摘要：刚刚松一口气，疫情又有抬头迹象？就在许多人以为“新冠已成过去”，却发现身边咳嗽、发烧、“阳了”的人悄然增多。医院门诊量上升，抗原试纸又成为抢手货。
刚刚松一口气，疫情又有抬头迹象？就在许多人以为“新冠已成过去”，却发现身边咳嗽、发烧、“阳了”的人悄然增多。医院门诊量上升，抗原试纸又成为抢手货。
是病毒卷土重来，还是我们自己掉以轻心？面对这一突如其来的变化，公众的焦虑再次被唤起。新冠是否再次威胁我们的健康？是否还像最初那般难以控制？
医生指出：虽有波动，但完全可防、可控、可治。关键是，我们是否做好了防护的“七道门槛”。
在经历了三年时间的全球性抗疫之后，人们对新冠病毒（SARS-CoV-2）不再陌生。然而，病毒的变异从未停止。
近期我国部分地区出现了新一轮感染小高峰，尤其以JN.1.7等奥密克戎亚型变异株为主，其传播力更强、隐匿性更高，部分患者甚至无症状传播，使得防控难度增加。这一现象不是疫情“回到原点”，而是病毒与人类博弈的新阶段。
从医学角度看，新冠已逐渐转化为一种“常态化管理”的疾病。世界卫生组织（WHO）早在2023年5月已宣布新冠疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”。
中国国家卫健委也明确表示，当前新冠病毒感染已纳入“乙类乙管”管理，强调精准防控、因地制宜、科学应对。
新冠的危害不容低估。虽然整体病死率已大幅下降，但对于老年人、有基础病患者、免疫力低下人群而言，新冠仍可能诱发严重并发症，包括肺炎、心肌炎、脑血栓、急性肾损伤，甚至死亡。
此外，部分感染者在康复后仍可能出现“长新冠”症状，如持续乏力、认知障碍、情绪波动、气短等，影响生活质量与工作能力。
从西医角度分析，新冠病毒通过呼吸道飞沫、气溶胶传播，进入人体后主要攻击呼吸系统，进而影响心血管、神经系统等多个器官。
病毒的变异让其具备更强的人群适应性与免疫逃避能力，因此即便接种疫苗者，也不能完全避免感染，只是能显著降低重症率与死亡率。
中医则认为，新冠属于“疫病”范畴，病因多与“湿毒”、“疫邪”、“瘀毒”有关。初期多表现为“风热犯肺”，中期易伤“气阴”，重者内陷“心肾”。
中医治疗讲究辨证施治，常以清热解毒、宣肺化湿、益气养阴为主，配合针灸、艾灸、汤药等方式，疗效显著。例如，国家推荐的“清肺排毒汤”、“化湿败毒颗粒”等中成药，在多轮疫情中均发挥了积极作用。
值得一提的是，中西医结合在新冠治疗中显示出独特优势。西医善于精准检测和重症救治，如使用抗病毒药物奈玛特韦/利托那韦（Paxlovid）、瑞德西韦等可以缩短病程，降低病毒负荷。
中医则在调理免疫、缩短康复周期、防治“长新冠”方面表现突出。两者互为补充，提升了整体治疗效果。
然而，也存在不足：西医抗病毒药物不适用于所有人，副作用大；中医治疗需精准辨证，个体化差异明显，且对急危重症支持有限。
因此，临床应根据病情分层管理，选择最适合患者的治疗方案，而非盲目偏信某一体系。
那么，普通人应如何在日常生活中防范新冠再度侵袭？医生总结出七大关键点：
第一，科学戴口罩。尤其在人群密集、通风不良的地方，如地铁、医院、电梯等，佩戴医用外科口罩或N95口罩，依然是最有效的物理屏障。
第二，勤洗手、勤通风。病毒可通过接触传播，经手部进入口鼻。洗手应遵循“七步洗手法”，每次不少于20秒。居家或办公环境应每日通风2~3次，每次不少于30分钟。
第三，做好疫苗接种。尽管病毒变异，疫苗仍是预防重症的“核心武器”。国家已启动新冠疫苗加强针接种计划，特别推荐老年人、慢病患者、医务人员优先接种。
第四，保持良好作息与免疫力。睡眠充足、饮食均衡、适度运动，是提高抵抗力的根本。中医讲“正气存内，邪不可干”，强调通过调养气血、疏肝理气提高免疫力。
第五，及时就医，避免拖延。出现发热、干咳、乏力、嗓子疼等典型新冠症状，应尽早就医，避免病情迁延。对于高风险人群，一旦确诊应尽快启动抗病毒治疗。
第六，警惕“复阳”与“长新冠”。部分人康复后短期内抗原转阴又转阳，或长时间出现乏力、胸闷等症状。此类患者应在医生指导下进行中医调理、康复训练，切勿忽视。
第七，心理健康同样重要。不要陷入“疫情焦虑”。正视病毒、科学防控，保持积极心态，是战胜疾病的重要保障。医生建议，每日适当冥想、深呼吸、户外散步，有助于情绪调节与免疫增强。
从医生的临床观察来看，当前新冠感染者多为轻症或无症状，症状以发热、喉咙痛、肌肉酸痛为主，重症比例显著下降。但个体差异大，不能掉以轻心。
尤其是曾感染过的患者，并不代表“获得终身免疫”，仍有再次感染的风险。多项研究表明，感染新冠后获得的免疫力大约维持6个月左右，之后保护效果逐渐减弱。
医生强调：“新冠不再是‘不可战胜的敌人’，但它仍是‘需要尊重的对手’。” 医学的发展让我们拥有了更多应对工具，但最根本的防线仍在于每个人自身的防护意识。每一次病毒传播波动，都是对社会公共卫生系统的考验，也是对个人健康素养的挑战。
政策层面已明确“乙类乙管”策略，即不封控、不停摆、不恐慌，但也不意味着放任不管。医生建议，未来新冠防控应坚持“三个结合”：个人防护与公共卫生相结合、医疗救治与健康教育相结合、中西医协同与科技手段协同相结合。
在医院一线，医生们看到的是真实的病情变化，也见证了患者从焦虑到康复的过程。他们呼吁公众，不必谈“新冠”色变，但也不应将其视作“感冒”。更不能因为“习惯了”，就放弃应有的警惕。防住传播链、守住健康线，仍需每个人的努力。
疫情改变了世界，但也唤醒了人类对健康的敬畏。新冠是否“再现威胁”，不在于病毒如何变异，而在于我们是否做好准备。防护的七个关键点，就是我们每个人手中的“护身符”。
参考资料：
1. 国家卫生健康委员会《新型冠状病毒感染防控方案（第十版）》，2024年发布
2. 世界卫生组织（WHO）新冠疫情动态更新
3. 《中华医学杂志》：新冠病毒变异株临床特征分析，2024年第15期
4. 北京中医药大学附属东直门医院《中医药在新冠防治中的应用价值研究》
5. 中国疾控中心《新冠疫苗接种指南（更新版）》
6. 清华大学生命科学学院《新冠病毒与免疫逃逸机制研究进展》
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来源：影映绮丽
