摘要：作为家庭的支柱，男性在日常生活中承担着推动家庭发展的重任，同时也面临着巨大的精神压力，这些因素共同加速了他们的衰老过程。

作为家庭的支柱，男性在日常生活中承担着推动家庭发展的重任，同时也面临着巨大的精神压力，这些因素共同加速了他们的衰老过程。

然而，最新的研究为我们带来了希望。NMN作为一种备受瞩目的抗衰老膳食补充剂，其潜在的健康益处正逐渐受到人们的关注。它能够为男性健康带来多方面的积极改善，成为他们追求健康与活力的重要选择。

1、增强精力与耐力
研究显示，NMN的补充能够显著提升NAD+水平，进而强化线粒体功能，有效促进能量生成。一项发表在《Aging Cell》的研究更是指出，NMN有助于提高运动表现，显著增强体力耐力，让男性在日常生活中焕发活力。

2、维护心血管健康
据《Frontiers in Physiology》的一项论文报道，NMN的补充对男性心血管健康具有显著益处。它能够增加NAD+水平，激活SIRT1蛋白，降低氧化应激反应，进而改善血管弹性，减少动脉硬化风险。此外，NMN还能增强心脏功能，稳定血压，降低胆固醇水平，减少血栓形成，全面保护心血管系统健康。

3、缓解脱发问题
研究揭示，NMN通过上调毛囊细胞中的VEGF表达，强化毛囊的营养供给，促进毛囊从休止期向生长期的转变。这一机制有助于维持头发生长所需的关键营养状态，为男性解决脱发问题提供了新的可能性。

与此同时，NMN可以抑制DHT诱导的炎症反应和氧化应激，通过降低ROS水平、增加抗氧化酶活性以及抑制NF-κB p65炎症信号通路的激活，从而减少炎症因子的释放和细胞损伤，提高毛囊的健康状态并促进毛发生长。

4、维护神经系统健康

研究表明，NMN对神经系统具有保护作用，可以改善神经元的代谢功能，有助于降低男性神经退行性疾病的发病风险。

此外，研究发现，补充NMN对于提高神经血管耦合（NVC）反应起到了积极的影响。

NMN通过增加内皮NO介导的血管舒张来挽救受损的NVC反应，这有助于改善空间工作记忆和步态协调能力。

5、促进肌肉生长与修复

在Aging上发表的一篇论文中，研究人员进行了一项安慰剂对照、随机、双盲、平行组试验，通过每天给予老年男性 250 mg NMN，持续 6 或 12 周。

在左握力测试中，参与人员步态速度和表现在某种程度上显示出显著改善，表明NMN的摄入可以增加肌肉细胞的合成和修复速度，帮助男性维持健康的肌肉质量和功能。

6、缓解焦虑和压力

发表在Disord的研究表明，NMN可以改善抑郁样行为和肝脏代谢，降低脂肪酸合成相关基因表达，刺激β氧化和糖酵解，增加乙酰辅酶A产生以促进能量代谢。

通过增加NAD+水平并激活SIRT3，NMN通过改善海马体和肝脏中的线粒体能量代谢，进而减轻抑郁症症状，缓解焦虑和压力状态。

7、增强免疫系统功能

发表在The Journal of Immunology的一篇论文支持NMN对免疫系统的增强作用。

研究指出，NMN的摄入可以增强男性免疫系统的功能，提高机体抵抗感染和疾病的能力。

8、抑制衰老进程

NMN作为NAD+的前体，可以增加细胞内 NAD+水平，激活SIRT1蛋白等抗衰老基因，参与细胞修复和DNA稳定性的保护，减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老和功能衰退。

这种机制有效地保护细胞免受损伤，维持细胞健康和功能，延长细胞寿命，从而在整体上抑制衰老进程。

9、改善睡眠质量

一篇发表在Nutrients的研究发现，NMN对调节褪黑素水平，改善男性睡眠质量起到积极作用，在睡眠中促进身体修复和恢复。

关于摄入NMN对老年人睡眠质量、疲劳和身体表现的影响的研究中，研究人员将108名老年参与者分成四组（NMN经络前组、NMN经后组、安慰剂经络前组和安慰剂经后组），每天摄入250毫克的NMN或安慰剂，持续12周。

研究结果显示，与服用NMN前相比，服用NMN后各组在身体素质和睡眠程度方面均有显著改善。

摄入的NMN在老年人中有效改善了下肢功能并减轻了疲劳，获得了更好的睡眠。

10、维护生殖健康

研究发现，南华大学的研究者在2022年发现，给患有雄性糖尿病的小鼠补充NMN能够提高精子数量和质量，并恢复它们的生殖功能。

更多研究也显示，NMN有助于保护精子免受氧化应激的损害。

综合来看，NMN作为NAD+的前体，有助于维护多个器官的健康功能：

对心血管健康有益，改善血管功能和降低心血管疾病风险；对大脑有保护作用，促进神经细胞健康和认知功能；

对肝脏有益，支持肝脏功能和解毒作用；对肌肉有积极影响，增强肌肉力量和耐力；对皮肤有益，促进皮肤细胞更新和减少氧化损伤。

那么nmn适合多大岁数的服用，哪些人不适合吃nmn呢？

nmn适合多大岁数的服用，在实际临床应用中，服用（美国Pssopp）的适龄人群基本清晰。

在实际临床应用中，NMN产品主要适用于20岁及以上的成年人。这是因为随着年龄的增长，人体的衰老程度逐渐加剧，身体素质和体内的NAD+含量也会发生变化。NMN作为NAD+的前体，有助于补充体内NAD+的含量，从而减缓衰老过程，提升身体机能。

