摘要：小腿上青筋凸起、静脉血管弯弯曲曲，可能是下肢静脉曲张，俗称「蚯蚓腿」。作为慢性静脉疾病（CVD）的一种典型表现，静脉曲张可不仅仅是影响美观，对身体血管健康也有很大危害。
小腿上青筋凸起、静脉血管弯弯曲曲，可能是下肢静脉曲张，俗称「蚯蚓腿」。作为慢性静脉疾病（CVD）的一种典型表现，静脉曲张可不仅仅是影响美观，对身体血管健康也有很大危害。
静脉曲张危害不容小觑
静脉曲张一开始多表现为小腿酸痛水肿、浅静脉血管弯曲，症状可能较轻，很多人以为休息一下就好。然而，静脉曲张属于慢性、进展性血管疾病，如果放任不管，会随着时间推移、年龄增长而越来越严重。
一项研究显示，在平均 13.4 年的随访期间，每年约有 4.3% 的静脉曲张患者病情加重，进展至更严重的 CEAP 分级*，可能出现皮肤搔痒、色素沉着、溃疡、出血和血栓，严重时甚至危及生命。*国际上评估 CVD 严重程度及治疗效果的一种权威方法和标准
静脉曲张更容易找上这些人
家族中有人患静脉曲张：静脉瓣功能不全常与遗传因素相关。
部分职业群体：比如教师、交警、工人、医护人员等，需要长时间站立、坐着，或参与重体力劳动，容易下肢静脉压力升高而发病。
患有部分疾病：比如慢性咳嗽、习惯性便秘及肥胖症，可能导致静脉压升高。
早关注早治疗
科学防治静脉曲张
如果你常常感觉腿部酸胀水肿，或是已经有肉眼可见的静脉血管弯曲，建议重视起来，去医院看一看。及早干预治疗，能有效改善静脉曲张。
目前静脉曲张常用的治疗方式主要有药物治疗、压力治疗和手术治疗。其中，静脉活性药物可在慢性血管疾病的各阶段使用，也可以跟压力与手术治疗联合使用。不过，很多人都误以为，治疗后腿部症状消失了就万事大吉。其实不然，由于静脉曲张可能持续进展且容易复发，通常需要维持治疗。专家共识就强调，静脉活性药物应早期开始使用并持续使用（3～6个月）[2]。此外，生活中一些小动作也有助于缓解下肢静脉高压。比如，睡觉时将腿适当垫高、站立时轮流放松一侧腿部、长时间坐着多起来动弹、多踮踮脚踢踢腿等。
为了帮助更多人科学应对静脉曲张
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本文审核专家
浙江省人民医院党委委员、副院长
浙江省人民医院血管外科学科带头人
主任医师，教授
参考文献
[1] 中国微循环学会周围血管疾病专业委员会,梅家才,郑月宏.原发性下肢浅静脉曲张诊治专家共识(2021版)[J]. 血管与腔内血管外科杂志, 2021, 7(7):762-772.
[2] 中华医学会外科学分会血管外科学组,王深明.慢性下肢静脉疾病诊断与治疗中国专家共识[J]. 中国血管外科杂志:电子版, 2014, 29(003):143-151.
[3] Lee AJ, Robertson LA, Boghossian SM, et al. Progression of varicose veins and chronic venous insufficiency in the general population in the Edinburgh Vein Study. J Vasc Surg Venous Lymphat Disord. 2015;3(1):18-26.
[4] 官秀萍,魏柳娣.单纯性下肢静脉曲张的预防和锻炼[J]. 大家健康：现代医学研究, 2014, 8(17):17.
[5] 郑月宏,梅家才.加强下肢静脉曲张个体化综合治疗和建立共识性治疗方案[J]. 血管与腔内血管外科杂志, 2022, 8(1):1.
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策划：鱼仔 | 监制：Feidi
封面图来源：图虫创意
最近微信改版了，有读者说找不到我们的文章
来源：不就是你屈