摘要：近期温度骤降，自己与身边同事有不少为此感冒。大多数人遇到这种情况的第一反应就是吃些感冒药再好好睡一觉，不太会当回事。但您知道吗？对于慢性肾病患者而言，感冒可是一件需要我们重视且十分危险的事！由于疾病本身多与免疫系统紊乱有关，加之长期蛋白尿的消耗和免疫抑制药物的

一、感冒为何会严重威胁肾脏健康？

主要源于三个方面。首先，感冒可能直接触发肾脏疾病的复发。当感冒病毒侵入人体，免疫系统会产生抗体与之结合，形成免疫复合物来消灭病毒。然而，这些免疫复合物却可能沉积在肾脏组织里，从而引发炎症反应，导致肾炎复发。这正是许多患者在感冒后会发现肉眼血尿或尿液中蛋白含量显著增加的主要原因。其次，感冒会加重原有的肾脏病情。在感冒期间，人体新陈代谢会变得亢进，产生大量代谢废物和炎症介质。这不仅骤然加大了肾脏的排泄负担，这些有害物质还可能直接刺激肾脏，加速肾组织的损伤进程。因此，不少患者在感冒后不仅蛋白尿指标恶化，甚至可能出现肾功能的急剧下滑。最后，也是极为危险的一点，是可能合并药物性肾损害。很多人在感冒后第一反应是自行服用抗生素，但许多感冒实际是由病毒引起，使用抗生素是无效的（这也是去发热门诊后，为什么都要抽血看化验结果）。更关键的是，许多药物（包括某些抗生素和常见的解热镇痛药）都需要通过肾脏排泄，在人体处于发热、脱水等应激状态下，滥用这些药物极易引发急性肾损伤，造成“雪上加霜”的后果。

二、如果出现感冒症状，肾友们要如何应对？

面对感冒，肾脏病患者既不必过度恐慌，也必须采取审慎而科学的应对策略。当症状轻微，仅表现为打喷嚏、流清涕时，其实可以不必立即服药。此时，身体最需要的是充足的休息、注意保暖（透析肾友应及时联系肾内科医生）。如果确实需要药物缓解症状，也应在医生指导下短期使用成分明确的药物，并严格避免使用任何来源不明或成分标注不清的药物及保健品。

需要注意的是，普通病毒性感冒通常具有自限性，病程在一周左右。如果病情持续一周以上未见好转，或症状反而加重，怀疑可能合并细菌感染时，务必在医生明确诊断后，再遵医嘱选用对肾脏相对安全的抗生素。此外，对于正在服用免疫抑制剂的患者，感冒期间应及时咨询主治医生，评估是否需要暂时减量或停药。

三、肾友平时就有运动习惯，如果感冒了还能继续吗？

在感冒期间，不建议进行大运动量的活动，适度的散步即可（实在闲不住的话）。真正的体质锻炼应始于痊愈之后。对于本身体质较弱、易感冒的患者，建议在感冒症状完全消失后的两到三周，再开始进行规律的、循序渐进的锻炼，以帮助身体机能彻底恢复并增强免疫力。适合的运动方式包括快走、散步、打太极拳、做广播操、练瑜伽等。在进行室外活动时，务必注意环境与个人卫生，养成出门佩戴口罩的习惯，并根据气候的变化及时增减衣物，这些细致的防护措施是预防感冒再次发生、保护肾脏健康的重要防线。

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