摘要：当人步入老年，生活的节奏和重心都发生了巨大的转变，不合群的状态在某种程度上，反而为他们的长寿创造了有利的条件。

在我们的生活中，常常会发现这样一种现象：那些不合群的老年人，往往更有可能长寿。

这似乎与我们一贯倡导的社交有益健康的观念有些相悖，但仔细探究，却也在情理之中。

当人步入老年，生活的节奏和重心都发生了巨大的转变，不合群的状态在某种程度上，反而为他们的长寿创造了有利的条件。

一，不合群的老年人能够远离是非，过上简单的日子。

人多的地方，难免会有各种是非纷争。在群体交往中，可能会因为观点的不同、利益的冲突或者一些闲言碎语而产生矛盾。

而那些不合群的老人，巧妙地避开了这些人际间的纠葛。他们无需卷入复杂的人际关系网，不用去操心谁和谁闹了别扭，也不必在背后议论他人是非。

他们可以专注于自己的生活，每天按照自己的节奏，简单而纯粹地度过。比如，早起为自己准备一顿营养的早餐，然后在院子里种种花、浇浇水，午后晒着太阳看看书、听听广播。

没有了外界的纷扰，内心也更加宁静平和，这种简单的生活状态，极大地减轻了心理压力，为长寿奠定了良好的心理基础。

二，情绪稳定是他们长寿的又一关键因素。

不合群意味着减少了与外界的摩擦和冲突，从而使得情绪波动较小。在群体活动中，可能会因为他人的评价、竞争或者一些意外情况而导致情绪大起大落。

而不合群的老人，更多地是与自己相处，他们可以更好地掌控自己的情绪。当遇到不如意的事情时，能够迅速地自我调节，不会陷入长时间的焦虑、愤怒或者悲伤之中。

就像有的老人独自居住在自己的小屋里，偶尔遇到生活上的小麻烦，也能心平气和地去解决。

他们不会因为和他人发生争执而气得吃不下饭、睡不着觉，稳定的情绪有助于身体各项机能的正常运转，使得身体能够保持在一个相对健康的状态，自然也就更容易长寿。

三，不合群的老人善于独善其身，寻找自己的乐趣。

他们不需要依赖群体活动来打发时间，而是能够深入挖掘自身的兴趣爱好。有的老人热衷于书法绘画，在笔墨之间抒发情感、陶冶情操；

有的老人喜欢钻研厨艺，每天尝试着做各种美味佳肴，享受美食带来的快乐；还有的老人沉迷于摄影，用镜头记录下生活中的美好瞬间。

他们在自己的小世界里，找到了无尽的乐趣和满足感。这种自我充实的生活方式，让他们的精神世界更加丰富，对生活充满了热情和期待。

有了积极的生活态度和精神寄托，身体也会更有活力，从而更有利于延年益寿。

所以说，不合群的老年人多半更长寿并非偶然。他们远离是非、情绪稳定、独善其身的生活状态，为他们的晚年生活打造了一片宁静祥和的天地，也为健康长寿开启了一扇有益之门。

当然，这并不意味着老年人都要刻意地不合群，只是对于那些本身就偏好独处的老人来说，这种生活方式无疑是一种养生之道。

来源：中国乡村振兴传媒集团