摘要：在“国家体重管理年”的号召下，5月14日，广州中医药大学深圳医院沙尾社区健康服务站联合内分泌科专家团队及沙尾社区党群服务中心，成功举办“中医助力，科学控重”主题公益活动。活动以“理论+实践”的创新形式，融合传统中医智慧与现代健康理念，为线上、线下近百名社区居民

【中医智慧助力健康生活】

在“国家体重管理年”的号召下，5月14日，广州中医药大学深圳医院沙尾社区健康服务站联合内分泌科专家团队及沙尾社区党群服务中心，成功举办“中医助力，科学控重”主题公益活动。活动以“理论+实践”的创新形式，融合传统中医智慧与现代健康理念，为线上、线下近百名社区居民提供中西医结合的科学减重方案，助力应对肥胖挑战。

活动亮点：中医诊疗模式与特色疗法

活动现场，内分泌科张琦主治医师以深入浅出的方式，从中医角度剖析肥胖成因，提出“膏人、脂人、肉人”三类体质分类，并系统讲解“态靶辨治”诊疗模式。她指出，肥胖病位在中焦脾胃，总属“壅态”，需根据脾胃功能的“实壅”与“虚壅”差异进行个性化调理，为居民揭开中医精准减重的科学内核。讲座结束后，张医生耐心为居民们答疑解惑，针对大家提出的饮食、运动与中医调理等方面的问题，一一给予专业解答。

随后，中医特色疗法演示环节将活动推向高潮。沙尾社康赵护士长现场展示雷火灸疗法，通过艾灸的温热效应疏通经络，调节气血；同时，埋线、针刺、任脉灸、腹部拔罐等疗法也被一一介绍。这些外治疗法通过刺激穴位与经络，调节脏腑功能，促进新陈代谢，实现“外治调内”的减重效果，引得居民纷纷驻足体验。

动静结合：易筋经功法与健康管理实践

为让居民亲身感受中医养生智慧，社康易开美医生带领全场参与者练习传统导引术“易筋经”。通过呼吸调节与动作引导，居民们在舒缓的招式中体会气沉丹田、疏通经络的奥妙。现场白发长者与青年白领同台展姿，在刚柔并济的练习中感受身心调和，学习热情高涨。

活动还重点推介了“代谢龙”健康管理项目。该项目依托“医院-社区-家庭”三级管理网络，为超重及代谢综合征人群提供个性化方案，涵盖饮食调理、方药干预、运动处方及线上跟踪服务。参与者李女士感慨：“社康不仅把三甲医院资源送到家门口，还为我定制了综合调理方案，真正将‘治未病’理念落到实处！”

成果与展望：让健康管理融入日常生活

中医智慧与现代科学的碰撞，不仅为体重管理提供了新思路，更点燃了社区居民的养生热情。本次活动通过知识讲座、疗法体验、功法练习及个性化方案制定，全方位展示了中医在体重管理中的独特优势。

沙尾社康负责人张富强主任中医师表示，“代谢龙”项目将持续为居民建立专属健康档案，结合现代代谢指标检测，开展健康跟踪、社群打卡等服务，推动科学控重融入日常。未来，沙尾社康团队计划举办更多公益活动，通过科普教育与实践体验，传播中医“整体观”与精准医学结合的理念，助力居民拥抱健康生活。正如活动尾声的呼吁：“让我们携手传承中医养生智慧，共筑科学健康生活方式！”

来源：养生深圳