摘要：甚至经常看，从行为本身来看，也构不成“变态”或“心理疾病”的标签。

“偶尔看颜色视频，算不算变态？是不是心理有问题？”

这是笔者常被问及的问题。

我的答案很明确：不算！

甚至经常看，从行为本身来看，也构不成“变态”或“心理疾病”的标签。

但是：为什么有的人总会觉得看颜色（甚至是擦边）视频的是变态，为什么我们提及颜色视频的时候会有一种“偷感”。

其实这更像是一种被文化规训后的本能反应。

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01

在我们的主流文化叙事里，“X”常常被牢牢绑定在“爱情”的框框里。一旦它“越界”，就容易被判为“道德问题”。

于是，为了维护“正常人”的社会形象，我们只能把这种欲望压下去，假装它不存在。

这种“偷偷摸摸”，正是羞耻感的来源——我们害怕被那套强大的文化叙事打上“不道德”的标签。

（ps：我很好奇，您会介意伴侣或恋爱对象、亲朋好友偶尔看颜色视频或者擦边内容吗，您对此是什么态度？欢迎在评论区分享您的故事或想法~ 我们一起聊聊，或许能给彼此带来新的启发和温暖。 ）

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02

既然文化如此排斥，我们为什么还是想看，为什么“颜色视频”产业依然庞大，“擦边”内容无处不在？

因为欲望是真实的，但欲望并非凭空而生。

从心理学角度看，我们的行为很大程度上来自观察和模仿。

而那些视频，为无数人（尤其是缺乏健康性教育的年轻人）提供了关于“X应该是怎样”的标准化样板。它大规模地生产，更是传播着一种高度模式化、常脱离真实情感的“剧本”，深刻影响了整个社会对“性感”和“正常”的集体理解，构建了一代又一代人的欲望模式。

因此，我和您的个人“喜好”和欲望，看似私密，实则是浸泡在这些被共同建构的意义之海中。

就好比，我们有对甜的真实欲望，但奶茶、雪糕、巧克力等甜食的欲望是被工业社会塑造出来的。

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03

看颜色视频，不是变态行为，但也有不好的影响。

当那些表演化的、标准化的“剧本”看多了，它可能会悄悄“殖民”您对真实亲密关系的期待和能力。

· 制造不切实际的幻想：您可能开始不自觉地用屏幕里的标准来衡量自己和伴侣，导致现实中的挫败和关系紧张。

· 提供“伪亲密”的捷径：真实的亲密需要复杂的沟通、情感的袒露和全然的接纳，是一个充满不确定性的共同创造过程。而颜色视频提供了一种无需承担人际风险的、标准化的“伪亲密”捷径。长期依赖这条捷径，可能会让您失去经营真实关系中那份复杂但珍贵的“共同创造”的意愿和能力

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04

所以，关键从来不是“看或不看”的道德审判。

而是要保持一份觉察：

· 看清羞耻感的来源，那不是您的错。

· 认清欲望被塑造的本质，不必过度自责。

· 警惕虚拟剧本对真实关系的“殖民”，最珍贵的亲密，永远存在于真实个体间需要耐心和勇气经营的“共同创造”里。

放下焦虑，不必纠结于行为的对错。

真正的课题是：我们如何在充斥着各种脚本的世界里，保持清醒，勇敢地去书写属于自己的、真实的亲密故事？

来源：习安心理咨询