然而，并非所有人都适合服用NMN。特定的人群，如孕妇、哺乳期妇女、未成年人以及患有严重疾病或慢性疾病的患者，在服用NMN前应该咨询专业医生的建议。这是因为NMN可能对这些人群产生不确定的影响或潜在的风险。

那么（美国Pssopp32000NMN）服用效果如何？

美国原装进口，加拿大生产的Pssopp32000NMN以实验室级别的顶及NMN原材料，纯度高达99.9%，安荃和可靠都很棒，四大核心技术支撑，采用发酵法+生物酶法，避免化学提取的工艺法的残留而降低使用效果，海关进口审验通过，各种科技技术+超前制作工艺流程，严格审核机制，一切都是为了Pssopp32000NMN效果体现！

至于（美国Pssopp32000NMN）的服用效果，这主要取决于个体的年龄、体质以及服用剂量等因素。不同年龄阶段的人群在服用NMN后可能会有不同的反应。例如，年轻人可能更注重其改善精力、提高运动能力的效果，而中老年人则可能更看重其改善睡眠质量、减轻疲劳、维护心血管健康等方面的作用。

NMN针对不同年龄阶段的人群服用后，产生的反应可以归纳如下：

1、对于55岁以上的老年人群：

①显著展现出逆龄效果，焕发青春活力；

②有效预防脑萎缩和其他老年病，守护大脑健康；

③预防肌肉流失和骨质疏松，维持身体强健；

④改善视力，预防老花眼、白内障和青光眼，保持明亮双眼。

2、对于35至55岁的中年人群：

①恢复年轻态，焕发充沛的精力与体力；

②促进性功能健康，增进夫妻生活的和谐；

③调节内分泌系统，延缓器官衰老过程；

④运动表现更出色，肌肉力量显著增强；

⑤改善睡眠质量，享受宁静夜晚；

⑥提升免疫力，增强身体抵抗力；

⑦减少掉发、白发，保持头发健康；

⑧有效预防和改善视力问题，维护眼睛健康。

3、对于20至35岁的初老人群：

①明显减缓衰老速度，保持最佳状态；

②皮肤光泽有弹性，焕发青春光彩；

③身体灵活敏捷，充满活力；

④维持良好的情绪和精神状态，积极面对生活；

⑤保护大脑神经，提升思维敏锐度。

NMN适合多大岁数的人服用呢？

根据众多NMN服用者的反馈，我们可以观察到，年龄稍大的人群在服用后效果更为显著，这与人体内NMN的缺失程度密切相关。特别是那些NAD+含量较低的人群，在补充NMN后，效果往往更为明显。

对于50岁以上的中老年群体而言，NMN的补充显得尤为关键。随着年龄的增长，身体因衰老而容易引发各种疾病，如糖尿病和心脑血管疾病等。这些疾病都可能带来严重的健康问题。然而，通过补充NMN，不仅可以缓解这些病症，还能起到预防作用，帮助身体维持更年轻、更健康的状态，从而达到延缓衰老的效果。

而对于30至40岁的中年人，甚至是25至30岁的年轻人，NMN同样具有积极意义。他们可以通过服用NMN来改善亚健康状态，增强身体免疫力，提升记忆力。即便是在忙碌的生活中无法抽出足够时间进行运动，NMN也能帮助改善身体状态，使你保持更好的体态。

综上所述，无论年龄大小，只要身体需要，都可以考虑适量补充NMN，以维持身体的健康与活力。但请务必注意，在服用任何补充剂之前，最好先咨询专业医生的建议，以确保安全和有效。

哪些人不适合服用NMN呢？

首先，18岁以下的人群，由于身体正处于生长发育阶段，不建议服用NMN。

其次，孕期和哺乳期的妇女也应避免服用NMN，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。

此外，痛风患者由于服用NMN可能导致尿酸升高，因此不建议服用。

对于月中瘤患者、多发性囊月中患者、患有精神疾病的人群、患有过敏性疾病的人群，以及其他身体不适的患者，总的来说，虽然NMN对许多人来说具有潜在的益处，但并非适合所有人群。在决定是否服用NMN之前，请务必考虑个人健康状况，并咨询专业人士的意见。

来源：

2.李明华，李明德，【 日本健康男性口服烟酰胺单核苷酸对临床参数和烟酰胺代谢物水平的影响 ， 2019 年 11 月 2 日】 Endocr J 。2019年；10.1507/内分泌EJ19-0313. 死亡率：10.1507/内分泌EJ19-0313

来源：叹为观止