《考试脑科学3》：解锁持久动力学习更有趣

摘要：🎓 池谷裕二教授，日本脑科学研究者、畅销书作家，他的《考试脑科学：打开学习动力的脑开关》从脑科学角度分析了这些现象，并告诉我们三分钟热度其实是人的天性，我们无需自责。

🌟 告别三分钟热度，拥抱持久学习动力 🌟

你是否常常感到无法坚持做任何事情？学英语、练瑜伽、写日记总是三分钟热度，然后陷入自责和自我怀疑？🍃

🎓 池谷裕二教授，日本脑科学研究者、畅销书作家，他的《考试脑科学：打开学习动力的脑开关》从脑科学角度分析了这些现象，并告诉我们三分钟热度其实是人的天性，我们无需自责。

🧬 三分钟热度的原因：大脑对新鲜事物的“驯化”，最初感到新鲜，但新鲜感一过，兴趣就消失了。

🔍 解决方法：关键在于我们大脑中的苍白球，它产生我们日常生活中非常重要的能量，如干劲、斗志、动力等。

🔑 激发苍白球的四个开关：
1️⃣ 开关B（Body）：让身体先动起来，苍白球随之活跃，干劲也就出来了。
2️⃣ 开关E（Experience）：选择与以往不同的做法，激活海马体，苍白球就会活跃起来。
3️⃣ 开关R（Reward）：奖励会刺激大脑的腹侧被盖区，产生快感，为了追求这种快感，你会重复做同样的事。
4️⃣ 开关I（Ideomotor）：沉浸在想实现的目标里，可以使额叶活跃起来，苍白球也会随之活跃。

🚀 开启这些开关，苍白球就会被带动起来工作。

📚 想要改掉三分钟热度的毛病，建议阅读本书更多详细内容，书中采用趣味漫画的形式，读起来更轻松。

👨‍👩‍👧‍👦 本书适合：学生、老师、家长及想了解人脑动机机制的读者阅读。