今天的骑行也是真值了，看了很很很多的野鸭子，好几波划船打鱼的，更多的是钓鱼的，简直太多了，得有二三百人吧。

骑骑停停，在外逗留了三个小时才回到家。

继续做饭干饭，然后上床休息了一个多小时。

四点又起来完任务了。

四点至五点，回春操一遍，休息。

五点至六点半，站桩及桩后功法拍打练习。

六点半至七点，学习八段锦前三节，等着直播间开播。

七点至八点，假装跟着锻炼，因为晚上是力量训练，我没有器械，但跟着徒手学习锻炼，也是有效的，也出微汗了。

我的学习锻炼的热情是空前高涨，就是不知道能坚持多久。

锻炼完了又进中医学习直播间听，期间热了药，喝了，洗了脚，饿了，又吃了零食，管不住的嘴啊！

刷牙洗脸睡觉了，又是努力的一天，明天继续加油！

来源：大方谈健康